[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
お疲れ様です。小畑じゃろ。
センター試験受けた人は今日は自己採点の日だったでしょうか。
いろんな人がいると思いますが、受験期もあと少しなので切り替えて頑張っていってほしいなと思います。並行して作業するのが苦手な人は今からの方が集中できるかもしれません。私からは「過去問は二年分はやったほうがいい」というあまり役に立たないアドバイスしかできませんが、応援してます！
ここ数日は全く気力がわかず、疲れもたまってたのか、気づいたら眠り込んでいる生活が続いたので一気に課題やレポートがとんでもない感じになってます。
何とか2月まで生き延びたいです。
さて、今日のメニューです。
説明文が多くて打つと指がつりそうな気がしたので優しい澤田が送ってくれたやつを貼ります。
今日は岳斗さんが練習に来てくださいました。OBさんがいらしてくださるのはとても良い刺激になっていると思います。ありがとうございました。
月曜日なのでEndurance系でした。
アップのIMが1:35に書き換わっていたのに直前まで気づかず、丸腰で挑んで見事に漂流しました。IMはいろいろな部分が動かせていいような気もするんですが、なにぶん特種目が全般的に遅いのでこの手のメニューは本当にしんどいです。
そのあとのWall Kickもとてもきつかったです。足も息も。
Pullはある程度スピードは出たのですが、泳ぎが年末以前の状態に戻っていて、肩まわってない頭入れすぎ腰落ちてる左右の入水位置もどうやらずれてる肘から入ってるetc…でどうしようもない感じでした。
多分年末までで「意識してること」止まりだったから、年末年始で飛んでしまうのであって、動作として「意識しなくてもできる」レベルにもっていかないといたちごっこだなあと思います。かといってやらないわけにもいかないので、無意識になるまで、また意識してやっていこうと思います。
この頃、頭のなかがごちゃごちゃして、考えがまとまらないので、考えてること書くのは控えようと思います。
成人式も含め、いろんな人に会う機会・話す機会があったり、身近な人の違った考え方を不意に知ることもあって、いろんな人がいるなあって最近よく言ってる気がします。価値観や視野を広げられるだけ広げて、その上で自分に収束できたらいいなと思います。
まさやからの質問に答えます。
「3回生になったらやってみたいこと」とのことでした。
質問みて「え、3回生？」って感じでした。気づいたら大学生活折り返しまで来ていることに恐怖を覚えます。
①髪を変な色に染めたい。一部分とかで。
似合わんだろうなとわかってはいるんですが、教育実習や介護等体験があることを考えると、髪の毛を自由にできる期間が思ったより長くないので一回くらいやってみたいなと思ってます。
②お好み焼き作りたい
これは一回生の時から言ってたんですがフライパンしかないからどうのとか言って結局実行できてません。京都でお好み焼きが食べたい。
③観光したい
一回生の頃先輩に「回生上がるとあんまり京都観光とかしなくなるから今のうちだよ」と言われていたもののなんやかんや忙しくて行けてないところが沢山あります…。宇治行きたいって何回言ったか分からない。3回生になったらさすがに(予定では)コマ数も減るので、色々行きたいなと思います。
④放置している本を何とかしたい
大学生活があと2年しかないことを考えると、在学中に消費しておかないと、本当に読む機会を失いそうで怖いです。大量の録画とか持ってきたもののやってないゲームもそうなんですが…。
そのぐらいでしょうか。
あとは、3回生関係ないですけど、3月にやっと二十歳になるのでそれも楽しみだったりします。
写真は、広島土産「因島のはっさくゼリー(ご存じない方は調べてみてください)」でおしゃれスイーツの流れを断とうかとも思ったのですが、スマホの充電がなくて撮って送れないので、広島駅のマンホールです。
新幹線の時間ぎりぎりだったのになぜ撮ったのかよくわかりません。
地元に帰ったら、テレビが思ってたより半端なくカープだらけでびっくりしました。
次の日記は今田ちゃんでお願いします。最近は女子選手めちゃめちゃ少ないので心の支えです。ありがとう。
質問はおんなじ感じで「2回生になったらやってみたいこと」にします。
私が３回生になるのもびっくりですが、今田ちゃんが２回生になるのもびっくりです。こないだ新歓したような気がします。時間がたつのははやいですね…。
よろしくお願いします！
2018 BIG WAVE
お疲れ様です。 1回生の各務です。センター地理でムーミンが登場したらしいですね。
駿台地理科の講師の人がムーミンの話してたなぁと受験期を思い出しました。
受験生頑張ってください！ぜひ京大水泳部へ！！
では今日のメニューです。特種目 Acycle
UP 200 ch
50×4×2 1s IMO, 2s Drill
25×6 25UW, 15QAP, Hard /t
Agility 20×4 turn sprint
Kick 100×3 IM, S1, IMR 1'50
25×12 UW odd: smooth, even: Max 45
Pull 50×3×4 1s sculling-form
2s with Pad
3s 足首ブイ
4s normal 1'00
Swim 200×3 Fr, IM, S1 3'00
50×4 Drill-Form
TP 25×8 20Max 25
Downして終わりです。 made by しんじさんです。
新鮮なメニューがあって楽しみながらもいろいろ考えながら泳げました。
UWではドルフィンの打ち方をいろいろ試してみたり、足首ブイで体幹がぶれていることを実感できたりなど、改善点を見つけられました。
メニューに関しては以上で！
僕は応援隊隊長をやらせてもらっているのですが、任期終了が近づいてきたので今まで思ったことを書きたいと思います。
いつも試合で応援していると、よく応援してくれているな、という人とそうでない人がいます(いつも応援してくれる方、ありがとうございます！)。
レースの準備などで応援できないことには何も言うことはありません！一番優先するのは自分のレースですし。
しかし、残念ながらほかの選手がレースをしている中、ずっと控えでしゃべっていたりゲームをしていたりする人がまあまあいるのが現実です。
僕の力不足なのかもしれませんが、なんでそういう人がいるんだろう、と考えてみました。
一番の原因はチームとしての意識が低いことだと思います。
個人競技である以上、チームの意識が薄れてしまうのは致し方ないのかもしれません。
もう少し、他の選手の努力を見届けられる選手になってほしい。と感じました。
もう一つ、女子選手に対する応援が異常に少ないです。自分が選手の立場だったらマジで嫌です。
説教臭くなってすみません。残りの任期も頑張っていきますのでついてきてくれると嬉しいです。
チームを高めあいましょう！！！
ちかさんの質問に答えます。
プチオフなんですが、昨日の日記を見て、ディズニーありやなぁいこかなぁって思いました。
あと温泉行きたいです。癒しがほしい。
成人式で地元に帰ったので、また岐阜に帰りたい気持ちもなくはないです。
寝てぼーっとして終わるオフだけにはしたくないです！！！！
写真は地元のめちゃくちゃうまいラーメンの写真を上げようと思ったんですが、インスタのストーリーで満足してしまったインスタグラマーの鑑なのでありませんでした。。。
代わりにいつか食べたスイーツの写真を上げようと思います。
スイーツ写真のBIG WAVE おきないかなあ。。。
次の日記はみさとさんにお願いします！
質問は、「3回生になったらやってみたいこと」で。
100*1 Easy 2'
2018 BIG WAVE
こんにちは。
お久しぶりです、３回生の高野です。
引退日記の気分で頑張って超長文書きました。
最後まで辿り着ける人は何人いるでしょうか。
あ、先に言っておくと明日の日記は雄磨です。
今日は餅つきの日でした。ちゃんチカありがとう！隊長お疲れさま、お雑煮美味しかったです！
雄磨の服を剥いでクールポコにしました。本人は割とノリノリでした。彼のついた餅はヒサシ餅と呼ばれ食べた人は少し怒りやすくなるそうです。
用量食うらしいのでこのくらいで。楽しかったです。本筋に戻します。
今日のメニューはEnduranceでした。
持久系のメニューは単調になりがちでしんどいですが、その中でもきちんと意識する点は意識して何か1つでもモノに出来たなら良い練習が出来たんじゃないでしょうか。
Middle,Longの人は最近スプリントばかりで不安だったかもしれませんが、スピードをつけたら徐々に距離を伸ばしていって最終的には専門距離で勝負できるように持っていくつもりなのでそのつもりでいてください。メニューに関してはこの位でー。
久々の日記で引退も近いので、今回は同期、後輩に伝えたいことを書こうと思います。
特に練習にちゃんと毎日来て、頑張っている人に向けてです。
僕には、かねてから皆に問いたかったことがあります。
抽象的ですがシンプルな問いです。
君たちの努力は本当に十分ですか？
選手としての意識、矜持、気力は本当に十分ですか？
主観的にも、客観的にも。
人に胸を張って十分だと言えますか？ ということです。
自分の心に今一度問いかけてみてください。
物事を成し遂げようとする精神は十分ですか？
目的を達成するために惜しみなく努力してますか？
周りに君より努力してる人はいませんか？
怠けたり、面倒くさがったりしてないですか？
心の底から〝もうこれ以上は無い〟と思える努力を出来ていますか？
心の底から〝これ以上は無い〟と思える意識を保てていますか？
別に出来ていなかったらダメと言いたいわけではないです。
恐らく出来ている人は僕を含めこの部にはいないと思います。
僕もまだまだ出来ていないことだらけです。
(でもそういうことを出来る人が各界の第一線で活躍できるんだろうなと思います。)
じゃあ何が言いたいのかというと、言いたいことは、
僕たちには努力の足りていない領域がまだまだある、
それと同時に伸びしろもまだまだあるってことです。それはもう、あり過ぎるほどに。
まだまだ僕らは限界になんて達してないです。
このことを皆にぼんやりとじゃなく、きちんと自覚しておいてほしいです。
まだ先の長い(1)、2回生には特に。
限界だと思っても、改善すべきことなんてまだいくらでもあるんだから、まだまだ伸びる。
もしこの先、伸び悩んだりして自分の限界を感じてしまった時、そこで諦めてしまわないでほしい。健さんもおっしゃってましたが、トップ選手も僕らも同じ人間です。程度の差はあれそこまで絶対的な差が付いていいはずがない。
いつかの日記でも書きましたけど、じゃあ努力の足りていない領域って、具体的にどんな事かというと、僕的には(別の人には別の意見があると思いますが)
メニューの意図を理解したり、また自分なりに解釈してきちんと毎回の練習に意味を見出すこと。メニューの意図が自分の目標に明らかにそぐわない場合、相談すること。
辛いとき、妥協をしないこと。
共に努力できる、競い合える仲間やライバルを作ること。
負けたくない相手、勝ちたい相手を常に意識すること。
なりたい自分、目標を明確に持つこと。そしてそれを決して諦めないこと。達成すること。
色々な人の動画や泳ぎを見て、自分で調べて、話を聞いて、泳ぎについて、身体について理解を深めること、学ぶこと。成功への道は、未来は、知ること学ぶことで初めて開けます。
自分の改善点をしっかり意識すること。マジでビデオはしっかり見よう。もし改善点が自分では分からない場合、OBさん、先輩、同期、後輩、他大のライバル等、多くの人に意見を仰ぐこと。自分一人では気づけなかった意外な意見が出てきます。
朝の体幹以外にも筋トレ、体幹をすること。どの部位を鍛えているかも、それがどのようにして泳ぎに関わっているかも知り、意識して行うこと。分からなかったら調べる、聞く。
そのうえで一番自分に必要だと思うトレーニングを選択すること、継続すること。
もちろん柔軟、ストレッチもしっかりすること。
柔軟性や可動域というのはめちゃくちゃ大切。
あ、道具(特にパドル)の使い方も使う意義もここらで再確認した方がいいです。
その使い方、本当にあってますか？
あとはやっぱり睡眠や食生活。
他にも沢山ありますが挙げ始めるとキリがないので書くのはこの位にします。
まぁ、これらのちょっとした努力は読めば当たり前のことばかりです。
でもこの当たり前の事々を当たり前にこなすのは割と大変です。
そもそもこれらのことを意識するだけでも中々大変です。
でもそれが普通に出来るようになった時、間違いなく成長した自分達がいるはずです。
頑張ろう、やってやろう。
今までそういうことを意識したことがなかった人は、ぜひ思いつく限り文字に書き起こして出来てるかチェックしたり、ホーム画面に設定してみたりしたら意識しやすいんじゃないかな？傍から見たら狂人かもしれませんが。
今この瞬間に動き始められるかどうかでも大分差が付きます。
〝『俺は必ずやれる。』という意志と喜び、それを才能と呼ぶ。
決めつけちゃいけない。才能が無いと決めつける方が楽だ。〟
作家の村上龍さんの言葉です。なんかいいなぁと思って載せてみました。ハイ。
自分に才能が無いなんて決して決めつけないでください。また決めつけられないでください。
自分以外の物事に必要以上に左右されちゃダメ。
同じ村上龍さんの言葉で、『才能とは危機感に支えられた意思』というものもあります。
解釈は皆さんにお任せします。まぁ自分で差し迫った危機感を作り出していけばよい方向に好転するんじゃないでしょうか。
まだまだ伝えたいことはありますが、その辺は以下の健さんの日記にとても詳しく書いてあるのでぜひ読んでみてください。目標の立て方や動画云々様々なことが詳しく書いてあります。ここに書いてあるから詳しくは書かなかったんだと言い分けさせて下さい（笑）
＜http://kust7188.blog.shinobi.jp/Date/20140821/1/＞
他にも黄金世代の先輩方は、様々な指針を残してくださっているので自分で探して読んでみて自分に必要なものを、足りなかったものを、取捨選択して吸収して自分のものにしていってください。
僕は幸いにも1回生の頃から、黄金世代を代表する先輩方とお話しする機会をたくさん設けていただいたので直接いろいろ聞けましたが、皆はそうでもなかったと思うので。
おわりに。
気づけば早いもので、引退まであと8ヶ月になっていました。
この8ヶ月の間に、僕にはまだまだ成し遂げたいことが沢山あります。
勝ちたい相手がいます。
辿り着きたい領域があります。
そこで感じたい刺激があります。
そして、そういった勝ち負けの世界を自分だけでなく、皆と、共に味わいたいです。
だから、努力。辛くても努力。時々回り道したとしても、吐きそうでも努力。もちろん正しい方向に。でもほんとにヤバくなったらちょっと休憩。
多大な援助を応援をしてくださっているOB・OGさん方、毎日僕らのためにタイムを計ってくれるマネージャー達、毎日競い合う選手達の期待に応えるため、感謝を、恩返しの気持ちを結果で示すため。そして何より自分自身のため、目標のため、自分を信じて、皆、底力見せてやろう。
できっこないと思ってても結局やるしかないんだよ。
やってやろう。存在を示していこう。
おわりー。大分精神論でしかない日記を書いてしまいましたが皆の心に何か少しでも影響を与えられたら幸いです。
次の日記は雄磨で。質問は『好きな女優トップ20』で！『成人式のエピソード』でもいいです。
あ、お菊からの質問に答えます。
『初詣で願ったこと』ですね。
3回詣でました。
八坂神社では、ざっくりと〝新年の成功〟を。
北野天満宮では、〝院試受かりますように〟と、
そして最後に兵短前日に柳瀬と行った近所の良く分からない神社では〝柳瀬に彼女を〟と願いました。柳瀬は何を願ってたんですかね(笑)
明日からもまた頑張っていこう。皆で。
2018 BIG WAVE