10月19日

寺田です。
今日のMainは、

200×16t　AT　(HR150-160)　　　2'40"　　　　　3'(14t)　　　　　3'30"(12t)

でした。14本も3分サークルで回れるのだろうかと思いつつ、3分半は逃げてるなあと思い、サークルアウト覚悟で3分サークルでいったのですが、先頭の中村が速いので、追いつかれないようにと思って(前の人と5秒間隔、先頭とは65秒差で)泳いだら、1本目2分45か46でした。2分55ぐらいでいこうと思っていたので、そのタイムにびっくりし、でも先頭の中村が速いし、タイムをそろえていかないと、練習の意味がないと思い2本目以降も頑張っていました。調子は良かったので、途中2分49ぐらいまで落ちましたがそこから持ち直し、だいたい2分45前後で行けました。
まあ、HRはというと、思ったとおり高すぎでして、違う練習になっているような気がしますが、途中(8本目ぐらい？)までは、思ったより気持ち良く？泳げました。最後らへんはばてていて、何本泳いだかもまったくわからなくなっていましたが…。

今週はこんなメニューが多いです。しんどいですが、頑張りましょう。