6月23日（木） 雨のち晴れ！

こんばんは。昨日あさかちゃんにミラクルパスを出したので今日日記を書くことになりました3回生の藤井です。

今朝は練習開始前にお、、？？雷じゃねこれ、、、？？という一抹の不安がありましたが、無事に最後まで練習できてよかったです。

ただ途中雨が強くなったり、プールにつくまでに傘を大破させてしまったクソコラ職人がいたりしてマネージャーも大変でしたね。笑

こちらが今日のメニューです。

　
w-up200*1
        50*6      drill
        50*4     1,2t:3"wall k→10UW
                     3,4t:15QAP,25H
kick  100*5    EN1 smooth                  2' 
swim 50*16  100RP+'3  smooth fast  1' or  1'10
               rest   3'
         50*12  100RP+'1   2H1E           1'15
               rest   3'
         50*6    100RP        Hard            1'30
down500

吉田コンパの日と同じメニューでした！前回は短水だったこともあり、今日のほうがみんなしんどそうだった気がします。天気のせいもあるのでしょうか？梅雨はじめじめでなんかやな感じですがお天気に負けずにがんばりましょう！！わたしも雨きらいやけど耐えます！！

せっかくのメインだったのに、ちょっと人数少なめでもったいなかったです。体調崩している人、はやく治して来てくださいね！プールはわちゃわちゃしてるほうがテンション上がります。

メインの日特に思うことなのですが、だれか一緒にがんばってる人がいるというのは大いに力になると思います。残念ながら、マネージャーがどんなに上で応援しても、隣で泳ぐ人ほどの影響は与えられないと感じます。だから何もしないという気はもちろんないし、なんならゾンタック合宿ではマネージャーの中で一番応援する！というのをこっそり目標にしてました。
でも、やっぱり一緒に泳ぐ人の力って偉大やと思います。

がんばって爆死することもあるやろうし、故障してて全力を出せないことももちろんあるでしょうが、がんばるメニューはがんばってほしいなと思います。　　

物理的隣の人でも他大とかもう卒業した先輩とかの精神的隣の人でも、負けたくないあの人のことを意識してたらハードを抜いたりとか片手タッチとかできなくないですか。できちゃうならごめんなさい。笑　でもやめてほしいです。

ほんまにめっちゃしんどい死にそう無理。てなったならいっぺん止まってもいいんじゃないでしょうか？昨日あさてぃーも言ってましたけど、意味のある練習にしてほしいです。

もっと陸からも声かけたいなって思ってはいるんですけどなかなかいもってしまって。。よくないですね。マネージャー声出てねえぞとか言ってくれていいので、お互いもっといい練習にしましょう！！

関カレも迫り、全国公までももう50日を切りました。夏はもう始まっています！

選手マネージャー隔たりなく部員みんなでこの超多忙な季節を過ごしていけたらいいなと思います。

それでは、やけに長く書いてしまったのでこのへんで。

写真は今日研究室の実験に参加してくれた、ビションフリーゼっていうふわふわわんこです。お尻がかわいすぎました。

この写真を載せたいがために昨日日記を代わってもらったので、ぜひ堪能してください。

6月22日(水)

お疲れ様です！
あきこちゃんからのパスが来ましたので坂本がお送りします。

今日のメニューは

w-up 200*1 ch AE 3'30
50* 6 ch AE drill 1'10
rest 1'30
SAQ - *8 AN3 7m dash 45"
rest 2'
- *4 AN3 20IM 1'30
rest 2'
kick 100*6 ch EN1 1'50

rest 1'
pull 200*4 ch EN1 2'40
rest 2'20
swim 100*6 ch EN1 1'30
loosen 100*1 ch AE 5'
swim 50*4*2 ch EN1~2 des, s.r. 1' 1'15
down 400 *1 ch AE 10'

でした。
昨日がメインの日だったので、うって変わってEN1とSAQの日でした。
EN1のレスト目安は100mで0〜6秒くらいとこの前岳斗さんに教えていただいて以来、けっこうチェックしてます。5秒前ですくらいでかえってきてくださいねー！長めの人はサイクル上げたらいいんじゃないかと思ってますがどうなのでしょう？自分のペースも大事だしその日の体調なども関係してくると思いますが、きっと成果につながります。みんなに速くなってほしいです。怒涛の夏シーズンで水泳の他にもしたい事しなきゃいけない事がたくさんあったりしますが、1回1回よい練習にしていってください！私も応えられるよう頑張りますよ！！



さて、3回生になって初めての日記なので学科のことも少し書きます。
と言っても実験！レポート！以上！って感じです。
毎日午前中で授業を終え、家に帰ってお昼ごはんを食べて昼寝してバイトしてた2回生が懐かしいです。もっと遊んどけばよかったです笑
最初は早く帰りたいが実験のモチベーションでした。そんなこんなですが6月もあと1週間でもうすぐ実験も終わります！やったー！
夏休みが待ち遠しい、、！！


ということで、言いたいのは夏シーズン楽しみましょう！！！
です。



写真は咲ちゃん大好き3回生です

6/21 火曜日

こんにちは。三回生の川北です。
日記書くのも残り少なくなりました。


メニューです。

アップして

swim 100*8 EN1 1:20

したのち、

《MAIN》

50*1  1:00
25*2  1:30
50*1  1:00
rest5:00

を5セットしました。(5セット目はKICK)

全てDiveで、すべてMaxでした。


この2週間、試合が続き、がっつりメインは久しぶりでした。
とてもきつかったように思います。
僕に関していうと、内容はそこまで悪くはなかったですが、決していいとも言えませんでした。
メニューを見て、目標タイムを設定して泳ぎましたが、達成できたのは2セット目のFlyだけでした。専門のバックでなかなかスピードが出てこないのがもどかしいです。就活も終わり(?)、しんすけさんと並んで泳げる機会が増えると思うので競り合いながら少しでも速く泳げるようになりたいです。関カレまで一か月を切ったとはいえ、まだ時間はあるので一回一回の練習を大切にして頑張ります。




夏季公がおわり、いよいよ対抗戦が始まります。
夏季公で思うような結果が残せなかった人も納得のいくレースができた人も、これからは結果を出さなくてはいけなくなります。プレッシャーがかかることです。
でも、それを乗り越えられればまた一段、ステップアップできる気がします。


レギュラーにすらなれなかった一回生の夏。
大事な試合で役に立てなかった二回生の夏。


今年こそは関カレで決勝に残りたい。点を獲ってチームに貢献したいです。


水球も2連勝で波に乗っています。水泳部全体が一丸となって頑張っていけたらいいですね!!


短いですが、懐かしい写真で終わります。


関カレまであと…25日


〔R〕+Evolution

6/20(月) ペパーミントの日

 
お疲れ様です。菅野です。
今日は実験を休んで、宇治まで行って野球をしてきました。
それでは今日のメニュー。


いつも通りのupをしてから

Swim 100×8  IM     EN1   1'25
 
            25×4  IMO  AN2   3'    dive

Down 400×1


今日はリカバリーでした。
関国まではまた追い込むメニューが入ってくるらしいので頑張ろうと思います。

さて、最初に書いた通り今日は実験を休んで宇治で野球をしてきました。
これだけ書くととんでもないサボりだと思われそうですが、
実は化学系の研究室対抗野球大会です。
野球に参加すればその日の実験の出席は免除です。化学系すばらしい。
研究室配属はまだなんですが、学生実験で1チーム出場するということで
参加してきました。
今日の相手は金相（何やってるかはよく知らないです）で、
元ソフトボール部の院生さんとか野球経験者とかがたくさんいてめっちゃ怖かったです。
試合には負けてしまいましたが、僕は2打数1安打1四球と健闘しました。
前回の試合と合わせると出塁率は.800、打率は.667で、
これを160試合継続できれば最近話題のイチローさんもビックリです。
いや～がんばったな～。

写真は前回の試合の時にとったものです。
真ん中に写っているバットを持った赤いシャツの人に
見覚えがある人も多いのでは。


 

'16.6.17(金)

こんばんは。3回生の那須です。最近の実験ではひたすら放射線のスペクトルのデータを読んで解析するのを繰り返しています。それに対して他の理系の3回生の実験は聞いている限り大変そうです。

今日のメニューは

いつも通りのアップ→フリープラン

でした。

さて、明日、明後日は夏季公ですね。今シーズン最後の短水の試合です。インカレや全国公を切ることを狙っている人も多いと思います。応援するスペースがないとのことで、少し寂しい感じもしますが、皆さんのベストの報告をたくさん聞ければいいなと思います。1回生は入部後初めての短水の試合、楽しんでください。今まで夏に向けて練習を積んできて、テーパーもしっかりかけているわけですから、上回生も皆いい記録が出るでしょう。なかなかベストが出ず、つらい思いをしている人もいるとは思いますが、明日・明後日でぜひともベストを出してほしいです（僕も1回生で出した100Brのベストをさっさと更新したいのですが）。

僕は個人としては1500Frと100Brに出場します。先週の半ばから右ひざの裏が痛くなってBrのキックに支障をきたしているのですが、先週末の京選で（100Br、200Brのうち）200Brだけですがベストが出たので、今回は両種目ともベストが出るのではないか思っています。久々にベストを更新したので少し調子に乗っています。


それでは、明日も早いことですし、そろそろ失礼します。おやすみなさい。
夏季公、頑張りましょう！