5月29日

こんにちは３回の馬場です。さっそくですが今日のメニューは(Ｃのサークルですが)、

up           400*1               7'30
kick         200*3     Im     4'30
k&s        100*8    4t,8t , H   2'
drill         100*12   KRLS   4t,8t,12t,H     2'
 
Im           {200*1  Im  3'30
                 100*1  IMO   2'    50H
                 100*1  IMO  2'     25H}*4

pull        {400*1      6'15
               100*2      1'25}
down      400

でした。今シーズン初めての京大プールでの練習でした。あまり寒くは感じませんでしたが、踏水会との水温の差かはわかりませんが２時間水に浸かっているだけで結構エネルギーを消費しました。まあ、土曜日も京大プールですが夏季公も近いので頑張りましょう。