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お疲れ様です。一回生の櫻井です。遅くなってすみません。
今日の朝練のメニューは
up 300×1
50×6 drill
agility 25×4
dive 15×1 SL
25×1 SD
kick 100×6 des to fast 2set
pull 100×6 〃
swim 50×1×4 max↓
50×1×4 EN1↓
50×1×4 max↓
100×1×4 EN1↓
no S.R. S1,S2/s
down 400×1
です。
今日は50max8本が山場のメニューでした。おとといはストレッチをしていなかったため昨日は体中が痛くて最後の方は50メートルを50秒で泳ぐという悲惨な状況でしたが、昨日はしっかり伸ばしたため今日は体中が痛いことに変わりはなかったものの最後の方も40秒ぐらいで持ちこたえました。いずれはこれを35秒とかに持ち込めればなと思います。
いつかは忘れましたが最近まさやさんが、僕のフリーで腕が下がってしまう癖を指摘してくださいました。それを直した結果、タイムはあまり変わりませんが疲労が全然違うことに気づきました。まさやさん、ありがとうございました。やっぱり他の人に見てもらって意見を聞くことは大事だなと思いました。
話は変わりますが、人健の夏休みの病院実習が鬼畜すぎます…。日記の最後に実習の日程の写真を貼るのでそれをご覧になってほしいのですが、午後練に向かうことを許さないようなバカみた…いや、充実した日程となっております。ちなみに今週の午後練は5回中3回完全欠席です…。そんな状態なのに今日の午後練をバイトのシフトを入れてしまっていて途中で切り上げという調子乗ったことをしてすみませんでした。次からは間違えないように気をつけます。ちなみにもう１つの午後練に行った日である火曜日は、
教育学のレポート詰め込んだ結果３時ベッドインの三時間睡眠
↓
朝練
↓
病院実習
↓
一時間休憩
↓
昼練
↓
病院実習パート2
↓
高校の友達と梅田で集合
↓
神宮丸太町駅に0時43分に到着
という鬼の日程でした。まさかの二部練+二部実習です。その24時間内で、教育学レポートにかけた時間＝睡眠時間＝部活の時間という謎の等式が完成しました。話を戻しますが、今週末は個人レポート3枚とグループレポートをA4で5枚書きます…。実習に休日はありません。皆さん、京大目指す後輩には夏休み潰したくなかったら人健来るなと言っておいてください。
午後練の日記は陸でお願いします
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