10月30日金曜日 中書島の日

皆さんおはようございます、こんにちは。


昨日はかなりはやく(10時頃)布団に入ったはずなのですが、


なんやかんやしっかり起きたらこんな時間になってしまいました。


日曜日万歳です。




更新遅くなりすみません、３回生の舩木です。


さて金曜日の中書島練習ですが代替わり後初めてメニュー作成しました


W-up  50*8*1 Cho 0:50
Kick    200*3*1 Cho 3:40 EN1
           100*4*1 Cho 1:45 EN1
           50*4*1 Cho 1:15 DES 1to4
Swim  50*6*1 Cho 1:10 Drill
Main   25*8*1 Cho 0:30 Tabata(3-5sec.WK-25Max)
Down  50*4*1 Fr 0:50 EN1
           200*1*1 Cho Loosen Down


こんな感じ。


一時間練習かつマネさんが入れないとのことで


短時間集中的な練習でした。


個人的にKickは遅いししんどいので好きではないのですが


全スイマーにとって基礎の部分なので


好き嫌いせず練習していこうということで多めに入れました


最後のタバタはかなり追い込めたかなと思います。





練習後、ゆういちろうときみあきと、あくた川に行きました


ラーメン食べながら久しぶりに水泳トークで盛り上がりました


やっぱり練習とか速い選手の話をしていると


ふつふつと湧き上がってくるものがある気がします


これを明日からの練習にぜひぶつけたいですね





と、書いていて思ったのですが


普段加藤君と二人でご飯に行っても


麻雀かアニメの話しかしないのに


ゆういちろうがいることでいつもと違った話をしました


やはりフレッシュな空気は偉大...


と実感します


他の新入生ともぜひ交流して、フレッシュな刺激をもらいたいなと思ってます


練習で会えるのが楽しみ！！




今週は変則的な練習日程だったりOB・OG戦があったりと


なかなか全員揃えませんでしたが、


来週からまた冬季公認に向けてがんばっていけたらなぁ


と、思います。


それではこのあたりで。



明日の日記はMVSの辻氏にお願いします



いつも一人で本当にありがとうございます


これからもよろしくです



質問は、今気になっている/最近食べておすすめのスイーツで。



2020→2021 九蓮宝燈