9/1(火)

おはようございます。朝公開になってしまいました、末木です。
オフ直前の日記ということですこしおそれおおく思ってましたが、
とりあえずメニューです。


up     400*1 SKPS
         100*3 sc 25 form25
          50*4  IMO hard
rest
kick   300*4 fin board
loosen
main 50*20 dive 25 hard Fly3 Ba3 Br3 Fr3 S18
down


たくさんダイブしました。25ならバッタでももつし、なかなかきつかったですがやってて楽しめました。
明日（今日）はリレーするかもらしいので期待してます。


今シーズン僕は七帝でのベストから、強化練をはさんでも200の微ベストしかでませんでした。
体力やピッチがほしいと思ううちに手のかきがあまくなってたのかとよく思いますが、これからの課題を見つけたり見つけてくれたり解決策を考えてみたり提案してもらったりしたので、来シーズンにしっかりいかしていきたいです。


9月になってしまってあと練習1回でオフに入ります。リフレッシュしつつも、泳ぎのイメージを思い起こしてみたりときどき泳いだりはしようと思っています。よく先輩のみなさん言ってくださるようにだらだらと過ごすことにはならないようにします。。


練習始まってしまうので写真にうつります。
昨日の昼ルネでこじさんが、さんまの骨も頭も食べたのにもかかわらずしっぽをのこしていた皿です。これをのせるよういわれました。