3月15日(木)

お疲れ様です。久しぶりにリプトンミルクティーを買ってみたらラベルが変わってて、飲んでみたら味まで変わってました。ミルクというより生クリームを混ぜた紅茶みたいでとても残念な
気持ちになりました。新3回生の西島です。

今日のメニュー(全体錬）

W-up  400*1 SKPSch   7'00
Swim 100*2 IM/ch Fin OK UW10m 1'30/1'25
          100*2 IM/ch No Fin UW6m 1'25/1'20
          rest
         100*2 IM/ch Cycle in Last25m pace up 1'20/1'15
          rest
Drill    50*6 1t)SL  2~6t)ch 1'10
                    catch
          50*2 Form check
          rest
Dive 15*1 
         25*2

Kick  50*8 smooth(with Fin可) drill等もここで(FOB等) 1'00
         rest
        25*3  H,E,H 0'30　しっかりスピードを上げる
        25*1  Easy   1'00
        50*1  Hard    3'30
Loosen 100*1
PadFinSwim 200*3 1t)左Pad右Fin 2t)右Pad左Fin 3t)両方 3'30
         rest
Swim  50*3*2 50*3*2 stroke des Timeはそこそこ早く Big form
                        Kick8~10につき1stroke,glideの意識
          rest
KickSwim 50*4
          rest
TempoSwim 25*3*3 Tempo des　泳ぎは大きく保ったまま
                     1t)tempo並 2t)tempo 中速3t)tempoMax 15mMax-10measy

Agility 7*6　tempo速く、かつ大きく

Down 400*1


今日は岳人さん、大川さん、那須さんが練習に参加してくださいました。ありがとうございます。

リカバリーでした。練習の最後に淳さんがおっしゃっていたことを意識出来ていたらよかったのではないでしょうか。

僕は最後に1Fly×2したせいか、リカバって疲れてトントンって感じです。
ここまでバッタを泳ぐこともなかったせいか筋肉痛がそこらじゅうで起こってます。

昨日の下からのタイムより悪い１本目。昨日と変わらない2本目。何をしとるんや僕は…

応援してくださった方々ありがとうございます。多分こんなことをちょっとの間よくやってると思うのでここ直したらええよ、みたいなアドバイスがあれば是非教えてください。

ボチボチ頑張っていきます。

末木さんからの質問に答えます。

新歓エピソードということですが、早い段階で水泳部に入ろうと決めていたので、他の団体を(食費を浮かせるために）回ってました。

印象に残っているのは弓道部で試射させてもらったり、気球サークルで気球乗ったり、サバゲーサークルでゲームに参加したり、新入生の立場を利用して楽しんで、京大周りのゴハン屋さんを覚えました。ほぼ毎日違う団体を回ってたので20団体位回ってましたね～。

水泳部にはBBQに参加してましたが、実はよく覚えてません。練習に少し顔を出していてなまじ顔を知っている人たちに囲まれていたので変に緊張してたんです。でもぼんやり楽しかったなぁとだけ記憶してます。

そんな僕でも楽しめた水泳部の新歓イベントに、是非来てみてください。
初心者も経験者もみんな歓迎です。

写真はなぜかアップロードできませんでした。すみません。

明日の日記は鮎子さんで。質問は
「最近読んで面白かった本」を教えてください。

2018　BIG WAVE