10/23(土)

お疲れ様です。

3回マネつじです。

急に寒くなりすぎて、秋服を着ることなく冬を迎えそうですぴえん

長袖一枚で気持ちよくすごくせるくらいの秋が世界一好きなんですけどね

今日のメニュー↓

あっぷ

300*1

100*4 IMslide

どりる

50*8

あじりてぃ

25*4 15UW, 15surfaceK,15QAP, 25H

きっく

200*1 りかばりー

100*5 EN1or2 1'40 1'55 2'10

50*4 EH,H,E,H

スプリント

50*5 12.5UW-turn-12.5H-バタ足腹筋20回-dive-25H 5'

だうん

50*6 1'

でした。

前の飛び込み台懸垂よりやりやすかったのかなと思います。

ショート勢も、ミドロン勢も共にスプリント練でキレ上げてこ〜

来週のOBOG戦は思ってたよりたくさんの現役も出場するようで、楽しみです。

全員参加ではないですが、オフ明け1発目の試合頑張っていきましょう！

今日はマスカレードナイトを見てきました。

寝不足のせいで序盤少し寝てしまい、ミステリーで伏線を回収できないという悲しい事態に陥りました。

とはいえキムタクカッコいいし、長澤まさみ可愛いし、おもろいし、よかったです。

昨日はお姉ちゃんと1年ぶりくらいに会ってご飯に行ってきました。

うなぎのご飯が1番美味しかったです〜

最近はちょくちょく電話したりして、年々仲良くなっている気もします。

オススメのコスメ聞いたり、お下がりの服もらったりお姉ちゃんがいるというのもいいですね。

明日の日記はキミアキかとうです。

質問は、兄弟姉妹との印象に残ってるエピソードで。

兄弟おったか忘れたので、もし一人っ子やったら一人っ子の良いところでー

2021→2022   全進

↑おNEWスローガン