7月2日

こんにちは、清水一利です。
W-up 400*1 ch 6’30”
　　　　100*2 ch Drill-Form 2’
　　　　100*6 Fr-Ba 1’25” Rest 2’
Kick 200*3 ch cycle in 3’10”
　　　Rest 30”
　　　50*4 25H BK,BK2,水面NBK,NBK 1’15”
Rest 3’
Swim 50*8 S1 EN1 1’
　　　　50*1 ch Easy 2’
　　　　50*6 S1 EN2 45”
　　　　50*1 ch Easy 2’　
　　　　50*4 ch EN3 40”
Loosen 100*1 ch 6’10”
Pull 200*4 Fr-S1/100 Form 2’50”
　　　100*4 Fr-S1/50 Form 1’25”
　　　50*4 Fr,S1 Form 40”
　　　Rest 1’20” Swim
　　　50*4 S1 15QAP 1’15”
Loosen 50*1 ch 4’
Swim 400*1 Fr EN2 5’10”
　　　　200*2 Fr EN2 2’30”
　　　　100*2 Fr EN3 1’10”
　　　　50*2 Fr E,H 1’20”
Down 50*8 ch 1’05”

一昨日の関国は200がベストでしたが全体的に納得のいく内容ではありませんでした。特に、100の結果は最悪でした。この前の京選は100でベストが出ましたが、その理由が自分でもわからず、曖昧な部分を残したまま今回の試合にのぞんでしまいました。前回出来たから今回もたぶん速く泳げると思って泳ぎましたが、水泳にまぐれはないので自分があまかったんだと思います。最近は、100で前半のスピードを自分でコントロール出来ず、どのくらいで泳いでいるのかがわからないことが多いです。そんな泳いでみなければわからいような博打みたいな泳ぎでは関カレは戦えないので、確実にベストが出せる泳ぎをつくっていきます。今後自分の泳ぎの曖昧なところを一切なくす必要があるなと感じることができたのが関国の収穫でした。

関国終わって 7月１日

こんばんは。MVPの山田尚輝です。藤井さんからの差し入れのゼリーは美味しくいただきました。ごちそうさまです。

さて、一昨日、昨日と関国がありましたが、男子は優勝。女子は全国公の団体権獲得を果たしました。やったー。
僕個人としては50Fr、100Frで優勝できたのが凄くうれしいです。というよりも、100で開一さんに勝てたのが。2日目はそのことしか考えてませんでした。レースについては、前半からとばして逃げ切るつもりだったので、ぴったり予定通りでした。いまいち勝つVisionは見えてませんでしたけど。
あのレースで攻める気持ちが大事なんやなーと実感。そういえば昔もそんなことを思ってたような。いいこと思い出した。やった。そのまま8継も気持ちよく泳げました。めちゃくちゃ辛かったですけど気持ちいいしんどさ。スタート前に、200なんてスプリントやん、と自分に言い聞かせたのがよかったのかも。思ったよりタイムもでましたし。大教に勝てなかったのが悔しー。　　
 
前からずっとなんですが、「尚輝なんで速いか意味わからん」と言われます。今日もfood fighter の先輩からいわれました。僕もわかりません。（調子にはのってません。）けど他の人よりもレース前にイメージトレーニングをいっぱいしてる気がします。（トリコぐらい？）
自分が招集場からスタート台まで歩いていくところから、泳いでタイム見て目標達成してわーいと喜ぶ姿まで。実際の時間と同じ時間をかけて何回もします。一回じゃあんまり意味なさそう。この時勝てるイメージがない人には大概勝てません。タイムもでません。まあこんな感じですかね。イメトレなんか俺もめっちゃやってるわって人はすいません。また考えておきます。

あ、あと試合前はルーティーンがいいらしいです。実力を発揮しやすいとのこと。開一さんが前に日記で書いてましたが、スタート台に上るとき、僕の場合は右足→左足→右足→左足の順番です。これは何年も前から変えてません。どうでもいいですね。
 
さて、関カレまで4週間きりました。レギュラーに選ばれたからにはしっかり点を稼がないと。そのためには試合まで何をすべきか…。昨日の閉会式の挨拶でも仰ってましたが、人それぞれだと思います。自分のことは自分が一番わかってると思うので、よく考えて一日一日を過ごしていかなければ、ともう一度自覚しておきます。ま、楽しみですね、関カレ。これを言い続けれたらなと。頑張ります。ひゃー。
 
と、その前に七帝ですね、七帝。京大の優勝は間違いないでしょう。そういえば皆さんにお勧めの動画があります。取り敢えず見てください。取り敢えず。
 
http://www.youtube.com/watch?v=_DYdlOf7GMk
 
いい歌デスネ。つい踊りたくなります。最高!!!　あの馬場ちゃん一押しの曲です。
 
ちなみに今日のメニューはDrillばっかりでした。　

では。

6/28 関国前日

こんにちは古渕です。小渕ちゃうぞ和尚さん。

最近ようつべの広告が多すぎやしませんか。動画開く度に向井リが肌男の洗顔がどうこう言ってきて不愉快不愉快。

 

さて、四回生で再投票した結果、今年のスローガンが「怒涛(怒濤)」に決定しました。

推薦された大川さん、おめでとうございます。漢字のフォルムと音が良いし、良い言葉ですな。

僕も去年は怒濤を推薦したのですが完敗しました。

でも、怒濤はむしろ今年の方が自分に合っていると思います。

怒濤と言えば、メイショウドトウ。ドトウは５度ＧⅠに挑戦するも、帝王テイエムオペラオーの後塵を拝し、５度とも２着に終わります。

しかし、神はドトウを見放さなかった。６度目のＧⅠ挑戦となる宝塚記念、彼は遂にオペラオーを倒し優勝します。やった！！

一方、関西のバッタにもオペラオーがいます。高２の近畿の決勝で初めて隣で泳いで以来、完敗しかしたことがありません。というか関西じゃ負け無しでしょう。

そんなオペラオーに土をつけられるのは(プールやけど)ー？ドトウしかいません！

試合前日に変な話を、と思われるかもしれませんが、大真面目です。

この一年、なんとかオペラオーを倒せないかと考えてきた僕にとっては、なんと縁起の良いスローガンなんだと。

格上を倒すのが嬉しくて今までずっと水泳続けてきたんやから、一ヶ月後、ドトウの意地をみせます。

あん？こんな話やっけ？　怒濤は素直に考えても良いですよ！

 

気を取り直して、関国前日のmenu。

Up  400*1  6'30  ch

    100*2  2'    drill

    100*6  1'25  S1-ch/25-75

       rest

P    50*1↓  1'10  SC

    100*1↓*2  1'30  S1

    100*3    1'30,30,40/t  IMO

    100*3    1'10    Fr

       rest

S   100*6   1'25  EN1

    100*3   1'30  IM   S1=speed

    50*2    1'    S1   Build-up

      loosen

S   50*4    1'10  drill

    50*4*2  1'   1s:R.P.

                 2s:E,R.P.,R.P.,E

Dive   25*2    

Down   50*8   1'05

 

今日はちょっと楽でした。夕方でも眠くなりません。

今年は毎試合、意識的にノーテーパーで臨んでますが、そこそこのタイムが出て良い感じです。

今週は２時間練も始まり充実した練習がつめていて、まだまだ出るでしょう。

 

 

では関国について。

まず、この試合の第一のテーマは女子が団体権取ること。

関カレや全国公は多く決勝に残る男子が目立つ試合になるが、この試合は女子がメイン。

レースない人をはじめ、チーム全体で目標達成のため盛り上げていきましょう！

男女とも４位まで団体権あるし、なんとしても獲ろう！

京大は目標を達成し続けてここまできたチームです。（プレッシャーかな？笑）
男女ともに強くなろう。

 

次に、大学入ってからずっと思ってること。

去年も口にしましたが、国立の試合で５～７位ラインの人で、予選流すのは何故なのかという話。

まぁ流しても残れるんでしょうけど、何を目指しているのかがわからない。

関国でそのレベルだと他のどこにいっても戦えないんだから、もっと上を目指せるレースをするべき。

距離が長くてさすがに疲れたまる種目なら、せめて前半だけ飛ばしてみるとか。

ダラダラ泳ぐと決勝に向けて気持ちも上がらんし変な泳ぎが残るし、応援してても楽しくないし、いいことなし。

レースという環境で泳ぐと流してもある程度疲れてまうんやし、それなら「予選で結構速いタイムでた！決勝もっといけるかも！」と思えた方がいいでしょー。

予選から勝負かけなあかん試合もあるわけやし、予選でダレる癖つくのも怖い。

あと、もう一つ、これが１番大事で、

上位が流してるのと一緒に流してると、いつまで経ってもその連中には勝てへんてこと。

関国とかの上位が何を気にしてるかというと、自分のタイムと、優勝できるかor表彰台乗れるか、、、ぐらい。

チームメイト以外で誰が決勝残ったかなんて見てません。

何故か。・・・その辺に負けるなんて微塵も思ってないから。

そんな相手を負かすなんてまず不可能でしょう。てか自分自身、勝てると思えないでしょう。

将来的にその相手に勝ちたいなら、予選で相手が流してる間にどんどん喧嘩売っていかないと。相手の視野にグイグイ入っていかないと。

ま、１日２レースくらいはしっかりこなして欲しいのもありますが。

関西一部といってもまだまだ強いとは言えないチーム。コツコツ速くなっていくしかないんです。

去年の僕は七帝の予選の緩ーい雰囲気の中で大会新出せて自信になって、関カレに繋がっていったと思ってます。

例外もあるしタイプにもよるでしょうが、自分が引退する前に伝えときたいなと思いました。

ノーテーパーやし、今回は試合の中でも成長していって欲しいと思います。
レース内でしか得られない事も多くありますしね。
 

あと、１日しかレースない人も朝のアップなどはしっかりやっといて損はありません。

朝に体動かすことで１日のリズムが生まれる体になってる…はず！

上のと一緒で、やっぱり試合で気持ちがだらけすぎるのは良くない。

疲れない程度に気概もって過ごしましょう。

 

 

最初に余計なこと書いたせいで長くなりました。

明日の関国で縁の深いポーアイともたぶんおさらば。ほんまに感慨深いです。

 

では大学対抗戦一発目、良いスタート切れるように、

みんなで点獲ろう！ベスト出そう！

楽しみにしてます。

 

GO 京大！！

6/27 関国2日前

こんばんは
和尚と呼ばれてもすぐに反応できません。古渕さんからしか呼ばれないですし。
しかもそんなに高尚でもなく、雑念煩悩にまみれております、龍太ですm(_ _)m

僕は勉学がいい感じで、分からなかったことが徐々に理解できてきました。
関カレまであと１か月ということは、試験期間まであと１か月ということで、
みなさん勉強は進んでますか？？
早め早めに勉強しといて損はないですよ！！

で、最近ちょくちょくB’にお邪魔させてもらったり、Cのサークルを短くしてもらった
りしていて、今日もメニューを見た時、ENのとこはB'いけるかな、と思ったので
すが、コース数の都合上もう一つ上のBサークルでした
同じコースの方々とか、大惨事で色々すみませんでした。。。
抜かれる回数が少なくなるよう速くなります。

メニューB!！↓
w-up 400×1
     100×2 2’ drill-form
     100×6 1’35” Fr-Ba
kick  50×2×6  1', 50”,55”/s　(1s1t)
　　　50×４  1'05”
swim 200×3 Fr EN1 3'(1t100 1'30")
     200×2 Fr EN2 2'50"
     200×1 Fr EN3 2'40"
　　 100×1 Fr EN3 1'15"
loosen
Pull 100×4   IM  Form     1'40"
     50×4×2 S1  Form,tempoup/t
     rest 30"
swim 100×4 S1-ch 1t25-75 2t50-50  1'50”
rest 20"
swim 50×4 S1 15QAP,25H/t  1'15”
loosen
swim 50×4 drill 1’10  
     rest1'20"
     100×3 S1 Hard  1’50”
     100×1 ch Easy  2’30”
     100×3 S1 Hard  2’00”
 down
 50×8 1’05”

でした。200のswimはEN１まで回ってEN2以降終わりました。
2’50”を1本目だけでもまわりたかったなぁ
最初は割とrestもあっていけるかなと思ったんですけど、すべてはなみのおかげだ
ったんですね(´・ω・`)
置いてかれてから一気に落ちてしまいました。
なみさんは偉大ですけど、なみさんの力を借りなくてもついていけるようになりた
いです

メインのHard系のメニューでは勝手にBr面のタイムの近い人とか意識して泳いでます。
今までBaでHardしてもタイム的に競うなんてできなかったんですが、少しずつスピード
やタイムが出るようになってきて、最初の数本だけでも勝とうと思って泳いでいます。や
っぱ競ったり目標にできる人がいるのが楽しいですね
今日は２本目以降はダメダメでしたが・・・

そんなこんなの近況報告でした。

そしていよいよ関国が二日後に迫りました！！
チームで戦う第１戦目。男子は次のレギュラーにつながっていく試合。女子にとっては
チームとして絶対に落とせないとっても大事な試合ですね。

女子には関国が終わった後、笑顔でいれるような結果を残せるよう頑張ってほしいです。
応援してます！！

レギュラーとして泳ぐ人たちには、ぜひ応援や期待に応えるべくベストが出ることを
期待してますし、京大の名前を背負って泳いで一人でも多くの決勝進出者がでることを
楽しみにしてます！！

残念ながらレギュラーとして泳げなくても、プールの中でチームに貢献できない分、
レギュラーが少しでもいい泳ぎができるよう、いい環境・雰囲気を作ってやろうじゃないですか！！

貢献の仕方は違ってもみんな気持ちは一つやと思うんで、京大水泳部全員で熱い夏にし
ましょう！！！


 

6月26日

2回目の日記がまわってきました。八舟です。
孫さんが僕を過大評価してらっしゃるようでA'に入るように言われてしまいました。
案の定サークルアウトしてしまいましたが大惨事にはならずにすみました（笑）
はやくA'でまわれるようにがんばっていこうと思います。
では、今日のメニュー(A')です。


w-up
400×1
100×2 2’ drill-form
100×6 1’30” IM

swim
50×6×3
1s:45” 2s:40” 3s:35”,40”/t SR30”

pull
100×1↓ 1’30”  fr
50×1↓×6 50” S1

kick
200×1 baD-ba-baBR-baRL/25
200×1 screw-NB-NB逆-NB水面/50
50×4 des

swim
200×4 3’10” S1 build up (1t:100 1’40”)

swim
50×4 50” S1 hard
(rest 2’40”)
50×4 1’   S1 hard
(rest 2’)
50×4 1’10” S1 hard

down
50×8 1’05”

関国の目標のメールを送るのが遅れてしまい申し訳ありません。
期間が短いですが明日までによろしくお願いします。