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おつかれ様です
主任になりました。3回生の三木です。
まずは今日のメニューから
あっぷ 200×2
50×6 ドリル
アジリティ 20×4 5ｍまでを2往復
ダイブ 15×2
25×2
K.S 100×4↓ キック サイクルin －5s/t 1'50"
100×4↓ スイム フォーム意識 1'30"
K 50×6 1~3t:25スムース25ファスト4~6t:Des
S 50×3×4 1.2t:スムース3t:ファスト 1'10"
100×4 ネガティブ 1'40"
50×3×2 1s:Des 2s:E.EH.H 1'10"
ダイブ Ｘ 行きたい人のみ
ダウン
でした。
僕が作りました。
自分が作ったメニューの日記かくの初めてなんで新鮮ですね。
メニューについては今日の練習の説明でもメニュー後でも伝えた通りですがフォームを意識してそれをスピードをあげた際にキープし続けて貰えたら良かったです。僕らは練習の回数が多いわけじゃないからこういった練習の時にどれだけフォームを意識して集中切らさずに泳ぎきれるかが大事だと思います。
今日の練習終わり嬉しそうな子がいたんで今日の写真にしときます。リレー選手だそうです。強そうですね。
さて、冒頭のとおり今日から僕が京大水泳部の競泳主任になったわけですが今の気持ちを軽く書いておきます。
入部して1回生の頃は主任のりつきさん主将のしんじさんを初めとして4回生全員がとにかくかっこよく僕には見えてました。なんですかね、言葉では表しづらいけど最上回生としての雰囲気とかそんな感じのもんですかね。
それが今日からは僕らの代が最上回です。
正直少なくとも僕はあの4回生のようにみんなを引っ張っていくような先輩にはまだなれてないと思います。ただ、回生内で話し合って僕以外の全員が僕に主任になってほしいって言ってくれて本当に嬉しかったしみんなを後悔させないようにやりきるしかありません。1.2回生も僕(僕らの代)のことを信じてついてきて欲しいです。
まだ、チーム目標を決めた訳では無いけどおそらく2部残留がひとつの大きな目標になると思います。そのために何が必要か。もちろん個々がタイムを伸ばす努力をすることは必要です。ただそんなことはどこのチームだって練習してるしタイム伸ばすために練習してるんだから当たり前。
2年前の関国で初日の一つ目のレースで京大が3枠とも決勝残った時なんか言い表しずらいけどめちゃくちゃチーム全員に刺激が入って盛り上がってたのを覚えてます。チームとしてめちゃくちゃいい雰囲気でした。ゆうとさん達の代が作ってくださった部の雰囲気はとてもいいと思います。コロナのせいで声を出してほかの人の応援をすることはできない状況だけどここ最近のレースでは今までにないくらい全員がほかの人のレースに注目して今出来る最大限の応援をしてると思います。この雰囲気は絶対にこれからも続けていきたいなと思います。前は京大水泳部は他人に興味がない人が多いと言われていました。多分そこが変わりつつあるんじゃないかなと思います。僕自身も前はそこまで他の人のベストがどれくらいかとかあんまりちゃんとは把握してなかったけど最近は自然とどのくらいか把握している気がします。
水泳はリレーを除いたら個人競技としての色が強いけどみんなには一つのチームの一員だという思いは常に持っていて欲しいなと思います。
あとは当たり前のことを当たり前にこなして欲しいです。どれだけ試合の時の雰囲気が良くなったとは言ってもゆうとさんから聞いていても未だに欠席の連絡できない人とか当たり前のことが出来ていない人が多すぎです。当人はなんとも思ってないと思うしなんでかも分からないと思うけどそれで迷惑する人とか、なんであいつはあんなに適当やねんって思ってる人もいるし実際にそんな感じの声を聞いてます。連絡に限らず当たり前のことを当たり前にまずはこなせるようにならないとひとつのチームとしてまとまっていくのは厳しいと思います。なんで多分僕はかなり細かくその都度連絡していくと思います。
はい、まぁすごいありきたりな話にはなりましたがとりあえずはこんなところです。多分また競泳ミーティングでも話していくと思います。
昨日このかから連絡があった通り夏季長の出場許可おりた見たいです。本当に良かったです。
まずは2.5週間後の試合に向けて今の良い雰囲気のまま突き進んで行くのみだと思います。僕にとってもこれがほんとのラストイヤーです。もうこんなに真面目に水泳に取り組むことはないと思います。後悔だけは残らないようにやり切ります。
駆け抜けろラストイヤー
2021→2022 ？？？
8月6日に実習を終えて、晴れて夏休みを迎えたわけですが、既に退屈な時間に飽き飽きしてきました。かといって、大学が始まって欲しいとは思いません。
遊びたい。
お疲れ様です。
一回生の塩原進太郎です。
さっそく、今日のメニュー写真で失礼します。
今日はflipが盛りだくさんのメニューでした。想像以上にくたくたになりました。
Mainは全てFlyでいこうとしましたが、FrとBaをそれぞれ一本入れてしまいました、猛省です。でも、最近Flyのコツが分かってきたような気がして夏季長が楽しみです。無事に開催されることを願ってます。
質問が無かったのでセルフで質問してセルフで答えます。
Q.世界遺産検定の勉強の進捗どうなってますか。
A.全く進んでおりません。
次の日記はかなさんにお願いしました。
いつも、雨が降ったり暑かったりなどの大変な状況でもマネージャーをしてくださりありがとうございます。
質問は、好きな映画Best3くらいまで、でお願いします。
ちなみに僕は
1位 サマーウォーズ
2位 wood job ←知ってる人いますか？
3位 ハリーポッターと賢者の石
です。
※気分によって変動します。
最後に美味い小籠包でも載せときます。
それでは。
| w-up | 400 | 1 | 1 | SKPS | 8:00 | |||
| 200 | 4 | 1 | IM slide | 4:00 | ||||
| drill | 100 | 4 | 1 | |||||
| agility | 25 | 4 | 1 | ad:15QAP | ev:25H | |||
| 100 | 1 | 1 | E | |||||
| kick | 200 | 2 | 1 | 4:00 | ||||
| 100 | 10 | 1 | 1:50 | 2:00 | 2:20(8t) | |||
| swim | 200 | 6 | 1 | ad:IM | ev:Fr | 3:00 | 3:30 | 3:45(5t) |
サイクルは忘れてしまって抜けているところが多いですが、今日の練習メニューはこんな感じでした。今日の練習では、agilityやdrillのときは先輩方の泳ぎを観察しつつ、ローリングを意識してみました。また、私はキックが苦手なので、今日のキックはほんとにきつかったです。ここでは、なるべく体を動かさないように注意してみました。今日の練習に対する感想としては、IMも多くものすごく苦手なバッタを何回も泳がされて、心がおれそうでした。ではこれで失礼します。
遅れてすみません。昨日の分です。
メニュー
w-up 400*1
200*1 scu/IMO pull by 25m
agility 15*4 5s wall kick - 15QAP/ float - 15H
kick 200*2 recovery
100*4 cycle in
swim 50*4*2 ① catch up ② 水面こする ③ グースイム ④ swim
Fr 400*1 EN2
200*3 EN2.5
100*6 EN3
50*8 cycle in
100*4 IMO kick/右/左/両手 by 25m
200*3 IM Des to Hard
Down 100*4 乳酸リサイクル
200*1
メニュー後にみんなでタバタをしました。訳が分からなかったですが、来年全国公に出られるようになるために頑張っていきたいです。
それと、ゆうとさん差し入れありがとうございました。美味しかったです。
さくらの質問に答えます。
誤解を生みそうですが、嬉しいか嬉しくないかで聞かれると、嬉しくないです。
ただ、何もそうゆう感情がないだけで、嫌ではないので是非呼んでください。これは質問がいじわるですね。
明日は岩井くんです。
質問は「一番好きな図形はなんですか」です。お願いします。
お疲れ様です。馬場です。
半年ぶりぐらいに日記書く気がします。
ついに当てられました。
明日日記誰当てよって言う声が聞こえた時に毎回めちゃくちゃ静かにしてたら半年間当てられませんでした。
正直上半期だいぶ忙しかったんで当ててほしくなかったってのはあったんですけど、ここまで当てられないと自分の存在感の薄さを感じます。
高校の時はマネージャーに存在感うざがられてたほどだったんですけどね、
歳と存在感が反比例することがわかりました。本日の気付き
はい、今日のメニュー
ラストゆうとさんメニュー
W-up 400
drill 50*6
Agility 15*4
Dive 15*1,25*2
Kick 200*2
50*4 EH
Swim 100*4
50*4*2 1s smooth fast 2s 1E1H
がっつりテーパーでした。
自分の調子は良いですけど、15ダイブで若干腰やってちょっとだけ心配です。
まぁシーズン締め括りやししょーもないタイムでは終われないんで気合でなんとかします。
今回でゆうとさんのメニューがラストになりました。
ゆうとさんのメニューは結構自分に合っていて好きでした。具体的にはメニューの中でのメリハリがハッキリしてるところです。
締めるところは締める、緩めるところは緩めるといった内容だったので、集中力が持続しない自分にはすごくありがたかったです。
今までのメニュー作成本当にありがとうございました。
ショートは自分が存続させます。
ショートのメニューでそろそろしっかり結果残して70億分の1になろうと思います。俺には相手がいないので約分できませんでした。
本当に日記書いてなかったんで、最近の自分のことちょっと書こうと思います。
最近じろうやら宮潤やらなおきやら、フリー面の後輩の成長が著しく、自分だけずっと低止まりで取り残されてる感が否めなくて正直なところ結構練習辛かったです。
きついなーって思ってたらいつも隣で泳ぎながら叫んでた高校同期が知らん間に引退するし、
俺より先にやめんなよ
ま、浪人した俺が悪いんやけど。
練習タイムから想定されるレースのタイムと実際のレースのタイムとの乖離もひどく、色々と精神衛生上よろしくなくて、関カレの時がそのピークだったんですけど、こんなこと悩んでも別に速くならないんで、もう深く考えることをやめました。
思考停止っちゅうやつです。
深く考えずに全国公でタイムが出たなら、これからのレースは何も考えずヨダレを垂らしながら出場するつもりです。
ってことで全国公の目標は「頑張って泳ぐ」です。
よろしくお願いします。
ありがたいことに4継の1泳を泳がせていただくので、くさか、ゆーいちろー、宮潤に感謝しながらしっかり結果出します。
思えば、2年前の鹿児島でも1泳行かせてもらいました。
あの時はりつきさんと組める最初で最後の4継やって、レース直前に握手されて感動しちゃって腕に力入らんくなってゴミタイムで泳いでました。
今回は引退する人いないんで大丈夫です。
このかの質問、夏の楽しみ
9月は割とギチギチに予定を埋めました。
①富士山登頂
②長野久義に会いにいく@マツダスタジアム
③原チャダーツ旅 withパラレル中込さん
④ヤリラフィの旅(行くかわからん)
⑤沖縄旅行
ざっくり言うとこんな感じやと思います。
全部かなり楽しみです。
5個のうちどれか一つ挙げるなら長野さんに会いにいくことですかね、
最近会えてないんで本拠地でどんな姿でプレーしているのかもうすでにワクワクしてます。
明日から全国公です。
待ってろ秋田、早朝から乗り込んでやる。
ふなかんさん、ゆうとさん、ラストレースチェストォォォ！
Go!京大お願いします！
せーのっ
Go!京大!
来年の全国公はなみはやでお願い！
2020→2021 努来勝