2/3(火) 早朝

原ちゃんと目が合ったので当てられた松館です。
でも裸眼だったので目が合ったのか分からなかったです。ごめんね☆

W-up   400*1           cho                                   7'
             200*4          cho/IM  by2t                     3'
             100*6           4~6t    last 25m  H        1'40"

K          100*6                                                    2'
            100*3                                                     1'50"

S          50*6             drill                                   1'15"
            100*3           cho                                   1'40"
            50*4*3          HEEH                               1'
                set rest 2'

down  400

こんな感じだったと思います。
メインのＨが最悪でした。筋力不足で水をつかむことができなかった感じでした。
きょうはdrillのときにスカーリングを入水点あたりで行ったら水の感じ方が変わった気がします。