5月24日(火)

お疲れ様です。１回の西島魁人です。
初めて日記を書かせていただきます。
今日のメニューです。

W-up 200*1 ch AE              3'30

           50*6  ch AE               1'10

rest                                          30"

           50*4  ch AN3             1'20

                     1.2t 3"壁キック10UW

                      3.4t 15QAP.25H

rest                                         1'40

Kick 100*4 ch AE                    2'

Loosen 100*1 ch AE               4'

Swim 150*1 ↓        ch EN1 Smooth   3'

            50*3↓         S1 EN3 200RP    1'

           100*1↓         ch EN1 Smooth   2'

             50*2↓        S1 AN1 100RP    1'15 

             50*1↓         ch EN1  Smooth  1' 

             25*2↓4s     S1 AN1  50Speed 1'

                         s.r1'

Down 500*1 ch AE                 10'
今日は長水路の京大プールでの練習で、目標タイムを意識して徐々にスピードを上げていくメニューでした。
何回か泳ぎましたが、長水路でかつ朝のプールはやっぱりきつかったです。京都選手権も近づいてきてメインの回数も減って来ているので１回１回の練習を大切にしていこうと思います。

少し僕自身について書かせていただきます。
数年ぶりに泳ぎ、今は下手の横好きですが先輩方に追いつけるよう頑張っていこうと思います。今まで屋外のプールは小学校の体育の水泳の時間しか泳いだことがなく、早く慣れたいです。

最後に最近テンションが上がった話をします。賀真口が当たったことです。もっと現実世界でテンションを上げたいです。これからよろしくお願いします。