11月27日 隊長より

    

Wup   400*1

       100*3   drill

       100*3  IM

Rest

Kick   100*3*3 cho  Des3  1s:BK 2s:水面NB 3s:UW  2’

KPS/2t 50*6    cho  25H   1’10

Loosen

Drill    50*2   cho  SC    1’30

         50*2       drill   1’10

         50*2       form   1’10

         50*2       BuildUp 1’10

Rest

Swim   100*3*3  S1  Des3 to

                      1s:EN2 2s:EN3 3s:Hard

Down   50*8

 

メニューから失礼します。やっとNF終わりましたね。尚輝です。

まず初めに、部員、OBOGさんを含むお化け屋敷に協力してくださった方々に感謝申し上げます。おかげ様で今年も無事にNFを終えることができ、そして掲げていた目標を達成することができました。ありがとうございました。

 

さて、少し振り返ってみますが、いろいろと大変でしたね。

前日準備、片付け入れてのNF6日間はあっという間だったように思いますが、それまでの準備期間が長く感じられました。そりゃ9月から仕事してましたからね。1回もNFを経験していない隊長にはわからないことだらけでしたが、前、前々隊長に支えてもらいながらこなしてきました。

売上目標についてですが、宣言してから、皆思っていたように(笑)僕自身も「これは無理やろ～」と内心思っていました。すいません。なんたって平日2日やのに去年より上の目標。さすがにそう考えてしまってました。が、やれることだけでもやっとこうと思い、スーパーボールすくいも導入してみました。賛否両論でしたが結果的には意外と評判でしたね。来年もしよっと。

そうすると3日目の途中から、いけるかもしれん、と思い始め、ついには目標達成できました。なんとかなるもんですね。

 

最終日のラストには3回生から、お疲れ様の意味をこめて、お化け役をしてもらいました。非常に嬉しかったんですが、それ以上に物凄く「アレ」な印象が強いです。「アレ」って「アレ」です。的確な形容詞が見つかりません(笑)。とりあえず、お化け屋敷の中で僕はパンツも脱がされて素っ裸になりました。それ以上は言えません。とにかく3回生、素晴らしいモノをありがとうございました。こちらも感謝です。

 

なんやかんやNF終わって、隊長やらしてもらって良かったと思います。大変でしたがいい経験になりました。次の隊長にも是非頑張ってもらいたいですね。

 
再度になりますが、皆さん本当にありがとうございました。

では。
 
   
 

11/26

こんばんは。バイトから帰ってきた八舟です。
いつもはなか卯で晩飯を済ませるんですが、今日は混んでそうだったので百万遍のほうにむかいました。すき家は個人的にあんまり行きたくないし、吉野屋は混んでたので、久しぶりに松屋にしました。だから何だといわれると困るんですが。おいしかったです。
では今日のメニュー(A)です。

w-up
400×1 cho 7’
100×3 cho 2’10” drill
100×4 cho 1’45” 25H-75form

rest 2’30”

swim
100×4 IM 1’30” cycle in
200×2 IM 2’55”
400×1 IM 5’40”

loosen 100×1 5’30”

pull
200×6 Fr 2’40”
　even pace EN1以下,EN2以上/3t

rest 2’

swim
50×4 cho 1’15” drill
50×8 S1 1’10”
　form×2,35B-up,B-up,E,25H,E,H/t
down
50×10 cho 1’05”

昨日も結局泳がなかったのでスイム練3日オフを達成してしまい、今日はなかなか体が重かったです。IMは200でもうしんどくて400は15秒くらいアウトしました。いま思うとサークルインで5'40"切ったことないかもしれません。なにぶんFlyがおそいんです。
日曜は冬季公認なので明日と明後日で調子？感覚？をもとに戻そうと思っています。
NF前はタイムは悪くなかったはずなので天理よりいいタイム出そうです。
眠いので終わります。おやすみなさい。

11月25日 NF片付け

こんばんは。みなさんNFお疲れ様です。

本日で21歳になり、しんすけと同い年になりました山田信之輔です。下の回生より年下になるとは思ってもいませんでした。

ここ最近で一番ショックだったことは、ある女性2人を先導した時感想に「ガイドヘタ」と書かれたことです。恥ずかしかったです。自分のコミュニケーション能力が低いと改めて実感しました。

今日は練習、片付け、教習所、バイトで1日が終わりました。普段と変わらぬ生活へ戻てまいりました。

それでは本日のメニューです。

up	400*1	cho		7'
	100*3	cho		2'10
	100*4	IM		1'45
rest				2'30
kick	50*6*2	cho	side,BaD,Ba,UW	1'15
			水面NB,回転右2左2
pull	50*3*3	cho	des3 & set des	1'15
loosen	100*1	cho		4'45
drill	50*2	cho	Sc	1'30
	50*4	cho	drill	1'15
	50*4	S1(orCho)	form	1'15
	50*4*2	S1	des to H	1'15
	50*2	S1	E,Max	2'
down	50*8			1'05

 

１ヶ月以上前から準備してきたNFが、あっという間に過ぎてしまいました。1日1日は朝早くから夜遅くまで非常に長く感じたはずなのですが、終わってみると一瞬でした。尚輝は本当にお疲れさまです。ありがとうございました。そしてふなっしーもお疲れさまです。今年は2日間平日だったり、貞子ロードの壁がもろく、崩れそうになってしまっていたりとしきが腰を悪くしてしまったりといろいろ大変なこともありましたが、無事、最後の最後まで非常にたくさんのお客さんを楽しませることができました。今年はお化け屋敷だけでなく人魂すくい（スーパーボールすくい）も出しましたが、あんなに人気になるとは思っていませんでした。実際やってみると楽しかったです。僕は最終日に3回挑戦し、計1個取りました。隣の久保が1回で19個とっていたので非常に恥ずかしかったです。

スープまで飲まなければならず2軒目後半からお腹が苦しくなるラーメン巡りですが、今年も美味しく食べさせていただきました。ありがとうございました。ぼくは食べるのがものすごく遅いので、食べ終わったらすぐに出ていかなければならないラーメン軍団では他の方々が食べ終わっている中一人だけ食べており一人残って食べることになってしまいました。非常に恥ずかしかったです。

なんか自己主張の激しい文章になってしまいました。

NF中は翔大たちが泊まりにきてくれたおかげか練習を休まずに来ることができました。自宅生の方々には本当に頭が下がります。いつもは遅練なので早朝の時間に起きられるのか心配でした。土日は泳ぐことができなかったのでなんとか練習に行けてよかったです。NFが終わってしまいましたが、冬季公認まであと１週間なので、気持ちを切り替えて臨みたいと思います。今年最後の試合なので、いい結果を出して気持ちよく年を越したいと思います。

今日は教習で初の技能を受けました。なぜか停車するときにギアをセカンドにしたままクラッチを離してしまい、エンストを起こしました。それ以外は順調にこなせたっぽいです。

　体調不良の人が増えてきました。さらに寒くなるこの時期には体調管理により一層気を使っていきましょう。
　写真のアップロードのやりかたがわかりません。

では、おやすみなさい。

いよいよNF！

up	400*1 100*3 100*6	cho cho IM	drill cycle in	7’ 2’10 1’25	1’35(5t)	2’30 1’45(4t)
rest				2’	2’35	2’30
pull       rest P,S/2t	100*3         50*4	Fr         cho	1s:EN0.5 2s:EN1 2s:EN2 4s:EN3   25H	1’25 1’20 1’15 1’10 1’30 1’15	1’35(2t) 1’30 1’25 1’20 1’05	1’45(1t) 1’40 1’35 1’30 1’
loosen	100*1	cho		5’
kick   KS	100*8 50*8 50*6	cho cho cho	cycle in hard 25UWKH*2,E,SwimRocket,E,H	1’45 1’ 1’10	1’55(7t) 1’05	2’05(5t) 1’10 1’20
down	50*8			1’05

 

 

メニューから失礼しました。西川です。冬季公認まであと11日。みなさんいかがお過ごしでしょうか。天理が終わってから10日が経ったわけですがそこから進化してますか？冬場の試合は思っている以上に少ないです。「え、もう春やん．．．」とならないよう一つ一つ大切に、目標と課題を明確にして臨んでいきましょう。

課題といえば僕はローリングが上手くできず苦しんでいるわけですが、先週のミーティングでの議論は本当にためになりました。ミーティング後も声をかけてもらえたのが本っ当に嬉しく、ありがたかったです。野上さんに肩のストレッチ聞けてないから聞かないと！　ミーティングはあんな風にいろんな人の考えを共有できる場にしていきましょう。自分の気になっているテーマを共有したいという人はぜひともパート発表者に名乗り出て貪欲に議論を起こしていってもいいんじゃないでしょうか。

さて、水泳のことを考えつつも今日がNF前夜祭、明日から本祭です。僕は3年目の集大成を発揮します(笑)　昨年は初日で風邪をひいて不完全燃焼でした(泣)　皆さんもこの5日間体調管理に気を付けてください。では楽しみましょう！写真は去年のNF打ち上げでのM.Jaksonです。

 

追伸

昨日は田畑たちがグラチャンバレーを見に行ったとのことでしたが、来年の春は、なんと！なんとなんと！大相撲大阪場所を見に行くつもりです。有志を待ち望んでいます。力士はバレー選手よりもごっついですよ！チケット販売が2月2日からなので興味のある方はそれまでにぜひ声をかけてください。席代は最大1万4000円ですのでそっちのご用意も抜かりなく。では、どすこーい！

11/18(月)

Up 400*1 7’

 100*3 drill 2:10

 100*3 0-15uw,50-65uw 1:40

Rest

Pull 200*3*3 cycle in 1s:EN1 2:45

                    2s:EN2 2:35

                    3s:des3 hard 2:50

Rest

Swim 50*4 drill 1:15

 100*4 IM EN1 1:30

 100*6 Fr cycle in 1:25,1:10,1:15/t

Rest

 100*1 S1 form 2:00

 100*4 S1 des4 to hard 2:00

Down 50*8 1:05

 

大平です。遅くなり申し訳ありません。月曜のメニューです。

 

今日の練習はFrのサイクルインが中心のメニューでした。プルから始まりスイムのショートレストまで一気に行われたという印象です。冬季公認にむけて良い練習ができたと思います。

クロールのプルではパドルをつけて練習するようにしていますが、今回はうまく体重を載せて水をかくことができませんでした。パドルはより多くの水を捉えて進むことで、自分に負荷をかけプルを鍛え、さらに泳速が速いことを感じるためにあると思います。最近は速く泳ぐことに意識を向けすぎ、体重を載せることやローリングが疎かになっていたため今日の泳ぎにつながってしまいました。

スイムのIMとクロールは2回目の1:10があと少し足りずに最後の1:15を回ることができませんでした。最初の1:10、1:15を回れたのは以前より成長した部分ですが、最後の1:15を回れないのは体力や泳ぎ方に問題があるので改善していきます。4本目の1:25で回復しきれなかったのでそこも工夫していきたいです。

 

11月21日から24日まで京大でNFが開催されます。水泳部は今年もお化け屋敷をします。

今年も去年と同じ担当ですのであまり緊張せずに楽しんでお化け役をしようと思います。去年は緊張して大変でした。

 

4日間寒いので防寒対策をしっかりしていきましょう。

日記が遅くなり日付が前後してすみませんでした。


写真は去年の紅葉です。