2月8日（水）

おはようございます。一回生平林です。今食堂でわいわいしています。夏休みもそうだったのですが、練習後の朝パは格別です。京都大学に入学してはや10ヶ月たとうとしていますが、朝パに出会えて良かった。来年度入ってくる後輩達もいち早く朝パの楽しさに気づいて、食堂で同回生や上回生とわちゃわちゃしてほしいです。
テストだろうと朝パは絶対ですよ、駿さん。



では、今日のMLIMのメニューです。
w-up  200×1
           50×4    Fr,IMO/25m
           50×8    いつものやつ
           25×4×2     Des to Hard
           50×12    1t～4t  Drill
                           5t～8t  Des to Hard
                           9t～12t  HE,EH,E,H

Swim  50×12  S1 smoothfast keep  1’

Main  50×3×6  200RP  40

Swim  50×12   EN3   2H1E  1’15

kick    200×2    No Board Kick with Fin
           50×5×2   上、下、右、左、回転/s
           50×3×4   Hardkeep
           200×1   Max

Dive   25×2  Max
T.P.     (20s wallkick+rest10s)×8
Down



死ぬかと思いましたね。僕は50×12をかなり頑張ったので、その後のペース練がしんどかったです。特にバッタですね、泳ぎながらなんであんなはやいんだ、どうやったら楽に速く泳げるのか、ストロークテンポどーやったら速くなるのか、俺遅すぎ（マネージャーのみなさん、バッタ泳ぎ終わった後、返事とかないときすいません。すごく自分にいらいらしてるときです、たぶん。）などなどバッタを泳ぐときには色々と考えながらすごくいらいらして泳いでいます。
とにかくストロークテンポと重心移動ですね。
大学でもっかい水泳をするってなってから、ラップをすごく気にするようになりました。高校の時はただ泳いでいたと思います。次の大会どんなラップで泳ごうかなぁとか、明日のペース練どんなかんじでいこうかなぁとか考えながら眠りについてます。ほんと日々勉強させてもらってます。




スーパースターあいこうさんの質問に答えたいと思います。
春休みのメインイベントはもちろん引っ越しですね。今のところが嫌いではないですが、むしろ便利ですが、4月から男子寮に引っ越します。とても良い寮です。
そんなわけで京都大学水泳部下鴨面を卒業します。茂木さんごめんなさい。来年度下鴨に住む後輩を勧誘して下鴨面を存続させたいと思います。下鴨はよいところです。


次の日記は柳瀬さんお願いします。
先日、公開日に「君と100回目の恋」を見に行ってきました。だれといったかは秘密ですが。
坂口健太郎とmiwa主演のやつです。いやー、きゅんきゅんしましたね。坂口健太郎が好きになりました。あまり好きではなかったんですけどね。そのくらいいい映画なのではないでしょうさ。ぜひご鑑賞ください。ラストは泣きそうになりましたね。
miwaつながりなので柳瀬さんですね。
質問は我らが経済学部の良さについて500字くらいでアピールしてほしいです！「経済学部やったらとっくに卒業に必要な単位そろってるわ」とかいう先輩もいらっしゃるので、ここで経済学部の水泳部内での立場を確固たるものにしたいなぁと常々思ってました、駿さん。
来年経済学部の後輩が最低3人ほしいので新歓がんばって経済一色にしてやりたいと思います。



では。
今日の写真は僕の華麗なバッティングフォームですね。陽南子がとってくれました。昨日一回生8人でスポッチャにいってきました。地獄の練習の前日によくいったなぁと今になっては思いますが、とても楽しかったです。僕らの回生は本当に仲良しです。
あと、フットサル面、草野球面募集中です。こういう活動も絶対楽しいと思うのでぜひ！


2016→2017　湧昇

2/7(火) 春休み

お疲れ様です。2回生の愛甲です。

まずは今日のメニュ〜です。(スプリント)

アップして

キック200×2×3

50×1 100×4(In time)

Swim 

300*1 

50*2

3set

Kick swim 50*4

Swim 25*4

Down

でした。

メインの300はハードでしたが、どうでしたか？300泳ぐメインはなかなか珍しいですが、ギータさん曰く、300泳げるようになっておけば試合でも100.200は楽に泳げるようになるとおっしゃっていましたが、まさにそうだと思います。試合で泳ぐ以上の距離を泳ぐと試合でもペース調整しやすくなるというのはすごくわかります。それにしても長かったですが。僕は横のシンジにいつも負けててちょっと悔しかったです。ま、試合では負けませんけどね(煽)

今週からは春休み練習ということでちょくちょく三時間練習も入ってくるということで頑張っていきたいと思います。あわよくば春室でのインカレ切りです。最近ジュンジュンがメキメキ100も伸ばしてきてるので、標準切るのは時間の問題かと思いますが、これより早く切れたら激アツかと思います。最近他の関西の国立大でもインカレ切りが出てきているので京大でも早く出したいですよね。

さて、ようやく今日で法学部を含む全学部で期末試験が終わり全員が春休みに突入したようです？試験お疲れ様です。長かったですね、、、出来は如何でしたでしょうか？京大水泳部は予想以上に優秀な人が多くてびっくりしています。特に自分の所属する地球工学科の先輩方を見ていると、馬場さんをはじめ本当に優秀な先輩に恵まれているなと改めて思います。試験期間中も先輩方の助言、手助けなしではとても乗り切れなかったように思います。ありがとうございます。

やはり、水泳部に入ってから、水泳のことだけではなく、このように素晴らしい人脈に恵まれて水泳以外の面でも成長させて頂いてることはありがたいです。今月の末には送る夕べで惜しくもそういった先輩方とお別れしなければなりませんが、本当ににお世話になったので精一杯送り出したいと思います。

最後に、菅野さん、りささんの”ゴープロでの最近のベストショットとその解説を”という質問に答えます。色々あって難しいですが、最近だとこの餅付きのが好きです。ゴープロは去年の9月に中学時代の親友とタイに行った時に、友達が一眼レフで旅の記録を残していたのを見て感動して始めてみたんですが、撮る時のコンセプトとしては、”動く物には近づけ”と”5年後10年後に酒の肴になる”です。ゴープロだと動いているものをダイナミックに写すのがかっこいいですし、僕らのちょっとした日常でも年をとって改めてみた時にすごく懐かしくかけがえのないものに感じると思ってそれを記録をして残しています。

春休みは時間があるので色々撮ろうと思うので被写体も募集しています。今後撮りたいものは、雲海、星空、スポーツ、動物などです。興味があれば一緒に撮りに行きましょう。

次の日記は平林にお願いします。質問は春休みにしようと思っていることです。まあ彼女とあんなことやこんなこと色々あると思うので聞きたいです。

2016→2017 湧昇

2月6日 (月) 今日から3時間練スタート！

お疲れ様です。
あいこーに代わって菅野がお送りします。
タイトルにもあるように今日から3時間練がスタートしました。長いですね。

それでは3時間練1発目のメニュー


upして、

Main1  50×12  1'  S1 or IMO  smooth fast  100RP+3"
            50×8   '55 S1 or IMO  smooth fast  100RP+3"
            50×4   '50 S1 or IMO  smooth fast  100RP+3"

キックして、

Main2 200Broken × 5set  25×8, 50×4, 100×2, 50×4, 25×8 /set,   8' /set

ダウンして終わり


でした。めっちゃしんどかった。

とうとう春休みですね！まだ試験残ってる人は最後の追い込みがんばってください。
菅野はといいますと、もう試験もすべて終わって開放感にあふれています。
卒業に必要な単位数も取りきった‥‥‥はず！！！　たぶん。
きっと大丈夫と自分に言い聞かせています。
アウトだったときは、4回生にもなって楽単のぱんきょーに出没する菅野を、温かい目で見守ってやってください。なんなら出席代わってください。

さて、いしづかから「春休みにやりたいことは何ですか？」との質問もいただいているので、
ぼくの春休みについて考えてみます。
このまま特に何事もなければ、
菅野の1日～春休みVer.～
起床
↓
朝練
↓
食堂
↓
みかげ
↓
筋トレ（1日おきくらい？）
↓
帰宅
↓
昼寝
↓
晩ご飯
↓
院試のために勉強
↓
10分くらいで面倒くさくなってやめる
↓
風呂
↓
就寝

とまあこんな感じですかね！これが春休み中ずっと繰り返されます。
水泳部員としては模範的ですがなんとも味気ない‥‥‥

ということで、僕が春休みにやりたいこと、というか目標は
どこかに遊びに行く！
コツコツ院試勉強をする！
の2つに今決定しました！
2つ目はかなり怪しいですが。明日にはもう撤回しているかもしれません。
まあ、なんとか宇治に飛ばされないようにだけ頑張ります。

遊びに行くことに関しては、これが案外難しくて。
1回家に帰っちゃうともう家から出ないんですよね。
なので、ぜひ朝練が終わった後に、僕をお外へ連れ出してください。ね、いちかわくん。
行こうぜって誘ってさえもらえれば、大概どこでもついていきます。いちかわくんじゃなくても。
みんなのお誘い待ってます！！
あ、事前に言ってもらえると、水泳部の正装（スウェットにパーカー）じゃなくて、
もうちょっとちゃんとした格好で練習行きます。

長くなりましたがこのへんで。
次の日記はあいこーにお願いします。明日こそ大作を書いてくれるでしょう。
リクエストも引き続き、「GoProの最近のベストショットとその解説を」。

いしづかも書いてましたが去年のあいこーの日記はめちゃくちゃ面白いです。

2/4 土曜日

おつかれさまです。1日おそくなってすみません。テストが長すぎて泣きそう。石塚です。ここまで長いと最後の方だれてしまいますね。わたしの場合下手したら3回生もう一度繰り返すことになってしまうのでだれている場合じゃないんですけどね。がんばってほしいものです。

えーと メニューは

Upしてkickして、

エクスタシーセット*4

swim 50*4*2 Form tempo des

          25*2 max tempo

swim(paddle&fin) 50*3

1t MAX(2 breath)

2t easy

3t allout(1breath)

して タバタしてdownでした。

テンポ管理がだいぶ難しくて、これくらいかな？って思ったのがだいぶ遅かったりして大変でした。あとキックの重要性を思い知りました。キックのテンポって大事ですね。

なにより陸トレがしんどかった。ジャンプ。ジャンプです。1日経った今太ももの筋肉痛がすごすぎて立ち上がるのにおっさんみたいな掛け声と手の支えがめちゃめちゃ必要です。最近加わったロープぶん回す奴も背面全体にきますね。全身筋肉痛です。動けません。

さて、チャンみさとの質問に答えます。

高1の間ずっとフリーだったんですけど高2でメド継を泳ぐに当たって部活の女子で泳いだときに一番速かった組み合わせが、私がBaだったのでそこからずっと背泳ぎしてます。

好きなところ。みんなは息ができるとこっていうんですけど、私は息できるって油断してたら他の人の波にのまれて息ができなくなるのでそんな、、、って感じなんですよね。波がひどいときはがぶがぶ水飲んでます。

ということで、見た目がスイスイしてて綺麗(特に女子の速い人)。ひとつだけスタートが違くて、イルカみたいでかっこいい。あと、リレーで正式タイムになること！

なんだか見た目の話ばっかですけど、一番「キレイ」な泳ぎ方は女子の速い人の背泳ぎだと思ってます。水面滑ってるように泳げるの背泳ぎだけじゃないですかね。

スタートもぎーたとかしんすけさんのスタートめちゃ好きですね。きれいだな〜〜っておもいます。

リレーで正式タイムになるのはすごい強みだと思ってて、個人でベストでなくても2回目リレーパワーでベスト！とか他の特種目にはないと思います。Frは別ですけどね。笑
リレー組みたいね。

物理化学と量子化学勉強しなきゃなので短いですがこのくらいで。

次の日記はあいこーにします

GoProでの最近のベストショットとその解説をお願い！笑

もうそろそろ1回生による合格体験記が始まるのかな〜と思うと楽しみですね。

わたしは去年のあいこーのエピソードが忘れられないし大好きなので気になる方は去年のあいこーの日記を、ぜひ。笑

2月3日(金) 節分

こんばんは。

節分って個人的には豆と恵方巻食べるイメージだったんですが、神社の周りが超にぎやかでびっくりでした。恵方巻は一説には広島のセブンイレブンで販売され、徐々に販売店舗を広げ全国に広まっていったそうですよ。この調子でいけば広島風お好み焼きが全国征服する日も近いですかね。小畑です。

今日は合同練習でした。

メインは

50×16　100RP＋3s　1:00

50×12　100RP＋1s　1:15　(2H 1EZ)

50×6　100RP　1:30

だったと思います。違ったらすみません。採点のしすぎです。この後にTP(Wallkick20s＋rest10s)でした。思ったより20秒が長くてしんどかったです。

この前のパートミーティングで柳瀬さんのゴールセットのグラフがまっすぐで触発されたので今日は「ラップを一定で刻もう」が目標でした。撃沈しました。最初の50×16はたしか割と(タイムが遅めだったのもあり)うまくいって、このペースで400続けられたら余裕でベスト出るんだよな、頑張ろと思ったりしてたんですが、その後タイムを上げようとしたら崩れました。さっき刻んだ泳ぎをもう少し速くしたいのにうまくいかなくて、かといって飛ばすとその次ですぐがたっと落ちる…とあがく間にメニューが終わってしまいました。配分が下手な理由がここにもある気がします。…(ほんとはこの後もぐだぐだ書いてましたが長いしまとまらないので切ります)

さて、今朝はふと思い立って練習日記を読みはじめ「太皷地さんだ～」と思いながらほのぼのしていたら自分の名前があってぎょっとしました。もちろん例のごとく当分当たらんじゃろと思ってました。油断した時にまわって来ますね…。朝から心臓に悪かったです。

お題の第一回ミドロン合宿での目標は、「ペース配分をつかむ」と「たくさん情報を得る」に決定しました。質問していただきありがとうございました。危うくノープランで行くところでした。ペース配分はこれまでの試合で毎回うまくいかないなあと思っているところです。泳ぎ方とタイムの対応付けとレース時どういうラップで行くかの両方を含んで「ペース配分」です。２つ目はそのまま。ただでさえミドロン選手少ない中で、自分と近いタイムの人、目標にしたい人、そしてはるかに上にいる人の話を聞いたり一緒に練習できる機会はなかなかないので。全部がいい刺激になるように思います。とはいえ、三日間なので色々完璧に解決するというよりは少しでも手掛かりがつかめたらいいかなという気持ちでいます。

なんかいろいろ書きたかったのに忘れてしまいました。次の日記は某芳賀先輩に高校時代と大学入ってからで変わったと思うところを聞いてみようと思っていたんですが、結構最近当たっとってん（広島弁敬語）ですよね…。うーん…。

なんとなく菅野さん！と思ったんですがよく考えたら関選…。

…ということで考えた結果、次の日記は「りささん」に「背泳ぎの好きなところ３つ教えてください！」にします。よろしくお願いします。

写真は年始に食べた冷凍食品のお好み焼きです。お土産用に売られているそうです。とてもおいしかったです。

2016→2017 湧昇