4/14 試合明け

四回生の河村です
今日の早朝練は新入生が五人も来てくれましたっていうか新入生ばっかりでした
昨日の試合にも来てくれた四人と理学部の横山くんです。
そういえば横山といえば昨日・・・


up 400*1 cho/ba/fr/one hand  7'
      100*4 75 fly/25 fr  1'40
      100*4 75 ba/25 fr  1'40
      100*4 75 br/25 fr   1'40
      100      E

swim 200*5  fr  3'
           200*3  IM 3'10
           rest 1'30
           50*6  drill  1'15
           50*4 form  1'
           50*6  EH by25 1'30
           50*2  form
down  400 SKPS
            200  

今日のメニューはこんな感じでした。試合の疲れで体が重くて、結構苦しかったです
けど次の試合まではもう２週間ないので、昨日の反省を生かしてまた明日から頑張ろうと思います

そして、今週の土曜は新歓バーベキューです
水泳部に興味がある新入生は是非気軽に遊びに来てくださいね

練習もいつでも見学に来てくださいお待ちしてます