2/13 Wed

今日のメニュー書いたノートの日付が11/13になっててびっくりです。
いみわからん。

爆笑日記を書けと言われましたが、藤巻にはむりです。
爆笑コメントをたてみちさんがしてくれることを期待して、今日のメニュー！




でした。

タイムとってるとよくわかるのですが、最後の200*4Hard、一本目が一番速いタイムじゃない人がたまにいます。desになってる人もいたような。グーグルにタイムあげるんで」見といてくださいね。十の位違ってたらごめんなさい。その場合は教えてください。

あと、ターンがあれです。あれ。Brのターン片手タッチだったり、200IMの100mのターン適当だったり。
上から見てるとすっごいわかります。長水で練習してて数少ないターンなんだから、ちゃんとしないともったいないじゃないですか！


今週から早朝と遅練の振り分けが本格的にはじまりました。変な方に入れてしまった人はごめんなさい。早朝ばっかりの人もいるでしょうが、頑張って朝起きてください。朝早く起きると、一日が有効活用できるはずです。
同じレベルの人がまわりにたくさんいると思うんで、メイン前とかもっと積極的に並びかえてくださいね。


全部誰かが言ってたような内容ですが、おわり。おやすみなさい。