10月4日 踏水会練習スタート

 お疲れ様です。1回生の下田桜です。

 

もう1ヶ月以上前のことですが、夏季長で初のMVSをいただくことができました。

ベストが出たらいいなぁとは思っていましたが、50Frでは2秒、100Baではようやく全国公の制限タイムを切ることができ、自分でも驚きました！強化練は本当にキツかったですが、頑張ってよかったの一言に尽きます。

また、毎日メニューを作ってくださった方や泳ぎに関してたくさんのアドバイスをくださった方、本当にありがとうございました！
まだまだ成長できるように練習頑張っていきたいです！

それでは今日のメニューです。

W-UP  300*1*1   Cho

             50*6*1   1-4 IMO  5-6 S1

Agility  25*6*1   ODD:浮き上がり~12.5まで

                            Even:Turn~12.5まで

Pull  100*8*1   1,2t DPS 3-6t Des  7,8t Hard

Swim  100*3*1   IM  Des to EN2

            75*4*1     IM switch

Swim  100*3*1   Des to Hard

            75*2*1     Speed Keep

Drill  50*6*1

Swim  50*3*2   ストローク数を減らす

Swim  50*4*1   2Hard-1Smooth-1Hard

Down  100*3*1   1 Kick  2 50Ba-50Fr  3 Fr

メニューを作ってくださったゆういちろうさん、マネージャーのかなさんありがとうございました。

オフ明け最初の練習でしたが案の定キツかったです。長水から短水になった分、100が短く感じましたが、進んでいる感覚は全くありませんでした。焦らず少しずつ取り戻していきたいです。

 

あと、個人的なことですが、私が前回踏水会に来たのは4月の見学のときだったので、初めて泳ぐことができてすごく新鮮でした。
月日が経つのは早いなとつくづく感じます。

 

話は変わりますが、土曜日は納泳会でした。
水球面との関わりはほぼ初めてでしたが、元気で明るくて面白い方々でとても楽しかったです！！水球は実際にやってみると想像以上にしんどくて、私は浮いているのがやっとでした、、

また交流ができたらいいなと思います！

明日の日記はしんたろうにお願いしました。

質問は「オフ中の思い出」でお願いします！

今日の写真は1回生女子で行った宇治での1枚です。やっぱり抹茶は最高でした！！！