6/23 (水)

お疲れ様です。西垣です。


明日から対面授業が再開しますね。

といっても、僕は授業前後で話す人がほとんどいないので嬉しいかと言われると微妙な気持ちになります。


それでも提出物は基本オンラインなので、何かと楽なことが多いです。
去年までは実験レポートが紙で提出だったというのを聞いて、デメニギスになりました。


今日のメニューです。

w-up       200       4:00
               50*4      1:00  IMO

Drill         100*3    2:20

Agility      15*4      1:00  15QAP/float-15dash

recovery  50*6      1:10  ch  kick drill with fins
                50*6      1:00  ch,ba/1t  swim with fins

P or S      50*8      1:00  form  ch/S1

Swim       100*4    1:35, 1:40, 1:50  IM  EN1

Pull           200*2    2:40, 2:50, 3:20  Fr EN2

Swim        400        6:00, 6:20, 5:30(300m)  IM  EN1
                 400        7:00, 7:00, 6;00(300m)  Fr,Ba  smooth
                 200*2     2:50, 3:00, 3:30   IM  EN2

P or S       100*4     1:15, 1:20, 1:35

Down        300

僕はCcycleだったのですが間違えて400IMを泳いでいました。すみません。
今回久しぶりに長めの距離を泳いで、やはり持久力がないなと思いました。これから徐々につけていきたいです。


みやじゅんの質問に答えます。

生まれ変わるなら「教祖」ですね。
まずヤンキーと教祖が並んでいる状況にツッコミたいですがそれは置いておいて。

教祖を選んだ理由は儲かるからです。宗教は税金かからないし。
ヤンキーってメリットあるんですかね・・・。


明日は岡本さんです。

質問は

「砂州を持ち上げる」か「砂嘴を折る」やるとしたらどちらですか。

です。お願いします。