2月13日

新入生のみなさん、はじめまして！主将の金光啓祐です！！！
以後お見知りおきを。

今週は僕がメニューを作成したということで、日記書きます。
W-up    100*3           (1'40)
P            800*1          (14'00)       IM
Drill       50*4             (1'15)
rest
KRLS    100*12         (1'50)       Des3*4
rest
Main      50*30           (1')
      1~6 Fly Des    7~12 Ba Des     13~18   Br  Des   19~26 Fr  25H*3  1E   27~30  Hard
Down    50*8             (1')      SKPS
               100*1

今週は、純粋に僕がやりたいメニューばっかしやってしまい、申し訳なかったです。もうちょっと距離泳げばよかったかな。キックももうすこし。メーリスでも流れたけど、ワッシーがかなり声を出すようになって、なんか練習が楽しいです。みんなももっと出そう！！もりあがって楽しいよ。あいさつもしっかりしよ～な♪
みんな、春休みに突入して、特に下回生は時間がたっぷりだと思うので、水泳に打ちこみましょう！今しかないと思います。「今、この瞬間！」を一生懸命取り組むことが、おっきな財産になるんだ！！！

新入生へ
今、チーム団結して、新入生にとって入りやすいチームになるように努力しています。少しでも水泳をやりたいと思う人みんなが水泳部に入部できるように、出来ないことがないように頑張りたいと思います！やから、みんなも勉強ラストスパート頑張ってください。応援しています！