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2回生マネージャーの江越加奈です。
梅雨ですね。
昨日は七夕でしたが、一日中雨で残念でした。
対面で授業があったので雨の中傘さして歩いて大学に向かっていたのですが、途中、突然周りが白く光ったかと思えば直後に凄まじい雷音が聞こえてきました。
光ったのを認識してから音が聞こえるまでがあまりにも短すぎて、一瞬本気で死を覚悟したくらい怖かったです。
怖かったのと時間が無かったのとで確認はしていませんが、どこか近くに落ちていたのかもしれません。雷は怖いですね。
今日も雨です。
いつになったら梅雨が終わるのでしょうか。
今日のメニューはこちらです。
w-up 200*4 ch,IM,100kick-pull,IMR(uw 10m)
drill 50*6
agility 15*4 15QAP,float-15H/t
SD 15*1 浮き上がり
25*1 Max
swim 50*4 build up
Main 75*4 Dive Max 100best*3/4+2
100*3 smooth
50*4 Hard keep
Down 200*1
今日はメインでした。お疲れ様でした。
最後の方、傘が邪魔になってささなかったせいで、ずぶ濡れになってしまいました。
色んな方に｢風邪引かないでね｣と言われました。
心配かけてすみません。ありがとうございます。
私は多分風邪を引きにくい体質なんだと思います。
小学生の頃、風邪を引きたくて雨に濡れて帰ったことが何度かありましたが、次の日もピンピンしてました。
ここ数年も風邪引いてないし、私は雨に濡れたぐらいじゃ風邪を引けないのかもしれません。
(あんまり言いすぎるとフラグみたいになってしまうのでそろそろ止めておきます)
まあ今の時代コロナも怖いですし、体調管理には十分に気をつけたいと思います。
ひなこからの質問に答えます。
鶏むね肉はとりあえず焼く前に酒を揉み込んでおけば柔らかく美味しくなると思います。
正直私は鶏むね肉より鶏もも肉派なので、鶏むね肉はそんなに調理したことが無いんですよね。
たしかに近所のスーパーとかだと鶏むね肉の方が安いのですが、私は大体業務スーパーで冷凍の鶏もも肉を買ってます。
2kgでたしか700円くらいです。だいぶお得だと思います。
鶏肉料理で言うと、油淋鶏とかよく作ります。
本来、油淋鶏のタレにはネギを使うのですが、私は玉ねぎを使うことが多いです。
玉ねぎは家に常備してあります。とても便利です。
あとは親子丼とかもよく作ります。
これも玉ねぎ使いますね。個人的に鶏肉と玉ねぎは最強だと思ってます。
こちらは最近食べて美味しかったお菓子たちです。
特に左のじゃがりこのサーモンクリームチーズ味は意外と美味しかったのでオススメです。
明日はなおきにお願いしました。
質問は、この夏の目標(水泳関連以外)か、嫌いな野菜の克服方法でお願いします。
それでは。
2020-2021 努来勝
お疲れ様です。
日下さんと共にMVSを頂きました、2回生の池内です。
自分が引退するまでにMVS1回はもらえたらいいな～と密かに野望を持っていたのですが、こんなに早く達成できるとは思いませんでした。すごく嬉しいです。ありがとうございます！
初の対抗戦、自分史上最高に、すごくすごい楽しい試合でした。
まず、スイムピアの観客席がパワーアップしていたのでテンションが上がり、
次に、レースでみんながベスト出したり決勝残っているのを見てさらにテンションが上がり、
拍手して応援できることでまたテンション上がり、
自分のレースまでにテンション上がる嬉しいことずくしだったので、今まで天敵だった、全国公切りたいプレッシャーとか、試合独特の空気感とかに圧倒されることなく、レースに挑めました。
結果、200Frは全国公切れて、練習成果の出たラップですごい嬉しかったです！
このまま関カレまで駆け抜けたいです。
試合を通して、唯一無念なことは、他大の友達を作れなかったことです。
あわよくば、と思っていたのですが話しかけることすら自分のコミュ力では無理でした。
まずは、部活内でコミュ力向上頑張ります。
今日のメニューです(Made by ゆうとさん）
w-up 200*1
100*4 kick negative
drill 50*4
agility 50*4 IM 3,6,3,6
drill 50*4 fin 仰向け万歳
50*4ボディポジkick
50*4 sc,pull/25m or 足首v/25m
swim 100*6 S1,fr/50m evenH
200*3 fr EN1 乳酸利用
sprint 25*8 IMO/2t 15QAP
25*4 S1 7mdolphin-flip-7mH-turn-7mdolphin-flip-7mH-touch
down
sprintでした。
ボディポジポジキックをした後、腹圧がきちんと入り、下半身が沈まない姿勢をswimでもキープできたので、今後のdrillでも取り入れていきたいです。
関国の動画を見て、飛び込みとターンで他の人と2mくらい離されることが分かりました。
ターン遅いこと、ドルフィンで進めてないこと、たくさん原因あります。
ターン・ドルフィンを改善しないと、スプリントでもちゃんとスプリントできないので、頑張ります。
最後は、山中先生で締めたいと思います。
「生物学のフロンティア」というリレー講義で、山中先生の講義が聞きたいためだけにとっていたのですが、ついに山中先生の講義を受けれました！ZOOMでしたが嬉しかったです。
明日はかなにお願いしました。
いつもマネージャーありがとう！
質問は、鶏むね肉のおいしい食べ方でお願いします。
2020-2021 努来勝
お疲れ様です。
ひなこと一緒にMVSをいただきました、日下です。先に日記担当させていただきます。
関国2日間お疲れ様でした。1.2回生にとっては初めて、3.4回生にとっては約2年ぶりの対抗戦でした。
雨予報だったけど、あまり降らず、むしろ晴れ間も見えて良かったですね！写真は過去のスイムピアです。観客席が今と全然違いますね。
感想
しんどい。有難いことに全リレーに出場させていただいてるのですが、個人の予選流せないし、レーススパン短いし、ダウンプールなかったし、しんどい。でも、何本泳いだとか、レーススパンがどうだとか、そんなものは公式記録に反映されません。何本泳ごうともタイムを出さなきゃ行けません、だから100決勝落としてしまったのはショックでした。
それに、そういう持久的なのも全部ひっくるめたチームの総合力を競うのが対抗戦であり、レギュラー、リレメンに選出されてる以上全部タイムを出すのが使命です。本数の壁なんて飛び越えてやります。
今回のベストに満足せず、より一層努力し、神大や阪大、速い人たちにチャレンジしつづけます。軽く見てると最後に刺すぞ、京大もいるんだぞ、と存在を示していきます。
バッタ面やリレメンをはじめチームを引っ張っていけるようなタイムを出し続けるので引き続き応援よろしくお願いします！関カレのために日記考えておきます。
初めての対抗戦だったひなこは、今回の試合どんな印象受けましたか？ほんとは拍手だけじゃなく応援もあるのでもっと盛り上がるのですが。いつか応援も出来るようになるといいですね！
(僕の前を同じ方向に向かって歩いていたどこかの大学の女の方が急に両手を広げて立ち止まりました。通れない僕が困ってるのを見て爆笑してる、ひなたとひなこ、笑ってないで助けてください。)
今まで一回生とかとあんまゆっくり話す機会なかったのですが、この試合で話すことができました。
直己には普段の練習のことについて聞かれました。刺激になりましたか。
塩原は誰か狙ってる子がいるといじられてます。ほんとですか。
潤は最近いいことあったのではないかと噂されてます。ほんとですか。
他にも他大の人と話して楽しかったです。
阪大のゆうたさんやせいご、けいご、しゅんぺー、神大のゆうたやりくとなどなど。
他大の人と関わると刺激しあえるし、色々学べるし、勝負がより楽しくなるし。いいことだらけなのでおすすめです。
試合の話はこの辺にして本日のメニューは
200×1
100×4 k drill
50×6 drill
25×4 agility
25×1 dive
50×1 dive
200×1 recovery kick
50×6 B-up, 25HE kick
400×1 100ずつあげる
200×2 EN2-3
50×3×4 2F1H
50×4 even H
100×4 ダウン
リカバリーするけど、関カレに向けて強度落としすぎない、って感じでした。
最近自主練に行く時車に乗ると、隣の家のカーテンから猫2匹が顔を出してきます。可愛いくて眺めてしまいます。出てこない時は少し待ってしまいます。猫って可愛いですよね。YouTubeでも毎日、もちまる日記ってのとスコスコぽこ太郎&うま次郎ってちゃんねるの動画見てます。授業聞くより楽しいのでおすすめです。
オフにはきょーすけ、ゆーじろー、潤と旅行する予定です。飛行機、レンタカー予約よろしくです。行けるといいですねぇ、楽しみ。
僕はテスト勉強に勤しみます。10個？あるみたい、レポートもあるので死んでしまうかもしれません。音沙汰なければ生存確認よろしくお願いします。
それでは。次は同じくMVSのひなこへ。
2020→2021
努来勝
50*8*1 IMO smooth, fast/25m 01:00
rest 01:00
Drill 50*6*1 01:10
rest 01:00
Agility 15*4*1 5sWall K-15H, float 15H/t 01:00
rest 02:00
Dive 15*2*1 SL or 浮き上がり 03:00
25*2*1 SD 03:00
rest 02:00
P or S 100*6*1 本数自由に 01:30 01:40 02:00(5t)
rest 02:00
Kick 100*4*1 本数自由に 01:45 01:50 02:00
rest 03:00
Swim 50*6*1 HE, EH, E, H, E, H 02:00
Down 08:00
これが自己紹介依頼初めての投稿になります岩井健人です。今日は4個上の先輩方がいらして、差し入れを持ってきてくださいました。かなりの時間プールに滞在して練習を見ていらっしゃったようでした。
今日の練習メニューは、以上の表のとおりでした。このメニューに従って、自分の調子に合わせて本数を削ったりしながら泳ぐという感じで、かく言う私はKickから2本削りました。 １本はサイクルアウトしたからで、もう1本はコンタクトを直しに行っていたからです。特に書きたいこともなく何も思いつかないので、たいへん短くなってしまいましたがこの辺終わらさせていただきたいと思います。
それでは
スローガン
努来勝
レース2日前、テーパーメニューでした。
感覚は普通。
レースがどうなるかは不明であります
こんにちは、ポンテンです。
ゆうちょ¥415 財布¥270で限界キメてます。カンタくんが高級フレンチに連れて行ってくれるそうで、僕のお腹とお財布は守られそうです。
カンタくんには僕がスクール辞める時に午後ティーを奢ってもらったことがあります。僕の最後の練習の日、ささくさと帰られた方もいる中、カンタくんは残ってくれました。意外にいい人です。
タッチ板遅れてすみません。原因は分かってます。僕の怠慢です。7月はこのままやっていると、僕の単位がサヨナラするので、こっからどうするか少し悩んでいます。あともう少しなので頑張った方がいいかな？
Anyway すみません。
カンタくんの質問ですが、僕は終始挫折してます。
この前はノイマンの本読んで彼と自分を比較してゲキ萎えしました。分からされました..ノイマンには実は過去にも分からされたことがあります。あぁ自分はなんでこんな凡人なのか...高校からの親友に言うと、コンピュータと人間を比べるのはナンセンスだと言われました。それで自尊心を保つことに成功しました。彼は人間をフリした悪魔。
ただ、僕は、彼は努力型だと思っています。てゆうか、世の中の天才と謳われている人も結局それだけやってるってことがほとんどだと思います。その本をチラ見してそう感じました。まぁ環境とか運はあるけどね。
まぁ僕はけっこう挫折してます。ただ僕はすぐそれを忘れます。それはいいことですね。僕の成功はまぁながーい片想いを実らせたことくらいですね。
話は変わりますが、したい時にしたいことをしたいようにする（ただし人に迷惑はかけないレベルで）のが一番だと再認識してます。僕は人生が楽しくて仕方がない！最近めっちゃ楽しい！全部
次回の人はまだ決めていませんが、質問は将来の夢（大学生になった今ver）でお願いします。聞いてみたいです。
写真は九州で食べたもつ鍋です。美味しかた！
それでは
スローガン
努来勝