11/08 (金)

ほんとは火曜日書く予定やったんですがその日多忙すぎて泉に委託しました。

泉ありがとう。

こんにちは。2回生の各務です。

早速ですが今日のメニューです。(by ゆうまさん Bcycle)

アップして、

Kick

 200×1 4'00

 100×4 2'00 EN1

 50×4  0'45 cycle in

 50×4  1'15 2H1E1H 

P or S

 200×3 3'00 hypo 3,4,5,4 /50m

 200×3 3'20 IM,ch,IM /t

 100×5  1'30 EN1

 50×4 Form,FormH,Form,H /t

ダウンして終わりです。

前半は、キックのサイクルイン、再び。というメニューでした。

45秒サイクルは、バッタバックはいけるんですけど、ブレが無理なんでフリーも無理でした。

ブレのキックってどうやったら速くなるんでしょう・・・

リベンジします。

後半はゆったりとENする感じでした。

前半の足の疲れを抜きつつ、明日のゴールセットに向けて4泳法フォームの確認ができました。

メニューについてはこれくらいで。

さて、来週に京都秋季が迫ってますね。

人数制限の関係で今年は全員が出場できるわけでなく、ちょっと寂しいですね。

応援隊をはじめ、みんなで盛り上げていきましょう！

僕の来週の目標は、2コメで2分20秒を割ることです。

今の実力では割とシビアなんですけど、気合いでなんとかしたいと思います。1ヶ月多めに取り入れたブレが楽しみです。頑張ります。

ではでは、最近ツイッターのアイコンで話題になっているかなこからの質問に答えます

人は一年経てば変わるもんですね、バイト0のニートから3つ掛け持ちのエリートサラリーマンになってしまいました。成長が怖いぜ。

バイトの内容はですね、

・ホテルバイト

・飲食バイト(イタリアンのお店)

・カテキョ

の3つを今やってます。だいたい平日週3,4回です。

ホテルバイトは、客の9割くらいが外国人なので、英語で話します。楽しい。

ただ、5時間固定でたちっぱなのがしんどい。翌日はキック遅いです。

飲食は、結構お高いお店なので、客層は記念すべき日に来る人でほとんどです。

料理を出した時の反応が良くて、楽しいです。

ただ、5時間固定でたちっぱなのがしんどい。翌日はキック遅いです。

カテキョは、カテキョです。

天満橋まで行ってます。でもケーキを毎回食べさせてくれます。美味しい。

致命的なのが、こんなに働いてるのになぜか赤字なんですよね。なんで？？？？？

写真はこの前釣ったサバとタチウオです。美味い。自撮りは恥ずかしいね。

明日の日記は、ボニキにお願いします。あ、いつぼのことです。

質問は、僕の好きなところ100個で。

嘘です。

今どんなバイトしてるの？で。

嘘です。

僕の好きなとこ1つで。

それでは失礼します。

2018→2019  威新