1/19 あと2週間で春休み

先日1回生のもとへTOEFLの結果が返ってきました。

 

確か練習後だったのもあり、リスニングが子守歌にしか聞こえなかったのを覚えてます。

3曲目が「津軽海峡冬景色」だった気がします。

 

 

その後から記憶がなくなり、ビクッてなって起きては寝てを繰り返してました。

 

 

あの現象ジャーキングっていうらしい。

僕はよくジャーキングします。スプリンターの宿命です。

 

知らんけど。

 

 

 

なんやかんやで前期より20点上がってました。平均点は無さそうですが。

京大の英語教育の勝利です(適当)。ゴリラを1匹残らず駆逐した甲斐がありました。

 

 

「Unit passed」でトドメを刺すときのゴリラの悲壮と絶望に満ちた顔が今でも忘れられません。

 

To　潤、たくと、監督

来年もゴリラをいじめるのは可哀想なので5体くらいは逃がしてあげてください。

 

 

 

 

 

お疲れ様です。1回生の奥田です。

馬場さんの面白い日記書け、という圧力に震えが止まりません。

 

 

今日のメニュー

 

ショート(馬場さん作)

W-up 200*2 ch, kick

50*4 IMO

Kick 200*1 recovery or drill

100*4 *2 des to EN2.5

50*4*2 2H1E 25H/25E

Drill 50*6 scul front, dog, middle by2t

Swim 100*4 DPS

Agility 25*4 UW, SK, QAP, 25H

Power 50*2*3 25H 1s paddle buoy, 2s paddle fin, 3s resist kick

Down 50*6 15speed

 

ミドロン(くさかさん作)

W-up 200*2 ch

50*4 IMO

Agility 25*4 float-10Max

Swim 50*1*2 Form Fast

200*1*2 Form

rest

50*4*2 From Fast

Drill 50*8 drill or set up

Swim 100*2*4 cycle in, Hard/t or 200pace

Down 100*4 loosen pace

 

 

 

メニュー係の馬場さん、日下さん、マネのなつきさん、かなさん今日もありがとうございました。

 

 

今日はショートが多くてビックリしました。疲労がかなり溜まっているのでしょうか。それとも今日はパワー系を求める人が単に多かったのでしょうか。ショートの練習が逃げの場ではなく攻めの姿勢で人数が増えれば、一ショート民としてめっちゃ嬉しいです。

 

 

 

最近は胸郭を開くように意識をしています。先週のドルフィンの動画を先輩方や高校の同期、クラブスイミングの先輩に見てもらったところ、

 

①内股で足を閉じて蹴り下ろす

②胸郭を開く

 

という改善点が見えてきました。②に関して胸のところがあまり動いてなくて、そこをもっと自由にさせてあげれば、胸から力強いドルフィンが打てるんじゃね？て感じです。

 

 

 

僕はキックの練習はなるべくスイムに近い姿勢ですることに意味があると思っているので、シュノーケルで顔つけてやってることが多いです。今日のキックで胸郭の開きを意識してみると重心が前に移って腰が少し浮くようになりました。

 

ドルフィンでの改善点だと思っていたものが正しい姿勢へと繋がってました。

 

 

あることを改善しようと思っていて別のところを改善したら、そのあることが連動して改善されたりもします。

 

ヒントはどこに散らばってるのか分からないのでいろんなところに目を向けてみようかなって思いました。

 

 

 

 

 

質問来てた。

「春休みにしたいことは？」

 

結論

「スキーに行きたい。」

 

 

スキー行きたすぎてスキーウェア下宿に持ってきました。

既に2回分スキーに行く予定を立てましたが、先輩や同期とも行きたいです。
去年は受験がマジで滑りそうで怖くて行けやんかった分、発散したい。


今年は滑りまくります。 

スノボも大歓迎なのでお誘い待ってます！

 

 

5年前に行ったスキー場のゴンドラでの写真です↓↓

 

 

 

明日の日記はなおきです。質問は同じで。

面白い日記が読みたい馬場さんが悶えるような日記期待してます。

 

 

2021→2022  全進