はちがつみっかかようび きょうかれんぐみ(ごご)

お疲れ様です。一回生の塩原進太郎です。

短めでいいと言われたのでさっそく今日のメニューです。

Up:200*2 1t 自由に 2t IM 4’

Drill:100*3 drill 2’20 7’ 

Rest 1’ 

Agility:25*4 odd 15QAP even float-flip-25H 1’ 

Rest 1’ 

Kick:100*2 fob-bak-バンザイキック-bak fin可 2’ 

        100*8 kick 4des-1E-3des

        1’50/2’ 1t 真ん中折り返し 1’/2’20

　　Rest 2’20 

         50*6*2 kick 25smooth-25hard 1’10  

         set rest 1’

Rest 3’ 

P or S:100*8 4des *2 

           1’30/1’40/1’50 7t 

Rest 1’ 

Main:100*2*4 fin pad Fr,S1/t H 2’30

         スタートはフロートで　

         100のベスト目標　set rest 5’ 

Down 


とても疲れました。Mainで57秒出たのが嬉しかったです。おかげで午後9時現在でねむねむの健康優良児です。


僕は実習の関係で朝行けないですけど、しっかり2部練やっている方達は疲労がすごいのではないでしょうか。それを乗り越えて頑張っていきましょう！


次の日記はひなこさんにお願いしました。
質問とかした方がいいのでしょうか。
一応しときます。好きな夏野菜で。
僕はオクラです。




あまりにも味気ない日記になったのでガリガリ君早食い対決をした時の画像でも載せときます。


では。
2020→2021 努来勝