6/15 京選お疲れ様でした

実家の恒例行事の一つに、書初めがあります。
その年の目標を書いてリビングに飾られます。
写真は私が今年の元日に書いたものです。

左はともかく、一つ達成して良かったです。

お疲れ様です。嶋田です。

相変わらずレポートに追われていますが、今たまってるレポートが7月20日締め切りでなかなかやる気が出ません。量多いし、テスト期間に被るから早く始めなきゃいけないって分かってるのに。このやる気のなさどうにかしなきゃやばいです。今週末こそ進めます笑。

先週の木曜日にTAとして茉子さんが来てくださいました。京選では凌哉さんや久嗣さんと、先輩方と久しぶりに会えてとても嬉しいです。

そして初MVS、めちゃくちゃ嬉しいです。
嬉しいこと続きです。

決勝に残ったり、生涯ベスト出た方も沢山いるのにも関わらず、恐縮です。ありがとうございます。

冬季公認や夏季公でのタイムから、今回切れると自信をもって臨めたのが良かったです。泳ぎ終わってタイム見た時は、嬉しかったというよりも安心しました。

気を抜かず、関国まで突っ走ります！

菜月、かな、くるみ、マネージャーありがとう。

泉さん、ラストレースお疲れ様でした。

ラストレースとか、ラストアクアリーナとか聞くと寂しくなります。練習来てくださいね！

今日のメニュー(ミドロン)

w-up 300*1

          50*3*4 2form1hard ストローク最小

      

kick   100*4 negative speed

PorS  400*2 negative speed

           50*8 smooth/speed

選択　50*4*6 

           race speedよりも速い速度でキープ

dive 50*1

down 100*4

気合入ります。

にこめのフリーも、にふりのラップも、40秒かからずにいきたい。スピード持久力が課題なので、きついけどこんなメニューで踏ん張らなきゃなと思います。

ラストのダイブは、やっぱり長水路が長く感じます。京選の半フリではいつもより呼吸抑えて前半はいい感じでしたが、途中から体沈んできてるのがわかってキックも入らなくて、5mラインまだかな、とか考えてました。後半できるだけスピード落ちないように、意識して頑張ります。

次の日記はゆうとさんにお願いしました。

質問は今一番ほしいもので！

私はレンズです。初めて試合にカメラを持っていって、持っていた望遠レンズの限界を知りました。もっと拡大できるレンズがほしい。沼です。

「青春」

課題そっちのけで編集してました。Lightroomというアプリ使ってます。オススメです。

2020-2021 努来勝