５月９日 アイスクリームの日

お疲れ様です。 航平さんの代わりで日記が当たりました。
アイス食べたいなーと思いながら今日記を書いてます、２回生の藤本です。

今日のメニュー(SP)は、

アップして

キックして

IMで距離を泳いでから

IMOでFormとFast一本ずつというものでした。

GW強化練がおわり、昨日は２００のレースペースということで、今日はIMで全身を使ってリカバリーしつつ刺激も入れるといったメニューでした。僕は伸志の横で泳いだのですが、Brで離される離される...専門以外もしっかり泳げるようになりたいです笑　試合でIMも出てみたいのでBa以外(特にBr)も練習で泳ぐようにしようと思います。


さて、GW強化練が終わりました。これからシーズンが始まり試合が続いていくので、しっかりと追い込んだ練習ができるのは実質最後に近かったわけですが、どうだったでしょうか？僕としては、耐乳酸のはずがまたタイムをそろえるような練習をしてしまい、納得いくものにはできませんでした。メインが終わってから恭平にそろえる練習じゃないでと言われ、そこからどうやったら一本目でしっかりタイムを出せるのかという話になりました。今まではスピードがないからという理由で片付けてしまっていたのですが、どうやらメリハリのない泳ぎをしていることが原因のようで、泳ぎのどの局面でも同じ力で泳いでいるために、力を抜くところで抜けない分、力を入れるべきところで力を出せていないとの指摘を受けました。僕の場合多分これは泳ぎそのものの問題というよりも、考え方とか意識の問題っぽいです。

割と長いこと水泳をやってきましたが、誰にも特に何も言われなかったので、「速く泳ぐ＝常に速く腕を回すこと」みたいな固定観念ができてしまって、キャッチでタメを作って一気に掻くという感覚がイマイチ分からなくなりました。メリハリが分からないまま練習してきたので、ここぞという場面で力が発揮できず、９０％ぐらいの力で泳ぐのは得意でも１００％の力を出すのが苦手になりました。９０％の力で泳ぎ続けても多分体力はつきますが、それはあくまで練習に強くなるための練習であって、１００％が要求される試合で速く泳ぐことには直結しません。実際僕は試合で練習タイムに見合ったタイムを出すことができず、ゴールセットのタイムからだと１分割れるよと言われながら、それよりも２，３秒遅いタイムしか出せてません。これまでは体力がついたことや小手先の技術のおかげでタイムを伸ばせてきましたが、最近タイムが止まってきていることからも分かるように、多分もっと根本的なところを変えないといけないです。それに薄々気づいていたものの、練習タイムが落ちるのが嫌だったり、今まで通りのやり方の方が楽と言った理由でぐだぐだと続けてきてしまいました。今まで染みついてきた癖とか考えを１８０度変えるというのは本当に大変で、しばらくは今までのまま泳いだ方が多分速く泳げます。でもそれでは今後タイムは伸びないので今ここで変えなければならない、そう考えるきっかけを得られたので、そういう意味では有意義な合宿になったと思います。

問題点ばかりが上がって暗い感じになってしまいましたが、逆に考えれば全部伸びしろです。ポジティブシンキング。あとは書かないと忘れちゃうので、せっかくのきっかけを無駄にしないようここに書きました。変わってなかったらどんどん指摘してもらえると助かります。

考えを整理したいなと思ってだらだらと書いてきましたが、書いていて自分でもよく分からなくなってきたのでここで終わります。長々とすみません。。。



律希からの質問「理想の男性像は？」に答えます。
ほんまはこんなやつになりたい！ってやつですね。
僕の理想の男性像は、「ナヨナヨしていなくて、不言実行な感じでクールなやつ」です。僕とは真逆のタイプですが、こういう男性がモテるんやろなあと思います。モテたいです。


明日こそ航平さん、お願いします！
質問は律希の「今までで痺れたレースは？」でお願いします。ちなみに僕は、春短での高野さんのインカレ切りのレースです。あれだけのプレッシャーの中で結果が出せるのは本当にすごいなと思いました。僕もいい加減全国公個人ぐらいは切らなきゃなーてなりました。


写真はちょっと前に行った「君の名は。カフェ」ではしゃぐ律希＆伸志です。
 


２０１７　湧昇