8月3日(木) 強化練

お疲れ様です。1回生の川嶋です。

強化練は人数少ないし2部練もあったのですぐ日記回ってきますね。

今日のメニューです。

アップして

K  200×2  fr/IM  with Fin

    50×4  DPK

    50×4  25m hard

S  400×1  fr with Fin

    200×2  IM  wFin

    100×2  S1  

    50×4  Des to hard

Dive  15×1  浮き上がり

          25×1  hard

ダウン

でした。サイクルはゆるゆるです。ここ3日間2部練もあり、毎日メインやってたので思いっきりリカバリーでした。朝起きた時の体のだるさは消えて、キレを落とさずしっかりリカバリーできました。

僕は今日で強化練を引退します。一昨日のレペで練習ベストも出ましたしちゃんと強化練の成果は出ていると思います。全国公で何秒出るか楽しみです。来年ブレで速い子が入ってくるかもしれない説が濃厚ですね。僕は内心すごくひやひやしてますが、あと1年弱で彼にも負けないくらい速くなってやります。来年レギュラー取るための強化練ですもんね。まとまりのない文章になってしまいましたが、メニューを作ってくれた2回生さんやマネージャーさん、暑い中応援に来てくださった先輩方、本当にありがとうございました。


横向きになってしまいましたが、写真はコーラ大好き各務くんです。ラーメン巡りが楽しみですね。


この辺りで失礼します。