7/4 強化練2日目

おつかれさまです。仮免まだ取ってないのに5ヶ月がたってしまい、そろそろ焦り出した2回生の細田です。

早速今日のメニューです

アップしてドリルして、

50*8 smooth 

100*4 75mFrー25mFr以外

200*2 IM,Fr/t 

キックしてドリルして、

50*8 2H1E2H2E1AllOut

基本的に昨日やったドリルをしてからEN系やAN系のメニューをやりました。強度は強化練とは思えないくらい低いと思うので、まずはきれいなフォームで泳げるようになりましょうという感じのメニューでした

昨日やったドリルはあくまでも一例で、他にもいろんなドリルがあるので目的にあったことをできるようになってほしいです。僕も色々勉強していこうと思います。

昨日から強化練ですね。僕は去年のこの時期は存在してなかったので初めての強化練です。
細田は初強化練で最初の2日間のドリルとフォーム練習のメニューを作らせていただきました。部活で自分のメニューをやってもらうのは初めてだったのでいろいろと至らない点もあったと思います。すいません。
ですが個人的には選手もマネージャーもメニューを作る人も全員が強化していけるような強化練にしていきたいと思っています。みんなでがんばりましょうー！！

今日の写真は大金を持ってにこやかな愛甲さんです。札束って、素敵ですよね。