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どうも洋介です。早く試験勉強がしたいのにスラダンに足止めされました。陵南戦はモチベーションあがりますね（笑）
めにゅーは
up 機能と同じ
pull 50*4 sc,form/25m 1'15
50*4 fist,form 1'15
50*6 strokedes 1'
pull 100*4 IMO
kick 100*4 IMO
swim 100*4 IMO
pull 100*3 S1
kick 100*3 S1
swim 100*3 S1
SD *1
down
だった？と思います
最近ずっと肩が固まったまま泳いでたりキックがわけわからん状態になってたりやばいです。漂流もできてません。今日ぶちこの悪魔キックやったら腹筋および太ももが死亡しました。あれは効きます。400キックよりもしんどいです。強化練に採用してはどうかと思います。
京大プールはもう風呂みたいな水温でアニキの体温が例年以上に熱いことがよくわかります。しかし、TUSさんが空から見守ってくれているそうなのでこんな風呂でもがんばりましょう。
めにゅーは
up 機能と同じ
pull 50*4 sc,form/25m 1'15
50*4 fist,form 1'15
50*6 strokedes 1'
pull 100*4 IMO
kick 100*4 IMO
swim 100*4 IMO
pull 100*3 S1
kick 100*3 S1
swim 100*3 S1
SD *1
down
だった？と思います
最近ずっと肩が固まったまま泳いでたりキックがわけわからん状態になってたりやばいです。漂流もできてません。今日ぶちこの悪魔キックやったら腹筋および太ももが死亡しました。あれは効きます。400キックよりもしんどいです。強化練に採用してはどうかと思います。
京大プールはもう風呂みたいな水温でアニキの体温が例年以上に熱いことがよくわかります。しかし、TUSさんが空から見守ってくれているそうなのでこんな風呂でもがんばりましょう。
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バイトが鬼畜 でも そんなの関係てえぇぇぇ～～～い！！
今日のメニューは上のサイクルで結果的に回ったひとがいませんでした。
俺を除いてな！！
（あと、立ち入りさんも）
今日のメニューはIM-Oの土台にKICK・PULL・SWIMが混じってて、全部得意な人はそうそういないと思います。
けどぉ、途中でサークルアウトした瞬間に諦めてしまった（？）人がちらほらいたので、ちょっち残念です。
まぁ、個人個人日によって調子も違うし、各自の判断を尊重してのことだとは思いますが。
七帝優勝してから、
金色の優勝パワーが体にみなぎっています。
アニキによる筋肉注射のおかげかもしれませんが
今日のメニューも、僕は以前はサークルアウトした瞬間、諦めてしまってたと思います
が、
「俺たちは優勝者なんだぜ
こんなとこでへこたれるかよ
」
みたいなフシギパワーが沸いてきてめっちゃがんばれるんですけど、僕だけですか？
まぁとにかく七帝で勢いを絶やさずに、関カレもびゅんびゅうん調子乗っていきましょう
200バタは京大で
番速く泳ぎます。
俺を除いてな！！
（あと、立ち入りさんも）
今日のメニューはIM-Oの土台にKICK・PULL・SWIMが混じってて、全部得意な人はそうそういないと思います。
けどぉ、途中でサークルアウトした瞬間に諦めてしまった（？）人がちらほらいたので、ちょっち残念です。
まぁ、個人個人日によって調子も違うし、各自の判断を尊重してのことだとは思いますが。
七帝優勝してから、
金色の優勝パワーが体にみなぎっています。
アニキによる筋肉注射のおかげかもしれませんが
今日のメニューも、僕は以前はサークルアウトした瞬間、諦めてしまってたと思います
が、
「俺たちは優勝者なんだぜ
こんなとこでへこたれるかよ」
みたいなフシギパワーが沸いてきてめっちゃがんばれるんですけど、僕だけですか？
まぁとにかく七帝で勢いを絶やさずに、関カレもびゅんびゅうん調子乗っていきましょう
200バタは京大で
番速く泳ぎます。
無題
最近コメント数が少ないです。テストだからってコメントやめないで行きましょう！
プールが熱くて本気でイライラします。練習に集中できなくなりそうです。
しかし、そんなことにまけてられないでしょう。かならずや目標達成したいと思います。頑張ろう！
プールが熱くて本気でイライラします。練習に集中できなくなりそうです。
しかし、そんなことにまけてられないでしょう。かならずや目標達成したいと思います。頑張ろう！
無題
今日は、関カレまでの３キのうちの１キを使いました。
お陰で左半身がずっとしびれています。。。
後の２キは月曜日と木曜日に使おうと思います。
今日はほとんどクロールしか泳げなかったですが、またしても練習ベストの２６－５☆
なんか一皮むけた気がします。
目指せ５３－５です！！
だいきょーに勝つぞー！！！！！！
関カレ一部昇格ー！！！！！！！
あ、言い忘れてた。。。。
だいきょーに勝つぞー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
お陰で左半身がずっとしびれています。。。
後の２キは月曜日と木曜日に使おうと思います。
今日はほとんどクロールしか泳げなかったですが、またしても練習ベストの２６－５☆
なんか一皮むけた気がします。
目指せ５３－５です！！
だいきょーに勝つぞー！！！！！！
関カレ一部昇格ー！！！！！！！
あ、言い忘れてた。。。。
だいきょーに勝つぞー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
Ｌ
七帝後、ずっと調子悪かったのですが、Ｌメニューのおかげでようやく調子が戻ってきました。
調子悪い人はＬメニューしてみてはどうでしょうか？少なくても体力は戻ると思います。
ただ明日はかなりＬな練習のようですが…。
調子悪い人はＬメニューしてみてはどうでしょうか？少なくても体力は戻ると思います。
ただ明日はかなりＬな練習のようですが…。
笑
ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ)
