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お疲れ様です。三木です。
まずは、今日のめにゅーから
アップして
アジリティして
ダイブをいつもより少し多めにして
100×6 ch
50×4 des
ダイブ(距離任意)
ダウン
でした。テーパーすね。
ゆうとさんの最後のダイブとかめっちゃ早くていろんな人のベスト見れたら嬉しいですね。
autumn出てない1回生は京大から出る初めての試合でワクワクしてるんじゃないですかね
僕は1回生の時初めて出た試合の前日はワクワクしてました
今年は和歌山で試合ということで僕もホテル取ったので今和歌山に向かってる電車の中で書いてます。くそ遠くてダリィなぁって思ってたけどいっつも和歌山の人とかは京都で試合の時とかこんな遠くまで毎回来てるんかと思うといつも楽してんだなって思います。
写真は今日のお部屋です
コロナのせいで応援とか出来ないしみんなが集まることも無いけど結果はみんな見てるしほかの人のベストがみんなにも刺激与えると思うし久しぶりの試合とかあんま考えずにガンガンいけたらいいんじゃないかなって思います。
僕としても明日からは京大水泳部入ってから初めてリレー泳ぐのでかっなり楽しみです。頑張ります。
渡部建の会見見て思ったこと
しょーじき、あんま見てないんで見て思ったこともクソもないんですけど。僕の知り合いの浮気している人はカレーライス食べてたらたまにはハヤシライスも食べたくなるやろって言ってたんで渡部もそんな気持ちだったんかなって思います。
明日からの試合全員で頑張っていきましょう！！
次の日記はMVSで！
！！！！！！Go 京大！！！！！！
2020→2021 ?????
おはようございます。すいません。昨日あげたつもりであげれてませんでした。日下です。
今日のメニュー
アップ
アジィリティ4本10turn10,15タッチ
15×2 dive ストリームライン
25×1 dive
100×6 fp
50×4 des
50×1 dive 任意
なにか大事なメニューを書き忘れてる気がします。すいません。
僕は普段自主練なので、タイムを測る機会がありません。自分でクロックを見ようとしても、目がよくないのであまり見えません。困ってます。
上回生は、四階のクロックが去年の冬のものと違い小さくなってるのに気づいたでしょうか？目が悪い人いじめです。
特に端っこの1番遠いコースにいることが多い僕は時計見えてません。誰か時計を大きくしてください。
さて、冬季公認が近づいてきました。
去年の冬季公認？京短？、受験前？ぶりで1年以上空いてる人が多いと思われます。しかも、コロナ対策でいつもと違う動きになり、ややこしい試合環境になると思われます。各々の目標にどれだけ近づけるか、現状がどんなものか、ワクワクですね。楽しんでいきましょう！
大阪は自粛要請が出たみたいで、少し不安ですが。
2バタ、裕一朗と隣なので置いてかれないようにしたいと思っております。
最近したこと、興味あることなど書くのが日記なのでしょうけど、授業と自主練以外なにもしておりません。写真は授業スライドや、板書しかありません。
紅葉なんて一枚もないです。
上げる写真がありません。
冬にはどこか出かけたいです。今年は寒いらしいので、スキーには行けたら行くつもりです。
高2の時スキー場で撮った写真でもあげておきます。たしか加工はしてないはずです。
ではこの辺で。
次の人はコメントで当てます。
今日の練習メニューのメインはBrokenでした。
今週末の記録会に向けてレースペースを調整するのが目的でした。
さて冬季公認の日が近づいてきました。レースに出場するのが久しぶりの方が多いと思います。私も1年以上レースに出ていなかったので、勝手を忘れかけています。当日までにしっかりとイメージをして臨みたいと思います。
ところで、”イモータルズ フィニクス ライジング”というゲームをご存じでしょうか。SwitchやPS4、PCなどに対応しているソフトです。PR動画を見ましたが、すごく面白そうです。ワクワクしたい方、ぜひ調べてみてください。
私が今やっているのはSwitchの”マリオメーカー2”です。過疎化が進んでいる？中楽しく遊んでいます。同士求ム。
明日の日記担当は未定です。書きたい方はどうぞ明日の朝練時に私に声をかけてください。いらっしゃらなければ、適当な方にお願いします。
以上
12月になったので、コートをレベルアップさせました。モフモフの裏起毛が付いたコートです。とてもぬくいです。電車のすきま風にも動じなくなりました。勝った気がします。
お疲れ様です。1回生の池内です。
今日のメニューです。
w-up 200*1
50*4 IMO
Drill 50*6
Agility 25*4 15QAP/15UW/kick&swim/25H
Swim 100*6 IM
Form 50*4
Swim 25*8 float-12.5hard-turn-浮き上がり
Down
動画を撮った際に頂いたアドバイスを意識して練習しています。
特に意識していることは①手首を曲げないようにすること②入水するときに肩と頭の間にすき間を作らないようにすること➂ドルフィンキックです。
①は、裕一朗に教えてもらったように手をすっとおろすイメージを持つようにすると直ってきました。②はひなたに教えてもらったことなのですが、これを意識するだけで格段に進むようになりました。
ドルフィンは進みませんが、少しずつコツが掴めてきた気もします。今日はいつもよりは進みがよかったかも、と思っていたら雄登さんからコメントを頂けて嬉しかったです。ありがとうございます。
最近は動画を見たり、本を読んだりして知識を入れています。できていないところばかりですが、伸びしろと感じて楽しいです。理想に近づけるように頑張りたいです。
最後に、パン屋でバイトしていると、いろんなお客さんが来て面白いです。毎日同じチョコパンを10個以上買っていく美人なマダムや、1000円以上の買い物を小銭で払っていくおばあちゃんなど。
先日の日曜日には、クリームパンを9個＋αで計18個くらい買って行った方がいました。「クリームパン9個！」と驚きつつ楽しんでいます。
おすすめのパン写真を貼っておきます。
明日の日記は明日お願いすると思います。
質問は冬季公認の目標でお願いします。
投稿が遅くなりすいません。帰宅が遅くなりました。
今日はナカコミさんと初めての「池田屋」というラーメン屋に行ってきました。
池田屋は夜の11時だというのに行列ができていました。並びすぎです。
サイズは、練習前に夜ご飯を食べたこともあって、小を選びました。他のラーメン店の通常の2.5倍と書いてありました。多すぎです。
でもめっちゃ美味しかったです。完食できました。
ナカコミさん、連れて行ってくださり、ありがとうございました！
本日のメニューです
W-up 200×1
50×4 IMO
Drill 50×6
Agility 25×4 15QAP/15UW/kick&swim/25H
Swim 100×6 IM (1.30 1.40 1.50)
Swim 25×8 12.5-turn-浮き上がり
Down
最近は泳ぎに関してはキックとプルのタイミングを合わせること、腰の位置を高く維持することを特に意識しています。
自分は高校の時から練習の時は余程のハードでない限り、基本的に2-beatでキックをしていました。
そして試合の時になると日頃6-beatをしないせいでタイミングが全く合わない、という事がよくありました。
そんな運任せなレースにしないためにも最近は練習中でキックを2-beatでなく6-beatにしています。
あと、キックの回数が多くなったから腰の位置も自然に高くなったと感じています。
腰の位置を高く保つためにたまにゴムのベルトを付けています。
ゴムのベルトは腰あたりを締め付けてくれるので、擬似レース水着になる、とか販売員が言っていた気がします。
その効果と、これによって腰が高くなるんだというプラシーボ効果のために付けています。
また今日は初めての中書島練習でした。
阪急電車は人生初めてで、どんなんだろうと少し期待していましたが、人身事故のせいで急遽、自転車で行くことになりました。
14,5km位を45分で間に合わないだろうなあ、と思っていましたが、なぜか集合時間1分前に着きました。
達成感でした。今日は満足。
ミサさんから、ヒナタは電車で寝過ごして大阪に行ったと聞きました。面白かったです。
最後に、日曜日に三重の志摩にある地中海村という場所に行ってきました。
気軽に地中海に面した国の雰囲気を体験できる素敵な場所でした。
今日はもう遅いのでこのくらいにしようと思います。
明日は自由参加らしいので起きれたら行こうと思います。