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今日はミドロンとショートに分かれて練習しました。ミドロンのメニューはこちらになります。
W-up 200*2 Cho
50*2 200RP
Swim 100*6
Kick 50*4*2 Des to H
Swim 50*3*2 2tF/1tH ドルフィン・ストロークの数をFとHで一緒にする。
50*4
Main 100*4*4 (2'30") 3H1E set rest (2')
Down 100*2*2 Ba, Fr/set
200*1
最近は、メインをフリーで泳ぐことが多くてすごく楽しいです。毎日練習に行くのが楽しみになります。特に、今日は創立記念日でいつもより多くの人が練習に来れるということで、練習にくるのがとても楽しみでした。
今日もメインはすべてフリーでいきました。前半は呼吸を抑え気味にして飛ばしていましたが、後半は腕が重くて回しても進んでいない感がありました。タイムは1:11~1:15くらいでしたが、みさ先輩はEをHにして、なおかつフリーは1:10を切ってきていたので、この違いが試合の結果となって表れているんだなと感じました。これまでは試合は練習とは別物で試合になったらタイムは出せると思っていたけれど、京都選手権を終えて練習のタイムが遅いと試合でタイムがよくなったとしても限度があると実感したので、練習ではみさ先輩についていけるように頑張ります。
バテバテながらも明るい雰囲気で練習することができて楽しかったです。ありがとうございました。関国では、メリレもフリーリレーも頑張れば全国公のボーダーラインが切れそうなのでぶちかましていきたいです！
塩原君の質問に答えます。
いつもYouTubeとTVerでつぶしていると思います。携帯を触りながらボケっとしていたら、つぶすまでもなく時間がつぶれている気がします。
最近は、少し自炊を頑張り始めました。みさ先輩リスペクトで味噌と切ってある九条ネギとステーキ用の肉を買いました。次は、鶏むね肉を買ってみたいです。
最後に、最近買って美味しかったスイーツの写真です。
明日の日記は日下さんにお願いしました。
質問は、人生最大の失敗か今までで一番の思い出か自主練でやっていることでお願いします。
2020-2021 努来勝
お疲れ様です。一回生の塩原進太郎です。
今日のメニュー、写真で失礼します。
関国で400m IMを泳がさせていただくことになったので、選択制のメニューでは長い距離を泳ぐ方を選択しました。体力の無さを実感します。少しでも体力をつけられるように普段の練習から中•長距離のメニューをこなしていきたいと思います。
これは昨日の夜に鴨川沿いで遭遇した鹿の写真です。
ファミチキカラムーチョ味を求めて友達と散歩していたら出くわしました。近くで見ると案外がっしりしててビビります。
鴨川はオオサンショウウオがいたり、鹿がいたり、カップルが等間隔で座っていたり不思議でいっぱいですね。
質問に答えます。
Q.今一番欲しいものはなんですか
A.飛び込みに対する恐怖に打ち勝つ心
ですかね。いい加減、羽根を蹴って気持ちよく飛び込みたいです。
ところで、関国って水深2mありますよね...？
明日の日記はひなたさんにお願いしました。
質問は、暇な時間を何して潰してますか、でお願いします。
4回生の今瀧です。
本日のメニューは陸作で、メインに
50＊3＊4 1:10 setrest 6:00
をしました。
久々にショートサイクルで速いタイムでいくっていうメニューをして、自分の中でもいくつか課題が見つかりました。雨降ってて寒かったですが、タイム取り合って協力しながら明るく練習できていたと思います。一応耐乳酸という位置付けですか、細かい指示はせず、各々で考えて、3t keepした人、1t目からぶちかました人、主体的に取り組めた人は良かったように思います。3年間大学で部活をしてきて、主体的にメニューに取り組む重要性はわかってきているので、引退までにそういったことも後輩たちに出来る限り伝えていきたいと思います。
最近の練習ですが、8:00〜ということになって、授業もあるので、全員揃って取り組む機会がぐっと減ったけど、参加してる部員と楽しくできています。特に、ここ最近は、同期後輩と、ゲラゲラ笑いながら練習してたら、知らん間に練習終わってることが多くて、すごくハッピーです。笑わせてくれる、みんなには本当に感謝です。これからもいっぱい笑わせてください。中込くん
話は変わりまして、
先日の京都選手権で決勝に残ることができました！！！
あの試合は実は、中1から出場していて、いつか自分も決勝に残って、あの大画面に映ったりすることができるのかな、なんてことを夢見て中学から水泳してきました。でも、大学入学してから、なかなか決勝残るまでタイムを伸ばすこともできず、このまま引退かなあなって、、考えていました。
ですが、京医水に競技者登録して、出場できるって決まってからは、もしかしたら決勝残るチャンスあるかも！！とか思いながら練習してました。実は。
1日目の100はベストタイで泳いでいれば、決勝残れるラインで、ほんとうにチャンスがあったのに、ベストにも大きく及ばず、おまけに15mを大幅にオーバーして、競泳人生初の失格ということで、かなり落ち込みました。レース後は4回のくせに、何してんだってことで凹んでいましたが、みんながゴリッゴリに弄ってくれたおかげで、なんとか落ち込まず、ヘラヘラした態度を取ることができました。ヘラヘラしたことが正しいかはわかりませんが、自分はそれで吹っ切れたのでありがたいかったです
2日目の50は、メンバー見た感じ、社会人(しかも昔から知ってる勝ったことない人たち)がいっぱいいて、無理かななんて思いつつ、15mオーバーしないことだけに気をつけて、無心で泳ぎました。そしたら、なんと決勝残ることができました！めちゃくちゃ嬉しかったです。
10年越しの夢が１つ叶って、大学で競泳もっかい始めて良かったなって思いました。ほんとうに。決勝終わって、控え席戻ると、同期後輩何人かが、拍手で迎えてくれて、上辺では、照れ臭くて、適当にありがとう〜って言ってましたが、内心では、泣きそうでした。今までそんな経験なかったので。自分のために遅くまで残って応援してくれた人たちはただありがとうの気持ちでいっぱいです
残る試合は、数えてみると、関国、関カレ、全国公のみとなり、全国公に関しては人数制限かかるということで、レギュラーがイチバタだけの僕はレース数は2〜4個くらいです。とりあえず、主任のくせに、全国公出れないはダサすぎるので、関国でベスト更新できるよう、この3週間がんばります。てか、残る試合、泳ぐたびにベスト更新してみせます。お楽しみに
関カレで引退する同期も何人かいて、そこで人数がグッと減るので、関カレが一区切りとなるのでしょうか。関カレまで残り30日ちょいしかありませんが、僕を信じてついてきてくれると嬉しいです
さて、このかの質問答えます。
今1番欲しいもの。
院試に受かる学力、時間、お金、身長など、欲しいものは山盛りありますが、
現実的なものだと、
運転免許
がすごく欲しいです。
1回の時から卒業するまでに取らないとなとは考えていて、けど、通うのだるいし、クルマ運転するより電車乗る方が好きだし、運転免許にそもそも魅力感じないしで、ずっと放置してきました。
あと科学技術の進歩を信頼していたので、1回生の自分は4回生になるときには、人間が運転する時代は終わって、免許とかなしで、全部AIがやってくれると思ってました。4年というスパンでは間に合わなかったみたいです
そんなこんで、このコロナ禍に入り、なかなか遠出できない時に、ドライブって最高かよってなって、めちゃくちゃ、免許が欲しいという今に至ります
院試終わったら速攻近所の教習所申し込みます。家から徒歩2分とかなのになんで今まで行かんかってんって話ですけど
明日は塩原です。
シリコンつけるの手伝ってくれてありがとう(100ははるにつけてもらいました、ありがとう)
質問は同じく、今1番欲しいもので。
写真は日常の写真の中で結構好きなやつです
漫画に出てきそうな気がしてます
それでは！
次は引退日記かな
2020-2021 努来勝
実家の恒例行事の一つに、書初めがあります。
その年の目標を書いてリビングに飾られます。
写真は私が今年の元日に書いたものです。
左はともかく、一つ達成して良かったです。
お疲れ様です。嶋田です。
相変わらずレポートに追われていますが、今たまってるレポートが7月20日締め切りでなかなかやる気が出ません。量多いし、テスト期間に被るから早く始めなきゃいけないって分かってるのに。このやる気のなさどうにかしなきゃやばいです。今週末こそ進めます笑。
先週の木曜日にTAとして茉子さんが来てくださいました。京選では凌哉さんや久嗣さんと、先輩方と久しぶりに会えてとても嬉しいです。
そして初MVS、めちゃくちゃ嬉しいです。
嬉しいこと続きです。
決勝に残ったり、生涯ベスト出た方も沢山いるのにも関わらず、恐縮です。ありがとうございます。
冬季公認や夏季公でのタイムから、今回切れると自信をもって臨めたのが良かったです。泳ぎ終わってタイム見た時は、嬉しかったというよりも安心しました。
気を抜かず、関国まで突っ走ります！
菜月、かな、くるみ、マネージャーありがとう。
泉さん、ラストレースお疲れ様でした。
ラストレースとか、ラストアクアリーナとか聞くと寂しくなります。練習来てくださいね！
今日のメニュー(ミドロン)
w-up 300*1
50*3*4 2form1hard ストローク最小
kick 100*4 negative speed
PorS 400*2 negative speed
50*8 smooth/speed
選択 50*4*6
race speedよりも速い速度でキープ
dive 50*1
down 100*4
気合入ります。
にこめのフリーも、にふりのラップも、40秒かからずにいきたい。スピード持久力が課題なので、きついけどこんなメニューで踏ん張らなきゃなと思います。
ラストのダイブは、やっぱり長水路が長く感じます。京選の半フリではいつもより呼吸抑えて前半はいい感じでしたが、途中から体沈んできてるのがわかってキックも入らなくて、5mラインまだかな、とか考えてました。後半できるだけスピード落ちないように、意識して頑張ります。
次の日記はゆうとさんにお願いしました。
質問は今一番ほしいもので！
私はレンズです。初めて試合にカメラを持っていって、持っていた望遠レンズの限界を知りました。もっと拡大できるレンズがほしい。沼です。
「青春」
課題そっちのけで編集してました。Lightroomというアプリ使ってます。オススメです。
2020-2021 努来勝
知名度的にはガールズルール・裸足でSummerが有名だと思いますが、個人的にはC西野七瀬の「夏のFree＆Easy」が好きです。
カップリングなら「空扉」が好きです。
試合の朝に必ず聞きます。もちろん、明日も聞きます。
先日ポンテン君に、「裕一朗って試合前に音楽聞いてめっちゃ集中してる感じやけど、アイドルの曲とか聞きながらしてるのかなって想像したら面白いわww」と言われてしまいました。
ライブ前に流れるOvertureはよく聞きますが、
表題曲とか聞いてしまうとMVの注目ポイントが瞬時に出てくるんです。
（例）日向坂46「ドレミソラシド」
2分23秒 足の振り付けを間違える上村ひなの
3分42秒 ジャンプのタイミングを間違える上村ひなの
大河ドラマのOPかCreepy Nuts聞いてます。
今気づきましたが、ドレミソラシドこそ夏を感じる曲ですね。
お疲れ様です。
本日の練習日記を担当します、２回生の山本裕一朗です。
京都選手権前日のメニューは、以下の通りです。
UP 200*1 50*8 ODD: IMO EVEN: Fr
Drill 50*6
Agility 15*4 5s Wall Kick-QAP/ Float Start
Dive 15*2 25*2
Swim 100*6 調整
Kick 100*4 調整
Swim 50*2 Form 50*6 HE-EH-E-H-E-H
Down
調整の練習でした。昨日のプチメインのリカバリー込みで、大きな泳ぎを意識して泳ぎました。
試合に向けた内容で締めたいので、先にポンテンの質問に答えます。
まず先に言っておきますが、
あんな発言はしていません。
皆さんそれぞれ、自分にとって大切な故郷があります。
私はそんな他地域を見下す事なんてしません。
僕一応、中学校の卒業式で「ふるさと」っていう曲の指揮してるので、。
（注）三重出身のYZRとYKTは、鳥取のなおきを煽ってるらしい
まあ姫路には、日本初の世界文化遺産があるくらいです。
にしても、この質問の理解が全くできん。
もしかしたら、ポンテンと僕では脳の回路が違うかもです。
C言語とJavaの違い的な？ 「何それ！！」by ZAZY
さて、ここからは真剣に。
いよいよ明日から京都選手権ですね。
関西CSが出場できないらしいので、京都大学としては
関国前唯一の長水路レースとなります。
遡って調べてみましたが、僕が兵庫県の国体予選に初めて出場したのは13歳の時でした。
50Flyで、「3回しか呼吸しないで泳ぎ切ってやる！！」と調子に乗った結果、後半25m浮いた記憶があります。
16歳でB決勝に残れた時、「入場で決めポーズしよう！」と思っていたら個別入場がA決勝しかなくてズッコケた記憶も浮かんできました。
17歳の時、縦割りの影響で予選最終組になって
日本選手権覇者と同じ組で泳いだ記憶もあります。
結論言うと、国体予選には強い思い入れがあるという事。
試合の数に限りがある今だからこそ２日間３種目、心を込めて泳ぎたいです。
本格的に練習を積んでの長水路レースは２年ぶり。
どんなタイム出るのか、かなり楽しみです。
５年ぶりに出る種目もあるので、全く予想できないです。
だからこそ、何も考えず挑んでいけるかもしれませんね。
生涯ベスト叩き出す勢いで挑みます。
いや、とにかく楽しみます。
そういえば僕はアクアリーナ初試合です。
今日は気持ち作りつつ、リラックスして過ごします。
準備、準備、、
次の日記は、MVSの方にお願いします。
では、楽しんでいきましょう！！
Go 京大！！！！
2020→2021 努来勝