2/12(火)

こんにちは。
１回生の中村奎吾です。
本日のメニューです。
 
タイトル　「IM祭り」(Bサイクル)
W-up       400*1       ch                                                7’
                 50*4        Drill                                             1’15”
                 100*3       IMO-Fr                                        1’50”
Rest                                                                              1’30”
Pull          100*3       IMR            Form                         1’40” (2t)
Swim        100*3       IMmix        cycle in                     1’40”
                 100*3       IMO            cycle in                     1’40”
                 100*3       IM              Form                         1’40”
Rest                                                                              2’
Kick         400*1       IM              Form                         8’
                 50*2*4     IMO/s         Form,Hard               1’
Loosen     100*1       ch                                                5’
Swim        100*1       IM              EN1                          1’40”
                 200*1       IM                                               cut
                 400*1       IM              Hard!                        6’10”
                 400*1       IM              EN1                          6’50
                 200*1       IM                                               3’20
                 100*1       IM              Hard!                        1’40”
Down       50*8         ch               そのままDown         1’05”       Total 4500m
 
関西選手権が終わり、気持ちも新たに泳ぎこみが再開します。
まずは手始めにＩＭでも、という事でやってまいりました「ＩＭ祭り」
ＩＭが苦手な僕はＢサイクルで行くことにしました。
特にバックとブレが苦手です。なので今日のバックはどうやったら進むのか
考えながら練習するようにしました。
 
受験生へ
僕はこの時期ひたすら過去問をやっていました。
まだまだ苦手だなというところがあればいままで使ってきた参考書でやり直しました。
まだまだ伸びます。絶好調です。

以上です。