12月1日火曜日

12月になったので、コートをレベルアップさせました。モフモフの裏起毛が付いたコートです。とてもぬくいです。電車のすきま風にも動じなくなりました。勝った気がします。

 

お疲れ様です。1回生の池内です。

 

今日のメニューです。

w-up 200*1

50*4 IMO

Drill 50*6

Agility 25*4 15QAP/15UW/kick&swim/25H

Swim 100*6 IM

Form 50*4

Swim 25*8 float-12.5hard-turn-浮き上がり

Down

 

動画を撮った際に頂いたアドバイスを意識して練習しています。

特に意識していることは①手首を曲げないようにすること②入水するときに肩と頭の間にすき間を作らないようにすること➂ドルフィンキックです。
①は、裕一朗に教えてもらったように手をすっとおろすイメージを持つようにすると直ってきました。②はひなたに教えてもらったことなのですが、これを意識するだけで格段に進むようになりました。

ドルフィンは進みませんが、少しずつコツが掴めてきた気もします。今日はいつもよりは進みがよかったかも、と思っていたら雄登さんからコメントを頂けて嬉しかったです。ありがとうございます。

 

最近は動画を見たり、本を読んだりして知識を入れています。できていないところばかりですが、伸びしろと感じて楽しいです。理想に近づけるように頑張りたいです。

 

最後に、パン屋でバイトしていると、いろんなお客さんが来て面白いです。毎日同じチョコパンを10個以上買っていく美人なマダムや、1000円以上の買い物を小銭で払っていくおばあちゃんなど。

先日の日曜日には、クリームパンを9個＋αで計18個くらい買って行った方がいました。「クリームパン9個！」と驚きつつ楽しんでいます。
おすすめのパン写真を貼っておきます。

 

明日の日記は明日お願いすると思います。

質問は冬季公認の目標でお願いします。