10/21(月）

お疲れ様です。１回生の嶋田です。

 

今日はアップしてダイブして、

K 200*2 w-up

  100*6 EN1,EN2/t

S  50*4 EN2,EN3,easy,hard/t

  200*5 IM Des EN2 to EN3

  200*1 IM hard

Down

でした。

 

ENの指定まもれたでしょうか。私はサイクルをいつもより一つあげて泳いでみたのですが、回れるか不安だったために最初はりきりすぎてディセンディングできませんでした。反省です。でもIMでCサイクル回れたのは一つの収穫でした。回れるとわかったので次は指定を守れるように頑張ります。

 

それとフォームも。今の課題は肩の延長線上への入水と、最後までかききること。この前のパートミーティングで色々なドリルとその効果を聞けたのでいろいろ試しつつなおしていきたいです。

 

 

うららからの質問に答えます。早起きのコツ。

早起き得意そうに見えますか？笑。昨日この質問を見て、これ答えるからには絶対に遅刻できないというプレッシャーで今日はバッチリ目が覚めました。

 

というのは嘘です。今日も眠かったです。朝寒くて布団からでるの辛くなってきましたね。ついこの前も無意識にアラーム止めてて二度寝し、起きたらもう家でなきゃいけない時間でした。あと5分起きるのが遅かったら遅刻でした。

考えられる対策は早く寝る、暖かくして寝る、アラーム何個もかける、とかでしょうか。あと、私は一つの対策として、アラーム音をこまめに変えるようにしています。自分は聞き慣れてくると無意識に止めてしまうので。これくらいしか思いつきません。参考になったでしょうか。笑

でも、ミーティングで凌哉さんも言っていましたが、1回寝坊したら次は絶対にしないよう何か対策をするべきですね。頑張りましょう。

 

写真は台風でミーティングがなくなった日にしたミネストローネチーズ鍋です。おいしかったです。またしたいですね。

次の日記は茉子さんです。

質問は、写真にちなんで何鍋が好きですか？と、ラストイヤーにしたいこともお願いします。

 2019‐2020 搗精