11月10日

おつかれ様です。1回生の池内日奈子です。初めて練習日記を書きます。よろしくお願いします。

今日のメニューは

W-up 　200×1

      　100×4　　IM slide

　　　　50×4　Vスプリント

Drill    50×6

Dive    15×2     SL or 浮き上がり

　　　  25×1

Swim   50×3×2   1set→des   2set→cho

Main   50×8

        　25×4
down

mainは耐乳酸でした。8本とも1本目+1秒以内に抑えれたので耐えれた方ではないかと思います。しかし私はスピードが全然出ていないので、もっとスピードが出せるように努力していきたいです。
今の悩みはバッタとバックとブレがまともに泳げないことです。ブランクのせいもありますが、今までフリー以外の練習をしてこなかったせいだと思います。反省です。これから頑張って、まずは年内には50mをばてずに泳ぎ切れるようになります！

質問にお答えします。
1つ目の質問については、お互いを尊重して支えあえるような関係になりたいです。まずはみんなと会って仲良くなりたいです。
2つ目の質問については、考えて泳げるようになりたいです。先輩方の話を聞いていると自分が今までいかに何も考えずに泳いでいたかを痛感しました。ちゃんと知識を入れて、考えて練習に取り組んでいきたいです。

前期はオンライン授業で廃人と化していたので、水泳部に入ってから、朝起きて運動してご飯食べるという人間らしい生活が送れてとても楽しいです。何よりもご飯がおいしくて幸せです。今日は中央食堂で朝ごはんを食べました。カレイが骨まで食べれて感動しました。



次回はこのか先輩にお願いしたいと思います。質問は京都でおすすめのご飯でお願いします。