6/29 金 強化練5日目

昨日何者かに3カ所かまれました。
あめんぼでしょうか。

今朝2コースにて巨大なそいつを観測しました。
犯人でしょうか。

帰って液体ムヒを塗ろうかなと思います。




お疲れさまです。井坪です。

本日の強化練メニュー

W-up

300×1

50×6 Drill

Agility

25×4 25H,15QAP/t

Swim

100×1＊3 Hard 2:30

50×1＊3 Hard 2:00

50×1 Easy 4:30

↑↑↑×3

Down

強化練初のメインでした。2ラウンド目まではFlyでやったのですが耐えかねて3ラウンド目はFrにしました。まだまだでした。でもフリーでこの前りくに泳ぎをみてもらってアドバイスしてもらったところを気をつけたら、キャッチの感覚がすこぶる良くなりました。人に泳ぎをみてもらうことはすごく大事なのだと感じました。


この夏の意気込みは、来夏覚醒するために、体力、筋力、ストリームラインなど基礎的な部分をみっちり鍛えたいと思います。

次の日記は泉で。同じくこの夏の意気込みをお願いします。

本日のしゃしんこーな

 

それでは失礼します。

GO！！京大！！！