ゾンタック6日目午前

お疲れ様です。いずみです。

今日のメニューは

W-up200×2

Drill  25×16

Kick 200×2

UW  25×2＊5

Swim100×8

          50×4  des to H

Agility10×6 壁スタ、フリップ、タッチ

dive 15×2  浮き上がり

         25×2 SD

Down100×4

午前はリカバリーでした。各々課題が見つかってきていると思うので、今回のメニューで意識して泳げればよかったのではないでしょうか。午後メインは一つ一つの動作おろそかにせず、タイムもある程度狙いには行くけど、自分が今やりたいことを意識しながらダイブしましょう。

僕はこの半日オフで靴を片っぽ失いました。ソリでほぼ崖のとこを滑った？というか飛び降りたらなくなっていました。ぁあ8000円飛んだ、

と思ったら携帯も手元になくて、携帯と靴探しをしました。宝探しに携わってくださった皆様、寒い中ありがとうございました。無事携帯は見つかりました。安心。

靴はどうしようもないので就活で東京にデンゴーしてきたちかさんにバンズの黒スニーカーを買ってもらいました。サイズもちょうどでバンズ好きやし、お気に入りですイェイ。新四回生の皆様、来年の差し入れは靴をください。どうせまた失くします。

写真は全然関係ないですが、大量のクロちゃんでお別れしたいと思います。

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