4月20日 土曜日

こんにちは。おはようございます。

更新遅れて申し訳ありません(ToT)

 

2回の岡本萌花です。

早速今日のメニューMADE By りつきさん

アップ200＊1 cho

50＊4 IMO cho

25＊12 drill

kick 200＊1 start,turn後UW10m over

50＊4 SL glide swim

Swim 25＊4 Des to H

Pull 50＊4 stroke des

Swim 25＊4 Des to H

circuit 25＊4＊3

腕立て10回→25DIVE

Ｖ字腹筋10回、ツイスト腹筋20回、バタ足腹筋30回→25DIVE

スクワットジャンプ8回→25DIVE

DIVE 25＊1 MAX！！

down 400＊1

今日の練習には、みさ、馬場ちゃん、小松やまとくんが来てくれました！みんなやる気もりもりで嬉しいですね！その後の陸トレも来てくれてもうすっかり部員ですね。

今日はサーキットでした。サーキットの時は苦しそうなみんなを見てるのがとても楽しいです。陸トレもたのしいですね。私もちょっとしたのでめちゃ筋肉痛です。まこさんと一緒に腹筋割りませう。

ひさしさんからの質問。

私のプチoffはまず27日に実家で法事があるので帰島します。そしてそのまま29日まで学校を切って徳島へ家族旅行です。30日は学校でおべんきょです。旅行すること勝手に決められてたので私はとても驚いています。いつも家族旅行は急に言われます。でも正月から実家に帰れてなくて結構ホームシックだったんですよ(T_T)なので普通に嬉しかったです。早くままんとぱぱんに会いたい！ひさしさんはご実家ですかね？下宿だとあまり会えないので家族との時間も大切だなーと感じます。笑

オヌヌメのご飯屋さん。

私は家が七条なので遊ぶってなると京都駅周辺が結構多くて、この前はマールブランシュとゆうケーキやさんに行きました。こんな感じです。

ひさしさんはここにいるイメージ正直ないですが、いることを想像したらわたし的にスイーツ男子萌えだったので、是非行って欲しいです。甘いものは身も心も癒してくれます。ご飯屋じゃなくケーキ屋になっちゃいました。

こんな感じです。参考にならないですね多分笑、ごめんなさい笑

写真は、今ハマっている韓国ドラマのワンシーンです。

プールサイドでこんな、、、

良くないですね。じれったいロマンス。めっちゃキュンキュンできます。キュンキュン不足なあなたへ。

次の日記はまたコメントで指名します。

質問は同じくプチoffの過ごし方でお願いします。

それでは。

2018-2019 威新