12/02

もはや水泳部の日記の女王と化していたあのお方にご指名賜ってしまった大川です。
あまりの指名の速さに驚くあまりつい変な声を出してしまってすいません。

さーて今日のメニューは

w-up 　cho 400 *1  cho                          A1 7'
swim   Fr    100 *3  Des(40,60,80%)  EN1 1'40
             cho   50 *2  15ｍH                     AN3 1'15
rest        1'30
kick      S1    50 *2 ↓ K-drill                    EN1 1'15
                      50 *2 ↓ 板orNBK 25H      EN2 1'15
pull               50 *2 ↓ P-Drill                    EN1 1'15
                      50 *2 ↓ 25H                       EN2 1'15
swim          100 *1 *2 neg                     EN2 2'
rest        1'
Power  S1    50 *4  15mH/20ｍH by2t  AN3 1'15
loosen cho 100 *1                                   TEC 6'
swim    S1    50 *3 ↓ Des（~Max)           EN3 1'15
loosen cho   50 *1 ↓ Easy                      TEC 2'15
swim    S1     50 *2 ↓ 25H!                      AN1 1'15
rest                       *3    30''                    
rest        2'
Dive                25 *1                                   AN1 
Down           200 *1                                   TEC 

試合前はこういうpower系はなんだかなぁみたいなたぶんそんな話があったと思いますが、僕はこんな感じなのがあってよかったと思っています。というのも、短距離にしか言えない話かもしれませんが、やっぱり集中して本気で泳いだほうが試合の時の泳ぎに近づくわけでその中で泳ぎを試していこうとしたほうが自分の中でいいと感じれるものに近づく感じがしたからです（異論があることは重々承知です）。

ところで本当にもう12月になってBOXもとても寒いというのに相も変わらずBOXに存在し続けています。
いまさらですがやっぱりBOXに冷暖房を完備したいですね。これから先自らに沸き起こる熱い気持ちだけでは不安です。・・・とかどうでもいいことを考えているのでした。

おわり