３月１４日(金)

遅くなってすいません旧１回生の石丸です。そういえば、忘れている人も多かろうと思いますが応援隊長してます。

さっそくですが、メニューは…

ｗ－ｕｐ　　４００×２　　６’３０　　　　　　　　　　　　　　　　　２００×１　ｃｈｏ　４’
　　　　　　１ｔ　ｃｈｏ　２ｔ　ＳＫＰＳ　　　　　　　　　　　　　　　４００×１　SKPS　７’３０
　　　　　　１００×６
　　　　　　１～３ｔ　Ｆｒ　　１’３０　　　　　　　　　　　　　　　　１’４５
　　　　　　４～６ｔ　ＩＭ　　１’４５　　　　　　　　　　　　　　　　１’５５

K　　　　　１００×４×２　　　１’５０　　　　　　　　　　　　　　２’１０(１００×３×２)
　　　　　　２ｓｅｔ　25H
　　　　　　　　　　　　　ｒｅｓｔ　１’２０　　　　　　　　　　　　　　１’
Ｐ　　　　　200×４　　　　　　２’４５　　　　　　　　　　　　　３’１０
　　　　　　　EN2

ＳＷＩＭ　　100×6×２　　　１’３０　　　　　　　　　　　　　１’４５(100×5×２)
　　　　　　１ｓｅｔ　ＥＮ２
　　　　　　２ｓｅｔ　Ｄｅｓ　ＨＲ　１４０→１７５

Ｅ　　　　　１００×１

ＳＷＩＭ　　５０×８　　　　　　１’
　　　　　　２５　S1　ＭＡＸ

Ｄｏｗｍ　　100×２　　ｆｏｒｍ　　　１’４５
　　　　　　　400×１

でした。そんなにがっつり頑張るところは少なく、わりと考えながら泳ぐところが多かったような気がします。自分なりに考えては泳ぎましたが、全然まだまだなんでこれからも頑張っていきたいと思いました。

あと、なんか新入生に対するメッセージが最近の日記には続いているので僕からも少し言わせてもらうと、やっぱり百聞は一見にしかずといいますが、いくら文章で紹介しても来て見ないとやっぱり本当にはわかんないと思います。いまこれを見ている新入生はすこしでも水泳部に興味をもっている方だとおもうので、ぜひ遠慮せず、気軽に見に来てください泳げる泳げないなんて関係ありませんみなさんと会えるのを楽しみにお待ちしてます