12月11日 早朝練

半澤です。
今日は２回生の出席率が非常に高かったので嬉しかったです
すみさんのお腹もいい感じになってきました

今日のメニューは
あっぷ　３５０ｍ　
キック　　１００＊５　　２分１０
プル　　１００＊４　　１分４５　ハイポ７
　　　　　２００＊３　　３分２０　ハイポ５
　　　　　２００＊１　　E
　　　　　４００＊１　　H　　　　ハイポ５
スイム　　２００＊３　　３分２０　　DES
　　　　　　２００＊１　　E
　　　　　　２００＊１　　H
ダウン

今日はまおまおのプルブイをこっそり借りて泳いだら、プルがいつもより大分速く泳げました
多分、まおまおのプルブイだとしっかり腰が浮くからだと思いました。
これからもたまに借りちゃおうかなと思いました
そして早く甲ちゃんのようになりたいです。

スイムはたっちーに逆らってコンメでやらせてもらいました。
 DESは全然出来ませんでしたが、３分切れました。
コンメって楽しいな
甲ちゃんはベスト＋３。またベストを更新した人もいたようです。
とてもいい雰囲気でした。
ガンGが上で監督してるとやる気にもなりますね

今日も楽しく泳げたので良かったと思います。