6/22 メリハリがぁ、大事ぃ

お腹に腹筋の気配を感じるような気がします。

恥ずかしがらずに出ておいで、と毎日語りかけています。

関国までに会えるといいな。

先日、初めて夜の京大へ行きました。

iPhone12で写真を撮ると肉眼では見えない雲まではっきり写ります。

なんだかおどろおどろしいですね。

おつかれさまです。

どうも、M・J です！

と最初の自己紹介でふざけて言ったところ、１年間 M・J と呼ばれ続けた高校2年生が懐かしいです。

今日はメイン練習でした。

強度の高い練習が続いているので疲れも溜まります。

練習の中でメリハリをつけて、総合的に80点以上の練習を毎日する。

僕の場合はそのくらいの気持ちでがんばってます。

疲れすぎて一回一回の練習の質が低いかもって人は参考にしてみてください。

メリハリ、大事。


メニュー

200×1 
100×4   1:30   IM   cycle in

50×8   1:00   IMO   15UW smooth   FIN

15×4   1:00   Dol, Max QAP, vasallo, Max QAP 
50×2   1:30   HE by 25

50×4   1:10   drill 
50×5   1:10   25BU-15smooth-10kickH

Main(short)
50×3   1:20   2H1E(Hは100中盤)
50×1   2:00   smooth
×3

rest   6:00

50×1   1:20   H(100前半)
50×2   1:20   H(100後半)
25×1   6:00   smooth

down



今日はアップから体が重かったのですが、要所要所でレースに繋がるいい泳ぎが出来たかなと思います。
1フリを意識して今日はshortで練習しました。
関国に向けて、スピードも大事にしていきたいです。

ゆうじろうさんからの質問に答えます。

なんだか僕はババさんとユキトに狙われているようです。

自分にはそっちの気はないんで誰か助けてください。

どっちでもいい、とかしょうもない回答は無しでいきます。

①年上or年下　　　年上

　末っ子なもんで。

②ショートorロング　　　ショート

　8フリ、センゴはタイプじゃないです

　ショートでも半フリより1フリが得意だとなおいいです。

③ボーイッシュor可愛い　　　ボーイッシュ

　話しやすい人がいいです

④金髪or黒髪　　　黒髪

　金髪は眩しいんで、たぶん

⑤運動部or文化部　　　文化部

　僕意外とインドアなんです、たぶん

⑥標準語or(きつめの)方言　　　方言

　標準語こわい

はい。
もし身近に、年上で1フリが得意な黒髪ボーイッシュ文化部方言ガールがいたら紹介してください。

明日はガッキー(西垣)にお願いしました。

質問は「生まれ変わるなら、ヤンキーor教祖？」ということで。

明日から関カレのカウントダウンが始まります！

今年は初めての試合ばかりですが、楽しみつつもしっかり結果を残していきたいです！！

2020→2021    努来勝