今週のメニュー

こんにちは。今週のメニュー係のえびです。
メニューについていくつか補足を

月曜日
ＶＫというのがありますが、やり方はメニューの紙にかいてあるので見てください。
２５ｍまででいいです。残り２５ｍは普通の板なしキックでいってください。
火曜日と水曜日は練習がないので、出来るだけ来るようにしましょう☆彡

木曜日
メインのとこでセットレストないですけど頑張ってください。
無理のないサークルでいってください。

金曜日
２個メと２フリのサークルですが、速い人たちのサークルがよく分からなかったので・・・
適当にサークル変えちゃっていいですすいません。。
ぎりぎり回れるくらいのサークルにしてもらったら良いと思います。

それでは、今週は練習できる日少ないですが頑張りましょう