雨

こんにちは。
４回生の桑原です。♀

あまりにご無沙汰なので、あてられてないけど今朝のメニュー。
あと、報告。

今朝は雨。なのに傘を忘れた。

ミドル（♂７♀２＋馬場先生）マネ原ちゃん
アップの後、Kick、Pullと続き、
メインはミドルとロングに分かれて。

M　ミドル（Manではありません）
100*4　　1-40
↓1’
50*4　　　１’　choice
↓１’
50*4　　　１’　　200R.P.

Ｌ　ロング（Ladyではありません）
100*？　　1-30
200*4　　　2-40
（ロングはちょっと忘れました。ごめんなさい。誰かよろしく）


関国でだめだったところを意識しながら。
ターン前で失速しないように、などなど。

最後にＳ．Ｄ．各自。
できるだけ力まないように気をつけたのですが、まだまだ空回ってしまう。


明日から調整だそうです。
試合続きで、なかなか調子を合わせていくのも難しいかもしれませんが、せっかく関国で反省材料をみつけたのに、それを生かさないのはもったいない。
関国よりもさらに速く泳いでやりましょう！
七帝は全員レースがあると思います。
関国でられなかった人も、ここでがっつりいいタイムをだして、上の人をおびやかしちゃってください。
正選手の人は、選ばれた責任を忘れずに。

女子は昨年と同様、３位入賞を目標にしています。
200ＦＲ。歴代２位まで来ました。京大新を狙っています。
400ＦＲは京カレでだした京大新更新。
400ＭＲは打倒阪大！
北大・東北大・阪大と、あいかわらず強いのでかなり厳しいですが、関国同様、地道に点を積み重ねて、関国のような失敗はしないように、最後まで表彰台を狙っていきたいと思います。


報告。
高槻前から女子には話していたのですが。
七帝をもって、女子主将を３回生の山崎に引継ぎます。
主将としての最後の試合となるので、最高の状態で女子チームを次の代につなげられるよう、今の自分の力を出し尽くせるよう、がんばります。


あと数日しかありませんが、七帝で男子も女子も目標達成できるようにがんばりましょう！

かぜひいてる人は悪化しないように。
かぜひいてない人はうつされないように。