1/13、今日は成人の日

　こんばんは、こまつやまとです。

3月にプチオフなるものがあると聞いたのですが、本当にあるんですか。

　今日は5人での練習でした。本日のメニューです。

アップ

50×12 1:00

キック

200×2 3:30

100×1 1:35

200×1 3:15

で、レスト20秒とって2セットする。

スイム（Fr）

100×4 1:25 

100×1 1:40

100×4 1:25

ダウン

400

　合宿で得た知識を実際に水中でやってみて、自分のものにしてる最中です。何となく泳ぎの変化を実感できて、ものすごく練習が楽しいです。タッチターン失格しないよう気をつけます。

「最近、こんな時水泳楽しいんだ」的な発言した次の日、寝坊しがちなんで明日が少し心配です。

　明日の日記は、明日の練習のときに当てます。成人式を楽しんできた（？）人の誰かに当てよう思ってます。メリハリ大事、明日練習来てくださいよ！！

　写真は、年末に高校の同期と飲んだタピオカです。2020はインスタグラマーに成る予定。

2019→2020 搗精