1/27 (T_T)(◞‸◟)(T_T)(◞‸◟)(^^)

お疲れ様です。加藤です。日記の更新遅れまして申し訳ございません。
日記タイトルは今週の私の練習参加状況を表しております。誠に不甲斐なく思います。

1/27のメニューは以下のようになっています。

アップして

50×4 1:15 v sprint

dive

15×2 浮き上がり

25×2 H

kick

100×4 2:00 強度自由

50×6 1:15 1-3t:des,4-6t:25H

drill

50×6 1:15

swim

50×3×2 1:10 1,2t:form,3t:speed

50×6 1:15 25H

ダウン

水面に覆いかぶさるようなイメージで泳いでいます。今日(1/28)のレペでもそういう意識で泳ぎました。最近は肩がイタタタタなので、所々バックで肩をいつもと逆に回転させたりなどしてごまかしつつ、フォームの改善を試みています。

全然日記書いてないのにあまり書くこともないし、書く意欲も気力もないし、エペしたいし、勉強もしなきゃだしなので最近のハイライト的な写真をいくつか貼って質問答えて終わりにします。

Fig.1 弘の社長さんから従業員宛に届いた感謝の品
めっちゃうまい


Fig.2,3 ユニバ行ったときのやつ
たのしかった

 
Fig.4 やまとではしゃぐ大登
バカ




質問に答えます。

好きなフルーツは、梨です。

次の日記はハルで、最近あったつらいことを教えてください。

お疲れ様でした。

2021-22 全進