11/16 月曜日

お疲れ様です。2回生の小松大登です。

今日のメニューはこちらです。

w-up

200×2 

50×8 IM mix

50×6 drill

25×4 壁際スプリント

pull(or swim)

100×6 1:40

50×3 1:00 HEH/t

swim

100×4 2:00 IM evenH

200×3 3:00 cho

50×3 1:10 form

50×6 1:10 s1 1〜6des

down(+動画撮影)

月曜日はフォームの日になるそうですね。動画を撮ってみると自分のイメージと、現実とのギャップに驚きます。

ちなみにぼくが今意識していることは、1ストロークでより多くの水を押すことと、呼吸時に腰を沈めすぎないことです。冬季公認で100fly1分切りたいのですが、あと一歩届いてない感があるので、フォーム改善冬季公認までに形にしたいです。

多くの人が1年ぶりに出場する大会ですよね。自分の引退がいつ来るか分からないこのご時世、出られる大会は全部実りあるものにしたいですねー。

好きな歌手はT.M.Revolutionです。1番好きな曲は無難ですが、ホットリミットです。レース前は絶対にこの曲を聴きます！！彼の魅力は、その多彩さです。音楽番組で歌唱力で視聴者を魅了するのはもちろん、歌う前後でのトーク能力が歌手界隈で群を抜いています。生放送の番組でも、時間を意識してないように自分のテンポで話します。自分のテンポで話す、この一見簡単そうなことが、他のアーティストはなかなか出来ていません。性格もなかなかイケメンらしく、福山雅治のラジオで聞いたのですが、彼はミュージックステーションの撮影の前に、すべての出演者の楽屋に挨拶に行くそうです。そして、その日歌う曲の彼の好きな部分を伝えるそうです。魅力で溢れていますよね！まだまだ語れますが、時間もないので終わりにします。

明日の日記はコメントで指名します。質問は好きな歌手の魅力を語ってください。

2020→2021 ？？？

泉さんと一緒に過ごしていると、自撮りと嘘をつくのが癖になってきました。t.mの魅力は全部想像で書きました。

11.13金

お疲れ様です３回生の今瀧雄登です。初めてフルネームで当てられました。

「ブラックウィドウ」というマーベルの映画が二回目の公開延期ということで、来年５月までお預けとなり。落ち込んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

本日はRPということで、

ショートは　100のレースペースを刻んだ後、25squeezeで出し切る

ミドロンは　200のレースペースを割とショートめなサークルで刻む

というメニューをそれぞれ４set行いました。

 

 

しっかり試合のRPを刻めた人、試合のドルフィン数でいけた人、もしくはいけないとしてもそれらを意識して練習できた人は意味のある練習になったと思います。ただがむしゃらに追い込むのももちろん大事ですが、それ以上に試合をいかに意識できるかが重要ではないでしょうか。練習いくら速くなっても、試合で結果出せないと虚しいだけですからね。練習のための練習ではなく、試合のための練習という意識を忘れないで欲しいです。

 

 

 

 

さて、そんな自分はというと、水曜日から体の状態が良くなく、今日もマネージャーをしました。

 

 

 

 

 

 

最近マネージャーをする機会がちょくちょくありましたが、マネージャーって本当に大変です。

 

 

 

今日はミドロン組を回しましたが、てんやわんやで、選手の協力がないと回らなかったなってのが本音です。タイム書くの手伝ってくれた人たちありがとう！！！！

 

 

 

なつき含め、歴代の先輩マネージャーさんたちがいかにすごいか実感させられました。

 

メインの組み分け考えて、出発前のコールして、タイム読んで、書いて、余裕ある時は応援して、練習後にはスプレッドシート（２年越しに覚えました）に記入して。他にも色々。

 

とりあえずすごすぎますね。

 

 

 

そんなマネージャーへの恩返しとして、我々選手はどんなことができるでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

考えてみたけど、やっぱり、試合で結果出す。これに尽きる気がします。

 

冬季公認やってやろう！！

 

 

 

 

 

 

個人競技ですが、一人でできることはほんのささいなことしかなくて、色んな人が部活のために尽力してくれて、日々当たり前のように練習できる。ついつい日常過ぎて忘れてしまいがちだけど、頭の隅にはおいておきたいです。みんなもそうであってほしい。

 

 

 

質問のおすすめの観光地。

 

いっぱい書くつもりで一日考えてたけど、眠気に勝てないので、１つだけ。

 

 

 

ででん。どん。

 

 

 

 

 

東福寺の紅葉

 

 

 

 

です。

 

京都らしい落ち着いた景観に赤、黄、橙の木々の葉。からの秋晴れの青い空。

インスタ映え間違いなしでしょう。もう少し話せますが、百聞は一見に如かずということで、是非足を運んで見てください。京大から全然チャリで行けますよ。

 

 

去年中込と行った時の写真を探しましたが見つからないので、割愛。

 

 

 

また明日日記当てます

 

 

 

それでは。

 

 

2020-2021 ????

11/12(木) 練習日記

お疲れ様です。火曜日から練習に参加している1回生の福田優二郎です。これからよろしくお願いします。

(間違えて公開する直前に原稿を消してしまい、書き直すことになってしまいました。)

今日は練習後に少しだけ寝ようとして、起きたら3限目の始まる5分前でした。
入部前に癖付いてしまった睡眠習慣はすぐには抜けなさそうです。

今日のメニューです。

W-up 200*2 SKPS/FP

Pull 100*4

Drill 50*6

Swim 25*4 QAP/H

Kick 200*2 Fin可

50*4 Kick&Swim

Swim 100*8 IM/IMR by 1t

Swim 25*8 IMO E/H

Swim 50*4 Form

Down



今日の練習で、自分はまだまだ長めの距離が泳げていないことに気付きました。
体力がないのはもちろんのこと、泳ぐ時に腰が沈んでいた感じがしました。
100×4のPullでは3本目あたりから姿勢がブレブレでした。
反省します。



練習はきついけど楽しいです。
家で自粛していた時は退屈だったので、入部して、実際に泳ぐ事が出来るようになってとても幸せです。
入部の手続きなどをしてくださった先輩方、本当にありがとうございます。



このか先輩からの質問に答えようと思います。
１回生をどんなつながりにしたいかと、どんな水泳部員になりたいかです。

1つ目は、仲が良く、互いに刺激しあえるような繋がりがいいなあと思っています(曖昧ですいません)。

2つ目は、自分の目標に向けて地道に努力出来るような水泳選手になりたいです。
あとは、約束や予定をしっかり守り、信頼関係を大事にしていきたいです。


貼る写真がなかったので最近家に置いている豆苗にしました。
育て始めたから5日程度でこれくらい伸びた事が驚きです。

自分も豆苗みたいに速く育つ事ができたらいいなあ、と理由を後付けしておきます。



明日はメイン練習と聞いているので、フォームに気をつけつつ、腕が取れるくらいに頑張ろうと思います。



次回は、突然の指名に快諾してくださった、優しい今瀧雄登先輩にお願いしたいと思います。

質問はおすすめの観光地についてにしようと思います。よろしくお願いします！

11月11日水曜日

紅葉は、逆光で撮るのが良いそうです。

余計な反射がなくなって、びっくりするほど鮮やかな色になるらしい、、、

もうすぐ見頃ですね。試してみてください。

 

私も去年行けなかったので今年こそ絶対に見に行きます。楽しみです。

 

 

お疲れ様です。２回生の嶋田です。 

 

１１月から学科の専門科目が全て対面になりました。感想は、寒い！！

換気でずっと窓が開けられているので寒すぎます。外で授業受けてるのと同じようなもんです。

初日に窓側の席座ってからみんなの席がある程度固定されちゃって、寒い窓側に座ることになっちゃってます。これから対面になる予定の人、最初の授業で絶対廊下側の席とっとくべきです。まだましだと思います。意外と変わらないのかな。防寒対策は必須です。

 

 

 

 

それでは今日のメニュー

 

w-up  200*2  SKPS,FP

50*4  IM  DPS

 

Agility  25*4  15QAP, 15UW, kick&swim, 25H

 

Drill  50*6

 

Kick  200*2  EN1

      100*6  Des1-3,4-6

 

Swim  200*4  IM  Des

       400*2  EN1

       100*4  Cycle in

 

Form  50*4  Good Form

 

Down

 

 

ミドロンいきました。

コースやサイクル調整してくださってありがとうございます。その分も頑張ります。

全部は回れませんでした。キックとニコメでかなり疲れ、４００長くて、１００もアウト。

少しずつ回れるサイクルあげて、本数も増やしていきます。あと、同じコースで泳いでたひなこがめっちゃ頑張ってて、負けられません！笑

 

ミドロンにしたのは、体力不足で今まで避けてきた２００種目に挑戦しようと思ったからです。最初は見苦しいレースするかもしれないですが、温かい目で見てくださると嬉しいです。夏場に全国公きりたい。

 

 

 

ひなこからの質問、おすすめのご飯！

・京都四条くをん

受験の時に泊まったホテルの近くでいつも並んでたから気になってて、行ってみたらめっちゃ美味しかった！だしがきいてて、でもスパイシーで、少し独特で。ミニご飯の上の卵黄は、西京漬けです。美味しい。


・素夢子古茶屋

 これはかぼちゃ粥。からだに優しいランチです。雰囲気も良い！
一緒に行った友達が頼んでたビビンバも美味しそうでした。

・手づくりハンバーグの店とくら

写真どこかいっちゃいました。撮ってないのかもしれません。

バイト先の近くで時々行ってます。美味しい！そしてとにかく肉汁がすごい！初めて行ったときはその肉汁に感動しました。ソースの種類が沢山あって、何回でも行けます。

 

カフェとか含めたらおすすめ沢山あるのでまた教えます笑。

今度どこか一緒にいきましょう～

 

 

 

明日の日記は優二郎くんに頼みました。

質問は、

１回生をどんなつながりにしたいかと、どんな水泳部員になりたいかで！

 

 

2020-2021 ???

11月10日

おつかれ様です。1回生の池内日奈子です。初めて練習日記を書きます。よろしくお願いします。

今日のメニューは

W-up 　200×1

      　100×4　　IM slide

　　　　50×4　Vスプリント

Drill    50×6

Dive    15×2     SL or 浮き上がり

　　　  25×1

Swim   50×3×2   1set→des   2set→cho

Main   50×8

        　25×4
down

mainは耐乳酸でした。8本とも1本目+1秒以内に抑えれたので耐えれた方ではないかと思います。しかし私はスピードが全然出ていないので、もっとスピードが出せるように努力していきたいです。
今の悩みはバッタとバックとブレがまともに泳げないことです。ブランクのせいもありますが、今までフリー以外の練習をしてこなかったせいだと思います。反省です。これから頑張って、まずは年内には50mをばてずに泳ぎ切れるようになります！

質問にお答えします。
1つ目の質問については、お互いを尊重して支えあえるような関係になりたいです。まずはみんなと会って仲良くなりたいです。
2つ目の質問については、考えて泳げるようになりたいです。先輩方の話を聞いていると自分が今までいかに何も考えずに泳いでいたかを痛感しました。ちゃんと知識を入れて、考えて練習に取り組んでいきたいです。

前期はオンライン授業で廃人と化していたので、水泳部に入ってから、朝起きて運動してご飯食べるという人間らしい生活が送れてとても楽しいです。何よりもご飯がおいしくて幸せです。今日は中央食堂で朝ごはんを食べました。カレイが骨まで食べれて感動しました。



次回はこのか先輩にお願いしたいと思います。質問は京都でおすすめのご飯でお願いします。