初日午後練

こんばんは。大海です。

布引合宿(?)初日が終わりました。

滋賀県はとても良いところだと思います。

それでは今日の午後のメニューのメインです。

アップをした後、ドリル系のメニューをして

50×12 (1'10) All Hard!!

した後に

25×4 Dive!

でした。

50×12の方はかなり頑張れたと思います。1本目と11本目がもう少し速ければ良かったかなと思いましたが、12本タイムをガタ落ちさせずにいけたのは久々でした。まぁまぁ嬉しかったです。終わったあとは腹筋が死にそうでした。

25の方は飛び込み台の滑りにビビりながら泳ぎました。普段はクラウチングをしてるんですが、グラブも混ぜたりして。最近は入水を特に意識しながらダイブの練習をしています。難しいですね。

午後練習はいい感じでしたが午前は酷かったので、明日は両方しっかりこなして速くなりたいです。

では、明日に備えておやすみなさい。