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松原です。機会オンチの私はパソコンなんて大嫌いです！！どうすれば記事を１回で投稿できるのでしょうか。。。どうやったら文章を保存できるんでしょうか。。。
w-up 400*1 7'
Drill 50*6 1'15
form 100*6 1'40
50*4 1'30 25MAX
E 100
Pull 400*3 5'40
rest
Swim 200*3 3' Fr
200*3 3' Fr/Fr/Im
200*3 3' Fr/Im/Im
サークル間違ってたらすいません↓↓はじめの25MAX以外は泳ぐ練習でした。個人的にBrの泳ぎはだいぶ固まってきました！！ただFrが合宿から帰って来て以来グチャグチャです。今日もImのほうが速いんじゃない？！ってくらいでした。３コースでは１回生が頑張っているので最後の200Mは真ん中の3'10に挑戦しました。ギリギリでしたが何とか回れました。合宿で目覚めたポテンシャルを維持して練習していきたいです。そして、京カレでは４継に出るので、それまでにFrの泳ぎをなんとかします！！
w-up 400*1 7'
Drill 50*6 1'15
form 100*6 1'40
50*4 1'30 25MAX
E 100
Pull 400*3 5'40
rest
Swim 200*3 3' Fr
200*3 3' Fr/Fr/Im
200*3 3' Fr/Im/Im
サークル間違ってたらすいません↓↓はじめの25MAX以外は泳ぐ練習でした。個人的にBrの泳ぎはだいぶ固まってきました！！ただFrが合宿から帰って来て以来グチャグチャです。今日もImのほうが速いんじゃない？！ってくらいでした。３コースでは１回生が頑張っているので最後の200Mは真ん中の3'10に挑戦しました。ギリギリでしたが何とか回れました。合宿で目覚めたポテンシャルを維持して練習していきたいです。そして、京カレでは４継に出るので、それまでにFrの泳ぎをなんとかします！！
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