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練習関連で使う好きな用語ランキング個人的圧倒的第一位が、「ラスト前」です。
ラスト前って、実際のところ全然ラストちゃうやん。ラストでも何でもないはず。
なのに、ラスト前の掛け声があるだけでめちゃめちゃ頑張れてしまう。
あほみたいな表現やけど、なんか頑張れちゃう。
お疲れ様です。岡本です。
ラスト前日記です。
関国のレギュラーに入れていただきました。
あれだけ頑張っていた泉がレギュラーに入れなくて、自分はレギュラーに入れてもらって、泳ぎ続けていいものかという葛藤のようなものはありましたが、
まあせっかくあと1か月泳げるチャンスをいただけましたので、楽しくやらせてもらおうと思います。
練習のレベルとしてはまだまだですが、大学に入ってから最上位レベルに楽しく、しっかりとした目的意識をもってやれている気がします。
なんで今そんなに楽しくやれているのかは全くわかりませんが。
今日のメニュー by Yuto
up 200*2 ch, IM/t 15UW
kick 200*3 positive, even, negative
100*2 E, H/t
50*3 DPS
50*3 good form
50*1 25H25E
dive 15*1 max
25*1 max
50*1 for 100 8割, for 200 6割
swim 100*4 IM, IMR/2t EN1
sprint 40*2 dive→15H→5ストリームジャンプ→10glide kick→5swim→turn→5H→turn→5H→touch
down 200
スプリントです。が、アップの時点でまあまあきつい。
キックが長くて、キック持たない芸人にはきつかったです。笑
キックがきつかったのは、めぬーがちょっときつかったのもそうですが、それ以上に脚の疲労が抜けてなかったのが大きいかなと思います。
毎日来れる人が少ない分、強度を高めにするとかしないとか言ってましたし、特に毎日練習に来る人は今まで以上にケアが大事になるというか、ケアがモノを言ってくるんじゃないかと思います。
練習後、舩木井坪光彩が中心に「タバタやろう」と言い出し、私も無事巻き込まれました。
数億年ぶりに皆でやってみたら、意外と達成感のあるもんですね
てなわけで、今日の写真は、タバタやった組で撮った写真です。
水着2枚履ききょんが1枚履きになった図です。ご査収ください。
今後、4回生の引退まで週2くらいでやるらしく、舩木曰く「おかもっちゃんは強制参加な」らしいです。
まぁ今後とも有志で続けていきたいと思います。
井坪舩木が「駆け抜けるぜラストイヤー」な感じになりつつあるのが嬉しい限りです。
質問に答えます。
砂州を持ち上げるか、砂嘴を折るか。
…まず、砂州と砂嘴ってなんだっけ…って人もいると思うので、写真貼っときます。
あれか、砂州を持ち上げるってのは、カバンの取っ手みたいになってるからか
どっちかといえば、砂嘴を折る、ですね。
パキっと良い音しそう
でもどっちかと言うと、砂嘴をフックにする派ですかね。
コートとかかけるのちょうどよさそう
明日は桜が書いてくれます。
質問は、今欲しいもので。複数回答可です。
2020→2021 努来勝
明日から対面授業が再開しますね。
といっても、僕は授業前後で話す人がほとんどいないので嬉しいかと言われると微妙な気持ちになります。
それでも提出物は基本オンラインなので、何かと楽なことが多いです。
去年までは実験レポートが紙で提出だったというのを聞いて、デメニギスになりました。
今日のメニューです。
w-up 200 4:00
50*4 1:00 IMO
Drill 100*3 2:20
Agility 15*4 1:00 15QAP/float-15dash
recovery 50*6 1:10 ch kick drill with fins
50*6 1:00 ch,ba/1t swim with fins
P or S 50*8 1:00 form ch/S1
Swim 100*4 1:35, 1:40, 1:50 IM EN1
Pull 200*2 2:40, 2:50, 3:20 Fr EN2
Swim 400 6:00, 6:20, 5:30(300m) IM EN1
400 7:00, 7:00, 6;00(300m) Fr,Ba smooth
200*2 2:50, 3:00, 3:30 IM EN2
P or S 100*4 1:15, 1:20, 1:35
Down 300
僕はCcycleだったのですが間違えて400IMを泳いでいました。すみません。
今回久しぶりに長めの距離を泳いで、やはり持久力がないなと思いました。これから徐々につけていきたいです。
みやじゅんの質問に答えます。
生まれ変わるなら「教祖」ですね。
まずヤンキーと教祖が並んでいる状況にツッコミたいですがそれは置いておいて。
教祖を選んだ理由は儲かるからです。宗教は税金かからないし。
ヤンキーってメリットあるんですかね・・・。
明日は岡本さんです。
質問は
「砂州を持ち上げる」か「砂嘴を折る」やるとしたらどちらですか。
です。お願いします。
お腹に腹筋の気配を感じるような気がします。
恥ずかしがらずに出ておいで、と毎日語りかけています。
関国までに会えるといいな。
先日、初めて夜の京大へ行きました。
iPhone12で写真を撮ると肉眼では見えない雲まではっきり写ります。
なんだかおどろおどろしいですね。
おつかれさまです。
どうも、M・J です！
と最初の自己紹介でふざけて言ったところ、１年間 M・J と呼ばれ続けた高校2年生が懐かしいです。
今日はメイン練習でした。
強度の高い練習が続いているので疲れも溜まります。
練習の中でメリハリをつけて、総合的に80点以上の練習を毎日する。
僕の場合はそのくらいの気持ちでがんばってます。
疲れすぎて一回一回の練習の質が低いかもって人は参考にしてみてください。
メリハリ、大事。
メニュー
200×1
100×4 1:30 IM cycle in
50×8 1:00 IMO 15UW smooth FIN
15×4 1:00 Dol, Max QAP, vasallo, Max QAP
50×2 1:30 HE by 25
50×4 1:10 drill
50×5 1:10 25BU-15smooth-10kickH
Main(short)
50×3 1:20 2H1E(Hは100中盤)
50×1 2:00 smooth
×3
rest 6:00
50×1 1:20 H(100前半)
50×2 1:20 H(100後半)
25×1 6:00 smooth
down
今日はアップから体が重かったのですが、要所要所でレースに繋がるいい泳ぎが出来たかなと思います。
1フリを意識して今日はshortで練習しました。
関国に向けて、スピードも大事にしていきたいです。
ゆうじろうさんからの質問に答えます。
なんだか僕はババさんとユキトに狙われているようです。
自分にはそっちの気はないんで誰か助けてください。
どっちでもいい、とかしょうもない回答は無しでいきます。
①年上or年下 年上
末っ子なもんで。
②ショートorロング ショート
8フリ、センゴはタイプじゃないです
ショートでも半フリより1フリが得意だとなおいいです。
③ボーイッシュor可愛い ボーイッシュ
話しやすい人がいいです
④金髪or黒髪 黒髪
金髪は眩しいんで、たぶん
⑤運動部or文化部 文化部
僕意外とインドアなんです、たぶん
⑥標準語or(きつめの)方言 方言
標準語こわい
はい。
もし身近に、年上で1フリが得意な黒髪ボーイッシュ文化部方言ガールがいたら紹介してください。
明日はガッキー(西垣)にお願いしました。
質問は「生まれ変わるなら、ヤンキーor教祖？」ということで。
明日から関カレのカウントダウンが始まります！
今年は初めての試合ばかりですが、楽しみつつもしっかり結果を残していきたいです！！
2020→2021 努来勝
というのも、ユーイチロー君が「今日のドラゴン桜は観とけ」と言っていたからです。
学校売却とかの話はわからなかったのですが、ちょうど共通テストを受けている場面でした。
受験当日や自己採点のシーンは自分も少しドキドキしていました。
あの感覚、とっても懐かしい。まあ戻りたくはないけど。
ふと、高校に貼ってあったポスターを思い出しました。
なんだこれ。ダサすぎるだろ。
お疲れ様です。三重県民です。
今日のメニュー(Middle-Long)
W-up 400*1 ドリル込み
Swim 50*3*4 2Form/1H
S or P 400*2 強度自由
200*3 強度自由
Swim 100*4 Speed
Swim 150*3*2 High to Max(12s,9s,6s)
100*1*2 E
Swim 100*4 乳酸リサイクル
Down 200*1
メニューを作ってくださったミサさん、リクさん、マネージャーのカナちゃん、ありがとうございました。
皆さんキツそうでした。お疲れ様でした。
(ミドロンの方々、毎日メインやってませんか。明日もメインですよ)
自分は端っこの方でずっとキックしていました。
気をつけキック、進まなすぎる。
早くみんなと一緒のメニューしたいなあと思いながら泳いでいます。
整体の人に今週末くらいから、慣らしのために軽度ならプルしても良いんじゃないかと言われています。
それを楽しみに頑張っています。
でもポジティブに捉えると、プルができない状態になった今だからこそ、正しい姿勢や速いキックって何なのかとかを考え直すことができる良い機会なんじゃないかと思っています。
自分は関国で生涯ベストを出したいし、絶対に怪我を言い訳にしたくないので、今できることを精一杯頑張っています。
関国まで残り少ないですが、皆さん頑張りましょう！
話は変わりますが、今日から緊急事態宣言が終わって、まん延防止法になるらしいですね、ガイドラインとか変わるんでしょうか。
他大のマネージャーたちが早く練習に来れると良いですね。
日下さんからの質問、円の面積がπr^2であることをどうやって教えるか。
真面目に答えるなら、円を分割して教えるとかなんでしょうかね。
こんな感じで教えるんじゃないかなあと思います。
部活に入る前は塾でバイトをしていたんですが、公式の証明を知りたがらない生徒って結構いるんだなあと感じたことがあります。
だから丸暗記させても良いのかもしれないですね。
まあ、納得できない生徒には積分でわからせてやりますよ卍
(でもこれって循環論法らしいですね、、、)
なんか今日は勉強の話が多くなってしまいました。
明日はミヤジュンに日記をお願いしました。
2択で答えてください。
好きな人のタイプは、
①年上or年下
②ショートorロング
③ボーイッシュorかわいい系
④金髪or黒髪
⑤運動部or文化部
⑥標準語or(きつめの)方言
ババさんとユキトが知りたがっています。よろしくお願いします。
2020→2021 努来勝
お久しぶりです。日下です。更新遅くなりすいません。
今日も外プールは寒い、、、
早く屋内にしてください。建設のための署名は集めてますか？
本日のメニューは
200×1
100×4 k/s
50×6 drill
25×4 agility
50×3×2 set up
50×4×2 S1 H
50×2×2 S1 H
50×4×1 imo H
50×2×1 fr H
200×1 down
でした。
寒さなのか体力不足なのか、長水慣れしてないのか、50m泳ぐだけで体動かなくなり、溺れていました。ゆーじろーはシュノーケリングをしていて楽しそうでした。水は濁ってたけど魚は見えましたか？
京選はみっともないタイムでしたが、関国では一番点数稼ぐので。
高くジャンプするためには一度しゃがみ込む必要があるのです。
ひなたからの質問に答えます。全部答えろっ
人生最大の失敗。目が悪くなってしまった事。何も見えません。自分の目でもっといろんなもの見たかった、、、。眼鏡とかコンタクトとか気にせずに。自分の体は大事にしないとですね。
1番の思い出。なにが1番か難しくて分かりませんが、確実に特別な思い出は、一回生の冬に先輩と北海道に行ったことですかね。当時4回生の先輩2人と行きました。自分の中では、半年も一緒に部活してないのに、3個離れた人と旅行行けるんだと、珍しく特別な経験をしました。ありがとうございました！
自主練でやっていること。特になにもやってません。ストレッチ、筋トレして、泳いで、ストレッチして。の繰り返しです。泳いでる環境はいいですし、とても有り難いですが、周りはおじさんおばさんばっかり、一緒に練習する人もいません。勝負する人もいなければ、タイム言ってくれる人も、スタート出してくれる人も、サボったとしても見てる人も注意してくれる人もいません。
勝負する相手は自分自身、サボってないか監視してるのも自分自身、テンション上げるのも自分自身ですね。でも何一つ頑張らなくていい理由にはなってないので。次もベスト出します。
自主練は集中とやる気で自分に勝てますが、寒さには勝てないのが最近の悩みです。
写真は特にないので、地球工のオフィスアワーの写真あげときます何かあれば連絡してください。
。
明日の日記はゆーじろーです。
小学生に対して、なぜ円の面積が半径×半径×円周率で表せるのかを説明してください。(僕はうまく理論的な説明できませんでした。)